為你的愛情建立一個“情感帳户”
為你的愛情建立一個“情感帳户”，愛的能力是指與他人建立親密關係的能力，包括對愛的感知、認知及接受能力，能夠準確的瞭解、感悟、體會對方愛的語言是什麼，能夠很好的迴應對方愛的表達，現在分享為你的愛情建立一個“情感帳户”。
為你的愛情建立一個“情感帳户”1
在婚姻中使用“情感銀行帳户”與金融銀行帳户一樣，你可以存入“情感存款”，而贏得的卻是信賴和無私的愛。不妨多做點“小動作”，可以是日常生活中極為簡單的小事，例如：
1)買食物時，看到配偶最愛吃的冰淇淋，就記得順手買一盒。
2)白天雖忙着自己的事，偶而也會想想配偶現在正做什麼，打個電話問個好。尤其知道對方有病看了醫生，或與上司有個重要的約談，更會在工作中抽空打個電話或發個電子郵件表達關懷。
3)配偶在外受委屈時，另一方會表達支持，例如：“實在沒想到他竟是這種無理的人……。”另一方甚至連什麼話都不用説，只要用關懷的眼神，點點頭或輕拍你肩膀，都能讓你感到莫大的安慰。在人生中有許多風浪，當伴侶能站在我們這方與我們並肩作戰，一致對外，就是個大存款。
即使與外人衝突時配偶有需要改進之處，在他難過時，也不是個勸告的時機。千萬不要在此刻説“太太啊，對方説得有理，你是該……”或是“先生啊，做人要謙虛一點……”，這樣做就是個“大提款”，因他會覺得他最信賴的人竟在他需要支持時，站在外人那邊來對付他。有智能的人會在此關鍵時刻先肯定並支持配偶的情緒，甚至從配偶的角度替他批評外人所做不盡完美之處。
當配偶覺得被瞭解，得到支持，在氣頭過了之後，較易接納勸告。
4)看電視時手搭在對方肩膀或靠着對方；吃水果或看報時腳勾着對方的腳；手拉着手一起聽音樂或一起走路等等，這都是些小動作，卻自然流露出兩人關係的親暱，進而也能增進兩人的感情。
5)稱讚對方，用言語或其它方式表達你欣賞並感激對方。
6)分享自己的喜樂。
7)在傷了對方之後，有勇氣道歉。有時侯道歉不可思議地難，但可以努力地説：“我們的關係對我是頂級重要的”。正是這類交流建立起你的情感銀行帳户，這些都是“存款”。
美國心理學家維拉德.哈利提出一個概念叫“情感賬户”，是説我們每個人心中都有一個賬户，每次對方做了一些讓你高興的`事，就是在你的情感賬户裏存款；相反，對方讓你感受到挫折、痛苦，就是在你的賬户裏提了款。
存款豐厚，很多小問題就可以被原諒，但是如果賬户裏已經赤字連篇，債台高柱，再來一點小事，都可以變成大事，導致兩性關係不可修復。
舉例來説：當一個人非常口渴，想要一杯水，你給TA一杯水就是存款。如果因為你餓了，你以為TA也餓了，所以給TA一個麪包，這就是提款。儘管你的動機是愛，但你表達的愛，TA領會不到。
原因是我們常用自己的方式去愛對方，給對方的是我們認為對方所需要的，而不是對方真正想要的。
所以，當我們感到筋疲力盡，認為存了100塊，而對方只收到1塊錢。
只有“投其所好”的表達愛，才能達到存1塊錢，就讓對方收到100塊的效果。
我們對一段關係的內在感受，就是根據對方往你的情感賬户中存了多少感動時刻來定的。
所以，如果在關係裏，你用心做的讓對方感動的事情越多，你往對方情感賬户裏存的錢就越多，情感連接就越深，關係也就越穩固。
然而，在日常生活中，很多人對婚姻都有誤解。很多男性覺得結婚就是為了過日子，結婚了還要愛就是矯情.甚至很多女性也覺得只要進入婚姻就應該為了責任扛住平淡和冷漠。
實際上，在缺乏情感投入的婚姻裏，如果雙方都很久不向對方的情感賬户存錢，沒有情感流動的關係就只剩下一個冰冷的外殼，也最容易出現問題。
婚姻，是用一個穩固的形式削弱關係的不確定性，讓兩個人可以共同面對現實的阻礙，進入更深刻、穩定的關係。
但如果因為確定就減少情感投入，這樣跟進入婚姻的初衷相比，就南轅北轍了。
為你的愛情建立一個“情感帳户”2
愛情銀行是什麼？它如何影響你的關係和幸福？
愛情銀行是一個比喻，用來形容人們在感情生活中的存款和取款問題。就像銀行賬户一樣，當我們投資時間、精力和愛情到我們的關係中時，我們的賬户餘額就會增加；相反，如果我們只是跟我們的伴侶索取而不給予，那麼我們的賬户餘額就會減少。
