和男朋友吵架就想分手怎麼辦

來源：時代範 3.13W

不動怒、表達感受、提出要求等等。

和男朋友吵架就想分手怎麼辦1

和男朋友吵架就想分手的心理

很多女生一生氣就想分手。似乎這樣可以吸引對方的注意力，讓他們感到感動。對待最親近的人，包括孩子、愛人、父母，越是傷害人，越喜歡説，越是傷害人，越喜歡做。其實這種心理是為了避免深深的羞恥以傷害的形式出現：我那麼需要你愛我，你卻不給我回應。生而為人是一種恥辱。

另一種心理是潛意識厭倦了男友。如果他此時提供的安全感一如既往地成為自由的枷鎖。他成了囚犯。也有可能你們的關係已經形成了這樣的模式。因為他總是扮演一個願意接受現狀，自動照顧對方的好人角色，讓你得不到給予和成長的機會，這也造成了兩個人不平等的關係。

如果你喜歡他，就更瞭解他。站在他的角度思考，知道他內心的真實聲音。戀愛中，總是互相傷害，好像只有這樣才能證明你愛的轟轟烈烈。

但是愛情裏沒有誰對誰錯，也沒有多多少少的愛。

你愛他，他也愛你。這就夠了，不要試圖傷害對方。你們相愛，需要的是温暖、幸福、甜蜜和幸福。不要以沉默宣戰，不要向對方讓步，也不要一言不發就離開MoMo。戰爭越安靜，戰爭越大，這就是冷戰和對彼此的傷害。不管怎麼複合，曾經受過傷害的.傷口永遠存在，無法抹去。

請給他一個擁抱或親吻，哪怕只是一個簡單的微笑，用你的擁抱化解他的悲傷和傷害。他喜歡你，他永遠不會拒絕你的擁抱或親吻，他只會害怕你的MoMo無聲無息地轉身。記住，相愛的人不要輕易宣戰，因為冷戰只會帶來傷害，這超出了你的預期。

還要記住，只要你喜歡他，沒有什麼是你不能接受的，只要你喜歡他，你喜歡他的一切，那麼他所有的壞脾氣和所有的壞習慣在你眼裏都是可笑的。

不動怒

別處受的氣不要撒到他的身上，作為你的男朋友，他肯定會支持你，但你拿他當出氣筒，只會疏遠你們之間的距離。距離遠了，你們兩個人的矛盾就會越來越多。自然而然吵架的時候也就會越來越多。所以不動怒是最基本的一個原則。這裏的不動怒其實就是我們所講的情緒控制。控制好自己的情緒才能讓你們更愉悦的相處。

表達感受

如果自己心情不好的時候，就要直接跟他講出來自己的感受。包括傷心、痛苦、失望、後悔等等。直觀地講這就是述情。在心理學上有“述情障礙”的説法。

這個詞的意思是説，一個人不能感受自己的情緒或能感受到自己的情緒，但無法表達出來。一個人不會表達自己的感受，別人就不知道他的內心感受，也不知道這個人的心理特點，也就不知道如何做才能讓TA開心。

“喜怒不形於色”是愛情的天敵。現在很多人把“喜怒不形於色”視為成熟的標誌。但是，跟實際的愛情關係，其實是恰恰相反的。

愛情關係中，我們不但不要隱藏自己的情緒，反而要學會表達自己的感受，讓你的愛人明白你內心真實的`想法。然後愛人才知道如何能夠更好的與你相處。

曾經我記得有一篇雜誌，引用奧地利的一項調查報告，90%以上的離異人士認為。缺乏交流而導致的誤解是導致他們婚姻破裂的最主要原因。在愛情關係交流溝通是最重要的。相互瞭解對方的想法，感受一些心理的需求，也就是相互抒情的能力，不是天生的，而是後天學習得來。

提出要求

正面的提出明確要求。現在的社會環境下，大部分男生的感受力是很差的，在理解女生方面，不要對男生抱有太高期望。所以你需要男朋友做什麼事情的時候，不要讓他去猜，不要期待他會主動去做。你要講出來。這裏就需要共情的能力了。共情簡單來講4個字就可以表達：“善解人意”。

在人們找對象的過程中，擇偶條件要求。特別是男孩對女孩的要求一般都少不了一條，“善解人意”。而女孩也會要求男孩能夠懂自己。也要求男孩理解自己。

這和男孩要求女孩要善解人意，基本上是一回事。特別是當對方內心有不好的感受，善解人意的人，會讓愛人感覺到自己被理解，這等於在內心給了對方接納和認可，使對方感受到來自愛人的支持。基本上大家都願意找這樣的人做自己的另一半。

其實共情能力強的人，不但會是一個好的愛人，更會是一個好的父母，因為孩子的成長是需要父母非常強的共情能力。嬰兒在沒有學會説話，跟父母的溝通基本都是通過表情動作和聲音進行的共情能力強的，父母能夠通過孩子的這些表情動作和聲音感受到孩子的需要，從而去滿足孩子的心理和生理上的各種需求。

以上這些條件，如果你都能很好的做到。相信你的家庭會非常的美滿。同樣沒有結過婚，在戀愛階段的朋友，你們的戀情也絕對會讓別人很羨慕。

一、跟男朋友吵架冷戰了幾天

如果冷戰難免，那麼只有控制好冷戰的時間，將冷戰帶來的傷害控制在最低程度。吵架後冷戰多久合適?有關冷戰時間的長短，肯定是越短越好。現在不少夫妻的冷戰時間長短不一，有的一會會就結來了、有的要幾天、有的一週二週、還有的幾個月、比較厲害的是有的冷戰要持續幾年，最奇葩的冷戰有10多年。

二、一吵架就想冷戰分手男朋友怎麼辦

1、男朋友吵架冷戰該分手，不想後悔，就別拉不下臉。該去道歉就去道歉。

2、男朋友吵架分手冷戰怎麼辦，不要總是頻繁説分手，換你自己試試看，到後面幾次肯定也不耐煩。

3、男朋友吵架分手冷戰怎麼辦，女人別太做作，該堅強的時候就堅強，別雞毛蒜皮點小事就要男人安慰。想想單身的時候，沒男人不也一樣能過的'好好的嘛?

4、有事別急着發火，冷靜下，多給自己點時間，你會找到更好的話去回覆他。做個情商高的女人。

5、感情總介意誰主動，那憋死的必然是自己。

6、沒有人必須，天經地義的對你好!他又不欠你的。