學齡前的孩子要多放鬆

現代的孩子有着萬千寵愛，可是在在集一身寵愛的同時，他們也失去了隨心所欲想玩就玩得自由，在得到大量新奇玩具的同時，父母能陪伴的時間越來越少，想跟同齡人交流玩耍的時候，卻總是被家長期望呆在家裏哪裏也不要去。

孤單，不被理解，不能跟幼兒園小朋友和睦相處，這些都是讓孩子長生壓力的原因。

當孩子壓力過大的時候，他們常常表現為愛説假話，不聽從家長的勸阻或者故意更家長作對，情緒上也表現得容易激動，常常睡眠不穩，甚至常常從噩夢中驚醒。精神反應上表現為注意力不集中，愛胡思亂想，説話含糊不清。孩子感受到壓力是，經常由於語言能力表達有限，家長常常忽略了他們的問題，當這樣的狀況持續時間久時，孩子會產生各種疾病。例如抑鬱症，厭食症，睡眠障礙等等。

作為家長，要細心的觀察孩子的言行，如果發現有益，及時幫助他們解決心理問題。家長平常多與孩子交流，例如節假日時可以陪他一起去公園玩耍；在家裏的時候，可以給他講一些小故事逗他樂一樂，孩子一笑，煩惱自然也就消了。當孩子從睡夢中驚醒時，安慰他不要害怕，爸爸媽媽會一直在他身邊陪伴他。當孩子有問題向您敍述時，不管您那時多忙，都請您暫時放下手中的事物，仔細聆聽孩子的講述，瞭解到他們的內心感受，從而幫助孩子減輕困惱。

適當讓孩子放鬆放鬆，跟他一起參加一些公益性的活動，開闊孩子的眼界，孩子生活一旦充實起來，他的注意力就不會放在那些負面壓力上了。

如果家長覺得自身不能讓孩子擺脱沉重的心理負擔，此時可以尋求心理專家的幫助，儘量讓孩子的異常反應得到糾正，消除對孩子身心健康發展的不利因素。