愛情銀行理念告訴我們，我們的關係質量能夠量化並被記錄下來。所以我們需要學會如何管理我們的“賬户”並保持積極的餘額，這將有助於維護和增強我們的關係，使之更健康、更穩定。然而，如果我們不能管理好我們的賬户，我們的關係便會逐漸惡化。
在現實生活中，我們可以通過許多方式來增加我們的賬户餘額，如説出讚美的話語、承擔更多責任、提供幫助和關愛等等。然而，我們也需要注意我們的賬户是否存入必要的物品，如信任、尊重和忠誠。這些都是在關係中極其重要的因素，直接影響我們的幸福感。
作為人類的情感生物，我們總是在尋找一種可以彰顯我們愛情的方式，並且這種方式可以以某種形式回報我們。愛情銀行是一種管理方式，旨在幫助我們瞭解如何給予和接受愛情，同時平衡我們關係中積極和消極的因素。它能夠使我們的關係更加健康、美好，為我們帶來更多的幸福和滿足感。
定義
愛情銀行指的是人們在戀愛關係中所積累的信任、理解和照顧等“愛情貨幣”的存儲和運用。這個概念體現了相互間的互動，當兩個人在戀愛過程中建立了深厚的感情基礎時，就像一個銀行賬户一樣，握在手中，成為我們生活中最珍貴的資產之一。
它能夠對我們的關係和幸福產生積極影響。例如，如果你在愛情銀行裏有足夠的存款，你就能夠花費更多的時間和精力去關注你的伴侶。在戀愛關係中，你給予的越多，你收穫的也就越多。此外，如果你的戀愛關係遇到困難，愛情銀行也能為你提供安全保障。它會讓你知道你所愛的人是值得被信任和依靠的，即便出現了矛盾和衝突，也可以靠着這份信任和愛情貨幣來化解問題。
總之，愛情銀行是戀愛中極其重要的組成部分。在建立愛情關係時，請務必注意要不斷地投資，增加你們之間的互信度和感情深度。只有這樣，才能真正享受到戀愛帶來的幸福和愉悦。
理論基礎
愛情銀行是指在一段感情中，兩個人之間通過積累和存儲愛的投資行為，以增加感情質量和維持長期關係的一種概念。這個理論基礎源於心理學家John Gottman的研究，他發現成功的長期關係中，每個人都會進行“儲蓄”和“投資”愛的.行為，比如彼此表達欣賞、關注、尊重等積極情感，同時避免對方的負面情緒和態度。
愛情銀行的影響在於，它建立了一種相互信任、相互支持、相互理解和相互依賴的關係模式，讓感情的穩定性和幸福感更加可持續。當你在愛情銀行裏的存款（例如經常給伴侶送花、做家務、陪伴對方等行為）超過了取款（例如不經過溝通直接進入房間、疏遠伴侶、對對方抱怨困擾等不良情緒），這種關係就容易被維持，並會帶來更多的快樂和滿足。
因此，要想讓自己的感情生活變得更好，就需要意識到愛情銀行的存在，並努力實踐其中所述的存款和取款策略。只有當你能夠主動積極地投資愛時，你才能從儲蓄中收穫更多快樂和幸福，同時避免對感情產生不良影響。
建立信任
愛情銀行是一種信任基金，是指建立愛情關係中的信任基礎，它用於儲存每個人在戀愛中所做出的許多小行為。例如，約定時間並準時到達、聽取對方的感受並給予支持、認真傾聽對方的生活瑣事等等類似的行為。這些行為不僅構成了彼此間的情感信任，而且會帶來更加深入的瞭解和更好的溝通。
在愛情銀行中，信任是所有東西的關鍵。只有通過可靠的方式進行提取和儲藏，才能夠有所回報。這包括誠實與透明，坦白地交流彼此的攸關性信息和情感需求、避免出現欺騙、記錄和堅定記憶中的承諾、嘗試根據實際情況進行合理的期望管理等等行為。
當你的愛情銀行賬户空空如也或過度透支時，可能會發生一些故障。你的伴侶可能對你失去信任，進而導致溝通變得困難或者健康關係被逐漸破壞。因此，建立良好的愛情銀行對於每一個人來説都是至關重要的。
除此之外，愛情銀行還能影響你的關係和幸福。當你建立了透明、可信賴的愛情銀行時，你會更容易放下心防，與伴侶坦誠相待，分享自己的感受和情感需求。這會使你們的感情更加深入，互相開放，以及更有發展前景。相對應地，忽視了你們的愛情銀行賬户，會讓你們的關係失去平衡指引而變得脆弱和不穩定。
最後，在建立愛情銀行時，你要試着從對方的角度出發，根據你們的生活經歷、愛好和偏好，發掘出一些小積極行為。如支持他們心中所想；給予稱讚，表現出感激；幫助完成一些他們有額外困難的任務等等。付出彼此在意的細節，充值大量進行細節交流的小行為，這將會在愛情銀行裏創造並積累更多的信任和幸福。
