怎麼判斷孩子是不是要喝水了

如何判斷寶寶是否缺水?

如果孩子進入缺水狀態，是否有一些徵兆呢?其實判斷是否缺水，觀察寶寶的小便情況是最直接有效的辦法：

一、小便次數：一般來講，3歲以下的嬰幼兒每天尿6~8次尿是比較合適的;

二、小便量：家長平時需要注意觀察孩子的尿量，如果某段時間的尿量突然減少，那就是缺水了

三、小便顏色：飲水量足夠的情況下，孩子的小便應該為無色透明，或淺黃色透明的。

這裏有一個顏色卡可以作為參照：如果顏色透明清亮或者稍微有點點黃(1、2、3)，説明喝水比較好。

如果小便顏色明顯濃縮發黃(4，5)，需要即刻補充水分。如果顏色更深，有脱水危險。

但也有一些情況下小便顏色稍深是正常的：

a.一般來説,晨尿顏色會深些;

b.服藥期間,寶寶由於疾病或藥物作用，可能會導致小便顏色變深。例如吃維生素會導致小便顏色偏黃。

四、小便氣味：如果孩子的小便氣味很重，也要考慮是否缺水了。

寶寶總是不愛喝水怎麼辦?

為了讓寶寶充分飲水，保持健康，我們平時也可以採取一些小技巧鼓勵寶寶喝水。

一、改變容器

可以把寶寶喝水的杯子換成有趣的卡通杯或者是形狀獨特的杯子，因為寶寶對於新奇的東西都會比較感興趣，這樣也容易讓寶寶對喝水感到興趣。

如果寶寶不愛用奶瓶或者杯子，我們也可以用小勺、吸管等工具，同樣可以增加喝水的樂趣和新鮮感。

當寶寶10個月時就可以試着讓他學習用吸管杯，用手扶着杯子，淺淺地放進寶寶嘴裏讓寶寶練習使用吸管。

二、調整口感

我們不鼓勵給孩子喝果汁，但是可以在在水裏加一點點檸檬或者一點點蜂蜜，讓口感發生變化，引起孩子的興趣。

我一位朋友喜歡給寶寶泡金桔幹水，泡出來的水有一股酸酸甜甜的味道，不愛喝水的寶寶對於甜甜的東西是沒有抵抗力的，而且也沒有添加任何防腐劑。

金桔幹水還有預防感冒、咳嗽的功能，還能增強孩子的抵抗力，是個不錯的選擇。

三、父母做榜樣

爸爸媽媽應該給孩子做個好榜樣，平時儘量避免購買碳酸飲料等，多在家裏燒水，讓孩子跟自己一起養成喝水的好習慣。

比如，父母可以經常在孩子面前有意無意地説：「好渴呀，喝水讓身體好，我要喝水啦。」這樣的示範，給孩子培養喝水的意識。

在喝水的環節，還可以跟孩子來一些互動，比如玩乾杯遊戲，或者把孩子喜歡的卡通人物嵌入到喝水的場景中。比如我家女兒特別喜歡冰雪奇緣的艾莎公主，我就會説：

「爸爸好渴，Elsa公主也渴了，我們要一起喝點水，寶寶你要跟我們一起喝嗎?」

然後女兒就會蹦蹦跳跳過來：「讓Elsa等等我，我也要喝。」

所以説，只要掌握正確的喝水姿勢，從此寶寶喝水不再是難題!