孩子上幼兒園經常生病正常嗎 如何評斷孩子免疫力好或是不好

孩子上幼兒園經常生病正常嗎

2至3歲的幼兒每年生病在10次以內，都還算是正常。隨着年紀增加，疾病一再刺激，體內抗體逐漸增加，免疫力逐漸增強，長到5至6歲時，每年大約生病約1至2次。

人體本身具有抵抗外來病毒感染源的保護機制，這就是「免疫力」，對抗細菌、病毒，特別是監視、消滅不正常的細胞，只要免疫系統佳，自然就不容易生病感冒。

研究顯示，寶寶在3個月大之前，因為有媽咪留下來的抗體保護，不過，到了4個月大時，從母體接受到的抗體逐漸消失，此時，本身的免疫系統尚未發育成熟，一旦常接觸人羣，感染病原體，就容易感冒發燒。

如何評斷孩子免疫力好或是不好?

2至3歲的幼兒每年生病在10次以內，都還算是正常。隨着年紀增加，疾病一再刺激，體內抗體逐漸增加，免疫力逐漸增強，長到5至6歲時，每年大約生病約1至2次。

步入少子化，孩子數目少，環境單純，上學之後接觸其他兒童，交換不同的病原，每一次感染，就多存一些不同種類的抗體，一段時間之後，自然少生病了，家長不用過於擔心。

如何加強孩子免疫力，避免生病?鄭清德指出，攝取均衡的營養素，是提高免疫的第一步，孩子不可偏食，日常飲食或是健康食品，都應力求均衡，多樣化，不要單一化。

在健康食品中，不少是有利於益菌生長的營養素，例如寡糖、益菌粉末，鄭清德指出，如果有利內在腸道生態平衡，至少是無害的，選擇重點在於益菌的含量和菌種。