使用牙膏要注意什麼
使用牙膏要注意什麼，牙膏是我們日常生活中必不可少的口腔清潔用品，它不僅具有清潔牙齒的作用，同時對蛀牙、齲齒等都具有很好的預防作用，那麼使用牙膏要注意什麼？
使用牙膏要注意什麼1
1、一管牙膏的使用時間最好不要超過3個月。這個道理很簡單，就相當於一樣食品，當你撕開包裝後，不可能無限期的吃下去，同理，牙膏開封后也是有着一個保質期的，這個期限就是3個月，可以簡單記憶，和更換牙刷是一個時間。
2、最好同時有2種不同品牌不同功能的牙膏交替使用。因為口腔是一個半封閉的複雜環境，內裏的細菌和微生物各種各樣，多達近千種，所以長期使用同一款牙膏刷牙，會使有害的口腔細菌產生耐藥性，造成牙膏的滅菌作用大打折扣。因此早晚交替使用不同的牙膏，這一問題就能得到有效解決。
3、一家人最好不要共用同一管牙膏，尤其是其中某一家庭成員生病時。因為一家人合用同一管的牙膏，這樣牙膏管口積聚的細菌就會被其他家庭成員的牙刷給帶走，人為的製造了交叉感染的機會，所以越多人使用同一管的牙膏，細菌傳播的機率就會越高。
1、藥物牙膏
現如今大家對各種各樣的藥物牙膏越來越推崇，總認為這些藥物牙膏可以幫助我們有效的預防各種牙齒疾病。但是專家提醒，並不是所有人都適合用藥物牙膏的，同時也不是所有類型的藥物牙膏都適合你使用的。通常情況下市場上的藥物牙膏從效果上看大體可分為預防齲齒、脱敏鎮痛、消炎止血、除牙結石等幾種，因此在選擇之前最好是向口腔專業醫生諮詢。
如果牙齒並沒有什麼不良症狀的.話則應該儘量避免使用藥物牙膏，否則的話很有可能會引起各種副作用。同時還要注意避免長時間用藥物牙膏，以免細菌產生抗藥性從而影響療效。
2、含氟牙膏
口腔健康研究人員提醒，在購買牙膏的時候應該儘量購買含氟的牙膏，這種牙膏雖然不屬於藥物牙膏，但對口腔同樣具有很好的保護作用。
同時在購買的時候還應該根據防蛀功效來選擇，之所以要選擇含氟牙膏是由於它可以利用其中的活性氟促進牙釉質的再礦化，從而有效的增強牙齒的抗齲力。經常用含氟牙膏刷牙還可以消除菌斑或抑制牙斑中細菌生長，從而保護牙齒以及牙齦健康。
而且含氟牙膏還可以起到抑制牙結石形成以及促進牙周組織健康的作用，因此廣大消費者應根據自身口腔情況選擇含氟牙膏防蛀。
3、牙膏成分
每個人的口腔健康以及衞生情況都不同，因此在購買牙膏的時候一定要注意謹慎挑選，以免不適合的牙膏反而導致口腔問題更加嚴重。
最好是根據自身的需求以及所在地情況選擇牙膏，同時還應該看清牙膏的成分含量，這樣才可以幫助自己購買到適合的牙膏。一般對於3歲以下兒童而言，應該儘量的避免使用含氟牙膏。而6歲以下兒童則應該在家長的指導下慎用含氟牙膏，老年人則應該慎用含氟牙膏。
這是由於年齡達到50歲以上後多半就不會再患有齲齒了，因此無須補氟防齲。並且由於年齡的增大極易產生骨質疏鬆症，如果還長期使用這種牙膏的話很容易導致牙齒鬆動。
4、定期更換
牙膏的使用更要注意定期更換，最好是兩三個月換一次牙膏品牌或不同功效的牙膏，只有這樣才可以更好的保護口腔健康。因此每次購買的時候最好是選擇中小容量牙膏，如果同一種品牌以及功能的牙膏長時間使用的話就會讓細菌產生抗性，從而失去牙膏本身的作用。
這些都是使用牙膏時的注意事項，同時在早晚刷牙的時候還應該注意，牙膏量不宜過多，最好是像黃豆粒大小即可。如果擠出量過多的話不僅會造成浪費，同時還會導致口腔健康受損。
使用牙膏要注意什麼2
刷牙時用牙膏的量越多越好
如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏對人體有益無害嗎？不，含氟牙膏雖能有效防治齲齒，但也有副作用，氟的防齲作用與其產生毒性間的界限很小，攝入過量氟，牙齒會產生斑點，導致氟牙症。
由於牙膏一般無使用須知、適用人羣和用量之類的説明書，而且電視廣告中，經常出現牙膏擠滿牙刷的鏡頭。但實際上，按照每天早晚刷牙兩次的頻率，每次刷牙只需要用一粒豆般的量便已足夠。而且兒童最好不要使用含氟牙膏。
藥物牙膏治牙病
藥物牙膏中由於含有少量藥物成分，有的牙膏還直接以某中藥名來命名，致使有些人誤以為藥物牙膏“既然含藥物，當然能治病”，於是患了牙病後用它來治療，結果延誤了病情。其實，藥物牙膏的主要成分與普通牙膏基本相同，不同之處在於，其中加了極少量的某種微量元素或某些化學抑菌、殺菌劑或某種中草藥，一般含量在1％以下，個別的也不超過2％。
所以説．藥物牙膏的.使用只能在一定程度上起到有限的作用，並不能完全替代口腔衞生保健和治療。因此，在有針對性地選擇各類牙膏的同時，有牙病者決不能忘記日常的口腔衞生保健和定期到口腔專業衞生機構檢查和治療。
牙膏種類應該每月一換
很多人喜歡長年使用同一種牙膏，不願意或沒想到要換一種牙膏用。其實這對口腔健康沒有好處。市場上銷售的牙膏可分為普通型和療效型（即藥物牙膏）兩大類。療效型牙膏在抑制致病菌的同時也抑制了部分非致病菌，打亂了口腔內細菌的生態平衡，導致菌羣失調。
長期使用同一種類的牙膏刷牙，還會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。因此，為保障口腔健康衞生，應經常更換牙膏的種類，更換時間以一個月為宜，普通型與療效型牙膏應交叉使用。
