內衣該怎麼穿
內衣該怎麼穿，穿內衣不僅可以保護乳房，還能防止乳房下垂、外擴，所以，絕大部分女性朋友都會選擇穿內衣，其實，穿內衣是比較講究的，如果穿法錯誤，很可能會導致反效果。
內衣該怎麼穿1
1、選擇合適的胸罩
看看是不是有明顯的徵兆表明你的胸罩大小不合適。大部分女人穿着錯誤尺碼的胸罩–不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這並不適合你的尺寸。這裏有一些簡單的信號説明你穿的胸罩尺碼不對
如果你的乳房從胸罩上部溢出
如果胸罩肩帶卡入你的皮膚
如果胸罩帶卡住你
如果胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣
如果胸罩很鬆，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落
如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶裏。
2、專業地調整合適。
儘管你對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。
不要害羞–只要走進維多利亞的祕密或者其他專門的內衣店並要求測量尺碼。你可以走到商店後面，這樣觀眾會少些並讓你覺得好些。
3、相信這個尺寸。
你可能會覺得你被告知的尺寸太緊了，但是胸罩穿上應該貼身一點兒。如果你給自己加一碼，你的乳房就不能完全裝在罩杯裏。
你可能不這麼認為，但是34B和36B的差別很大，因此要相信你的直覺。
4、不要固執。
你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D。不要覺得。“這肯定不對”–而應該，試着穿正確尺碼的胸罩並看看你的感覺是不是好些。
如果你真的不確定測量的結果，就像另外一位專業人士徵詢意見，即便這意味着你一輩子穿的都是錯誤尺碼的胸罩。
5、大約每年測量一次你的尺寸。
你應該每年至少測量一次尺寸來確保你穿着正確大小的胸罩。你的胸部尺寸為什麼會改變的原因有很多，不管是因為你的身體仍在生長，還是因為你明顯減重或者增重了，或者是你懷孕了。
如果你想穿正確尺碼的胸罩並能正確帶上它，這是應該堅持的好習慣。
【如何穿胸罩？】
6、兩個胳膊穿過袖口。
要穿上傳統胸罩，你應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。
7、扣上胸罩。
大部分胸罩後部都有扣勾，連接胸罩右邊和左邊。這些扣勾通常會有2或3個鈎子在一邊，連接另一邊的2或3個圈子。
你的目標是把所有的鈎子都栓入圈子裏。許多胸罩會有2或3個調整鬆緊的位置，因此你可以稍微調整胸罩，讓它更緊一點或者鬆一點。
8、調整肩帶。
當你把手穿過袖口並扣上胸罩後，你就需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太鬆。
如果它們太鬆，就會從肩膀上滑落，一直到你的`手肘，而如果它們太緊，你就會感到不舒服，而胸罩的罩杯會被拉得太高。
9、感受胸罩有沒有被正確地放置。
當你穿上胸罩並調整了肩帶後，你應該輕輕地拉一拉肩帶和側面以及胸罩背面，確保它很合身。
之後，你可以去確認乳房是不是都在罩杯裏，這是穿胸罩最有技巧的一步。檢查肩帶和胸罩邊緣來確保沒有打結的地方。
10、彎下身。
誒過你還沒有站起來，起身並彎下腰，朝地面放低你的背部大概兩尺。這會幫你把乳房移到正確的方向。
11、把乳房移到罩杯裏。
首先，感受你的乳房側面有沒有被留在每個乳房外面，在腋窩下面的組織。如果你在鏡子前面，你可能會看到這個多餘的組織。
