遇到無法接受事實怎麼辦
遇到無法接受事實怎麼辦，人生在世，誰還沒有遇到那麼一兩件無法接受的事，但是這都不重要，重要的是要去接受它、克服它，下面來看看遇到無法接受事實怎麼辦。
遇到無法接受事實怎麼辦1
接受結果
大部分時候，生活讓你做出許多決定，給予你許多從錯誤中改過的機會，所以只要你處理得好，就能擁有美好的生活。
當然，有時候某些我們無法控制的因素會嚴重影響我們的生活質量，例如人們生下來所處的環境、意外與疾病等。
但大多數時候，只要以正確的方式應對，最差的情況也能被扭轉。舉個例子，我的一個朋友在跳進泳池時撞到了頭，導致四肢癱瘓。但他卻以很好的方式去面對自身的處境，變得和其他人一樣快樂，這是因為快樂是可以通過多種途徑實現的。
我的觀點很簡單：不管在生活中遇到什麼情況，如果你能負起責任，進行良好的決策，而不是抱怨你無法控制的東西，你將更有可能取得成功並找到幸福。心理學家稱之為擁有“內控點”，多項研究一致表明，擁有“內控點”的人比其他人表現更優秀。
所以，不要擔心你是否喜歡當前的處境。生活根本不關心你喜歡什麼。你需要根據自己的目標找到實現目標的方法，然後鼓起勇氣堅持下去。
可以找個沒人的地方好好大喊或者大哭一場，也或者找個操場不停的跑步，總之就是要把內心的壓抑排泄出來。
然後再去想想還有沒有更糟的情況，現在不去想目前的.事實，就去想最壞的結果，想想如果最壞的結果出現了，會是什麼樣，儘量想的具體，想辦法把最壞的結果接受下來，要慢慢來，那結果太過慘痛或者劇烈，漸漸的你能面對它了，心漸漸的靜下來了，這時的你，最壞的結果你都能面對了，現在的事實不會比最壞的結果還糟吧？你肯定也能面對了，並能以開始接受和應對了。
遇到無法接受事實怎麼辦2
什麼是不能接受的事
凡是與自己心理預期不相符的事實，都算不能接受的事。
人在做一件事時一般都會有一個心理預期，這個心理預期其實就是自己的一個事前判斷；然後通過一段時間的努力奮鬥，又會出現一個事實上的結果。將預期與結果進行比對，就會產生心理波動，如果結果優於預期，人就會感到開心，並愉快接受；如果結果低於預期，人就會不開心，覺得不能接受。
為什麼不能接受？
因為與自己的心理預期不符。
比如你覺得自己可以完成一個目標，經過一段時間的努力，最終卻沒能拿到結果，在這種巨大的反差下，就會造成不能接受。因為人本性上都是追求快樂，逃避痛苦的，不是自己預期的結果就會引發痛苦，然後我們就會本能地拒絕接受。
如何接受不能接受的事
1、捫心自問，是否盡力
面對一個自己不願接受的事實，首先要捫心自問：我儘自己最大努力了麼？我在自己的能力範圍內做到最好了麼?我對現在這個結果是否感到問心無愧？
通常答案會有兩個：一個是肯定的，我的確已經盡了最大努力，對努力的.過程毫無遺憾，那麼通常是能做到坦然面對這個不好的結果的，因為心裏沒有了糾結；另一個是否定的，我的確在努力的過程中犯了懶，沒有全力以赴、拼盡全力，那這個不能接受的結果其實也是有意義的，它會時刻提醒我們不要再犯類似的錯誤，如此一來，不能接受的也能接受了。
2、自我開導，不鑽牛角尖。
禍兮福之所依，福兮禍之所伏；福禍相依，能否駕馭，取決於自己的心態。
有一個故事叫塞翁失馬，焉知非福。的確，人生是奇妙的，奇妙之處就在於我們永遠不知道下一秒會發生什麼？我們只能看到並接受當下的一切，未來會怎樣，只有到了未來才知道。
