三歲孩子的生活常規

睡眠很好，媽媽可以準備起牀禮物

讓兩歲半到三歲大的孩子乖乖上牀休息並不難，那是因為媽媽對於入睡前的一些慣例，譬如講故事、刷牙等已經非常嫻熟了。媽媽只要温柔地抱抱他、親親他，道聲晚安，大多數寶寶都會乖乖入睡。

假如孩子向媽媽表示出不滿或反抗，媽媽只要假裝不去看他，並説：“我不願看到你了，快蒙上被子。”孩子就會乖乖聽話。但是到了三歲半時，由於白天的糾纏讓母子兩人的心情都很糟糕，所以最好讓別人來哄勸孩子入睡。

大多數三歲孩子的睡眠都很好，可以一覺睡到天明。細心觀察，你會發現，孩子睡眠如果真有什麼困難的話，那不是入睡的問題，而是夜裏發生的一些小插曲引起的。在三歲到四歲之間的這段時間裏，各種問題層出不窮，他不是被某物驚醒，不想睡小牀，就是要上廁所，下樓找玩具，或者到冰箱裏拿東西吃，更有甚者，竟然跑到客廳裏看書。

因此，如果你哪一天看到他睡在沙發上，千萬不要驚奇！有的孩子喜歡在睡醒後跑到爸爸媽媽的牀上去，要不就睡在地板上。既然在睡覺上很難勉強他，那也只好慢慢適應他的“半夜漫遊”了。或者你可以在他的卧室裏安裝小夜燈，還可以預備些玩具或食物放在牀邊；如果這一切還不能阻止他半夜亂跑，你乾脆把門柄綁住，這樣一來，他要出來就得叫你了。

關於孩子能否和大人一起睡的問題，科學家各有判定。一般而言，這與孩子的性格有很大關係。如果他適應力強、性格開朗、並不任性自我，那讓他和媽媽一起也沒有什麼不好。但是，如果你的孩子性格內向，不好相處，那最好不要開先例。如果孩子非要堅持和你一起睡，那你可以説：“只可以待一會兒哦，等媽媽要睡的時候，再把你抱回去。”如果孩子的個性比較温和，那事情就很好辦了。但是，對於頑固任性的孩子，就要費一番腦筋了。

大多數三歲的孩子，不僅可以順利地睡到天明，而且還不用半夜抱起上廁所。為了讓孩子睡安穩些，有的父母都會在入睡前抱他去廁所。但是否應該半夜叫醒孩子上廁所，就要看你自己的安排了。而我們的研究發現，孩子在半醒狀態下，很容易再次入睡。

有的孩子情況會有些特別，即使你抱他上過廁所，第二天他的尿布還是濕的！這種情況下，你就不要半夜叫醒他了，為他準備好尿布才是最重要的。一些孩子總對媽媽説：“我做夢了。”其實，這些夢並不會對他造成太大的困擾。只有極少數的孩子會因為做噩夢而在夜裏驚醒，但是隻要你肯安撫他，一般他會很快再次入睡。

大多數三歲大的孩子，喜歡早早起牀。起牀後，他們要麼自己玩，乖乖等你起來；要麼就跑去叫門。所以，你應該為他在卧室裏準備些玩的或吃的東西，讓他醒來後可以有事可做。當然，你還可以拿小禮物來誘惑他，如果他醒來後乖乖的，就給他；否則，就不給他。

天天睡午覺

午覺對於三歲大的孩子只是象徵性地睡一會兒而已，但是，對於三歲多的孩子，甚至是五六歲大的孩子來説，午睡就成了一個每天例行的習慣。雖然三歲大的孩子不太喜歡睡覺，但是大多數媽媽卻認為，午睡可以讓孩子得到很好的休息。這段時間裏，大部分孩子都會非常聽話，

老實地待在自己的卧室裏。假如孩子不太安靜，你可以給他準備些書本或者玩具，不然他一定會把屋子弄得亂七八糟。其實，你還可以特別空出一段時間，拿一些特別的玩具和他一起玩。