用反向的手去摸每個乳房邊的組織然後把它移進來，這樣它就能填充到罩杯裏了。然後，用同一隻手去提升乳房，這樣你就把側面的乳房挪進來，並且提升了起來。
用另一隻手重複對另一個乳房重複相同的捕捉。你的乳房側面應該被輕輕地移到一邊罩杯裏並被提升。
當你調整好你的乳房後，你可以再次直立站起。
最好，你的胸罩下緣能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多餘空間讓它們往下垂。你的乳房應該堅挺而朝上，而不是垂落在內衣下面。
12、平順你的乳房。
你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。這是完全自然的，也是在你試圖調整乳房適應胸罩後應該有的樣子。
用一個手的兩個指頭，平順胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一點兒，讓它們進入你的胸罩。
內衣該怎麼穿2
穿內衣的正確方法是：
1、首先前傾45度 ，上半身向前傾斜45度，手穿過肩帶，讓肩帶掛在肩上。
2、調整肩帶 抬頭挺胸，將肩帶調整到自己覺得最舒服的位置，通常肩帶距離罩杯約3 釐米。
3、鈎上後扣收納邊肉 ，有三個鬆緊度，根據自己的實際情況調節，保持前傾的姿勢，鈎上後扣，將乳房底線的脂肪、餘肉往中間收攏集中，然後是腋下部分脂肪，這樣才可使乳房呈現豐滿。
4、最後檢查 動動肩膀、抬手看看肩帶是否會脱落，腋下贅肉是否收納進罩杯，肩帶是否呈水平狀。
年輕女性和中年女性對文胸的要求有着明顯差異。在年輕女性顧客中，她們非常注重文胸的“上託”效果，希望能通過胸部的集中效果來顯示女性的魅力。
中年女性則多不在意這些，主要精力放在文胸的舒適度上。
內衣就是我們的`貼身閨蜜一般，每天至少有8個小時我們和它在一起，穿錯內衣對女性身材和健康的破壞最直接、最長久、最嚴重。
讓很多女性煩惱自卑，更是對自身健康的一種傷害，乳腺炎，子宮寒冷，頸椎脊背痠痛，這些平時你不太在在意的威脅。
內衣選擇與穿戴事項：
1、不建議穿着上薄下厚的內衣。
2、建議選擇更貼合胸部自然輪廓的3/4杯薄棉杯內衣，杯型應與胸型匹配。
3、較胖的人羣可選擇側比適當加高的內衣(不是調整型那種超高測比)。
4、可選擇有耳仔的內衣，使內衣更好地固定副乳。
5、內衣穿戴中注意撥肉手法，避免部分乳量溢出在罩杯以外，同時也要避免用力過猛導致過度撥肉。
內衣該怎麼穿3
1、身子傾斜45度角
2、調好位置後直接帶上，扣好。
3、再將身體45度角彎下，將兩邊腋下和背上肥肥的肉碼進內衣裏。內衣最好選用調整和聚攏型的，記住市面上面賣的滾珠功能。
按摩，增大的功效內衣，你只需要去問問醫生就知道有沒有用了，所以不要盲目相信。
記住穿戴內衣胸部要提到，用你的'大指頭按住鎖骨中間凹陷處小指頭能輕鬆碰到RT，這才是對的。
另外穿上內衣後前胸的內衣下邊與背部的內衣下邊一定要呈水平線，或者將胸前兩邊內衣帶上拉後邊的內衣水平線比前胸的內衣下邊緣水平線要高，才行。
之後若是胸部有因為上述動作小小移動，再根據步奏2-3，重新碼一邊就可以了。
內衣的作用很重要，由來已久，所以孩童時期，麻麻就必須給家裏的女娃娃灌輸這種思想，不然孩子以後對於穿戴這個會很害羞，甚至錯誤的穿戴方法和過晚的穿戴可能影響她們的發育的良好性。
睡覺不能穿內衣入睡，會對胸部造成壓力，長期下來，對身體不好，發育期也不利於發育。而且仰睡的姿勢最好側睡的姿勢，長期左側，心臟受壓迫。肉，左臉偏小，右臉偏大長期右側，肉，左臉偏大，有臉偏小。對心臟好
發育期最好不養成趴睡的習慣，16歲左右就是要準備開始穿內衣的時間了，如果18歲還不是很明晰，那麼麻麻就要注意帶女兒去看看中醫調養一下了，自己在家也要食補一下了，20歲左右基本食補，藥療已經沒用了。