人生是一場長跑，誰笑到最後誰跑的最好。永遠對未來抱有希望是一件非常重要的事。
3、嚴守人與事的邊界，不逾矩。
人需要時刻保持邊界意識。
大多數人在遇到挫折失敗時非常容易犯人事不分的錯誤，原本只是因為事情沒做好，結果卻不自覺地把問題歸咎到了對人的批判上，開始自我懷疑和自我否定。這其實就是沒有把握好人與事的邊界。
學會就事論事，不亂牽扯到人是一個很重要的能力，它是我們能否順利度過人生逆境的關鍵因素。
上帝在關了一扇門的同時，一定會給你開一扇窗，而我還在尋找那扇窗。
遇到無法接受事實怎麼辦3
為什麼你接受不了真相
有些人，他因為心裏面有種種的困惑，想進行提問，想了解自己，想知道接下來的問題應該怎麼處理，我覺得這樣的想法真的很好，因為每個人都有迷茫的時後，需要得到指點。
當你迷茫迷茫的時候，你可以找到這樣的一個人，比你強的一個人，能夠給你切實可行的建議，給你有一個比較好的選擇或者是處理的辦法。
而且我非常願意幫助這樣的人，我覺得這是非常好的一件事情，可是有一種人我真的無法忍受。
什麼樣的'人呢，我給你解釋一下：就是他心裏邊很困惑很迷惑，想去問想去了解，想知道許多事情，但是他無法接受既定的事實，無法接受現在所面對的人事物的真相，你跟他剖析，他感覺你在挖苦他，你跟他剖析，他不讓你評價，那你讓我評析個什麼，你又何必提問呢？
當你請別人幫助的時候，人家給你好心好意的解釋，你為什麼又否定別人，如果你一開始你就不想聽別人跟你講，不想聽別人給你解釋，不想聽別人給你任何意見，為什麼提問？
一個事實在客觀的被陳述着，他居然説你主觀臆斷，主觀臆想，主觀想得太多。
就比如一個非常簡單的問題，這個人跟他分手了，然後複合了，然後又出軌了。然後你給他的評價就是這個人愛得不夠堅定，所以説比較反覆，分手了，複合了，然後又出軌了，已經不是一次兩次了，這有什麼問題嗎？
然後他就説你主觀臆斷，你聽不懂話，然後他就説，這根本就不是愛得不夠堅定，他已經出軌了。
你能明白這個人的邏輯嗎？反正我是不能理解，然後他説你分析都不明白，你聽不懂話，到底是誰聽不懂話？
還有一種最可憐的就是什麼樣的，有一個人跟我説啊，你不能評價這個人，那讓我分析什麼呢？讓我分析你們的感情，我不分析這個人物的性格，我怎麼分析你們的感情，分析你們的感情，如果我評析不出來他這個人物性格，怎麼給你由衷的建議？
然後今天就遇見一個這樣的，説你這樣説是不對的，我説為什麼呢？
她説，因為他反反覆覆都哄了我2萬多次，而這一次他不哄我了。
我説你想表達什麼呢？想表達跟你在一起真的很壓抑，然後過不下去了，跟你分開了，還是想表達這個人不夠愛你，所以忍受不了你這樣的作，還是想表達，這個人很快就會回來繼續舔着你的，你想表達什麼呀？
她的問題就是：這個男朋友覺得跟她在一起非常壓抑，讓後分開了。
我就覺得跟她分開，真的是離苦得樂了，真的太壓抑了，連話都聽不懂，你説怎麼能不壓抑？
簡直了，如果你根本就聽不下去，這個事實，根本無法承受這個事實，你諮詢個什麼呀？
你想讓我順着你的想法思路説下去嗎？我不想那樣做，我也不想做個機器人，如果那樣的話你自己可以去假設呀，自己可以去設計你在腦海當中的故事啊，你可以去當個編劇，你去當導演好了，你當個演員也可以，你隨意的換你的角色，所以換故事情節裏的任何一個片段，是不是？
所以説你帶着問題來，我好心好意地跟你分析，然後你就是接受不了這樣的事實