如果條件具備，你還可以用鬧鈴規定他的“午睡時間”是從幾點到幾點，只要鬧鐘一響，午睡就結束了。

大小便自己解決

大部分三歲的孩子，已經能夠一整天都保持褲子的乾淨了，只有極少數孩子，即使到了三歲半，也才剛剛學會處理小便。許多三歲大的孩子只需要一點點幫忙，就可以自己解決大小便了，而且時間很穩定，兩次上廁所的時間也被延長了。僅有極少數的孩子會出現意外情況，但只要他尿濕了褲子，他就會要求你立刻為他換掉。

但是，即使孩子能夠很好地處理大小便了，他仍然會説出一些依賴你的話。所以，就算已經非常熟練上廁所的孩子，在去廁所前或者上完廁所後，都會跑到媽媽面前，告訴媽媽一聲。

大多數孩子在午睡的時候，都不會尿濕褲子。有時候，就算你晚上不抱他去一次廁所，他也會好好地一覺到天明，絕不尿牀。但是，假如孩子還是會偶爾尿牀，那你還是給他穿上尿褲吧，這樣能省去你洗褲子的麻煩。

如果家中降生了新的小寶寶，孩子會像小時候一樣再次出現“尿濕褲子”的情況。這時，你千萬不要責怪他。只要你表現得像平常一樣輕鬆，孩子的這個意外情況很快就會消失。

但在大便的處理上會有很大差異！大多數三歲大的女寶寶都能在這件事上做得很好了，很少出現什麼意外，男寶寶雖然不如女寶寶做得好，但也比以前有了很大進步。不過，有時候我們會發現一些很特別的情況，例如男寶寶會很怕或者不願意上廁所大便。儘管有的是因為控制能力不成熟造成的，但有的卻把這件事當做了噩夢，並時常與媽媽因此發生戰鬥。

如果你帶他去看醫生，而醫生也沒有給你什麼建議的話，你不妨大概估摸一下他大便的時間段，然後採用“鋪報紙”的方法來訓練他。當估摸的時間到了以後，如果他拒絕坐到馬桶上大便，那你就可以在廁所的角落鋪上報紙，然後幫他脱掉褲子，讓他待在廁所自己玩，並叮囑他，如果想要便便了，就蹲到報紙上。

這種類似“小狗訓練法”的方法，還是比較有效的。因為蹲着大便要容易得多，而且在他漸漸習慣以後，你再拿小馬桶給他。許多媽媽都成功地使用過這種方法。但也有些孩子總會故意搗蛋，他們會在媽媽最忙的時候，跑到媽媽面前，告訴她，他要大便。

或者他對你説大便拉褲子裏了，這時，你只得立刻幫他清洗了。在“鋪報紙”的方法不奏效的前提下，有些媽媽會讓孩子自己清洗弄髒的褲子。但這種方法我們並不提倡，當然，如果是逼不得已的情況下，偶爾也可以試一兩次。

喜歡洗澡

洗澡似乎是最輕鬆的事情了，因為大多數孩子還和以前一樣，不是舀水，就是來回撥弄塞子。對於大多數的孩子來説，他們非常樂於自己去做這件“清潔自身”的事情。只是洗完澡後，他們不願意從浴缸裏出來，這令媽媽十分頭疼。這時候，如果媽媽假裝很期待孩子給她個驚喜，而孩子一旦領悟了，就會突然跳出來“嚇嚇你”。

在睡前給孩子洗澡，是大多數家庭的習慣，因為這樣有助於孩子的睡眠。只是對於個性很強的三歲半孩子來説，如果他拒絕洗澡，媽媽就當機立斷，不給他洗澡。媽媽們可以放心，偶爾一次不洗澡不會有問題的，只要孩子身上不是特別髒，你給他換個衣褲就可以了。

穿脱衣服動作嫻熟，父母幫忙要果斷

在衣着方面，三歲的孩子會比兩歲的時候更容易料理。但到了三歲半，東挑西揀的問題會再次出現。對於三歲大的孩子來説，“脱衣服”的能力比“穿什麼”這件事更能吸引他。當然，“脱衣服”比“穿衣服”更加容易些，更何況，這時候的孩子不僅能解釦子，連拉拉鍊的動作也日漸嫻熟了。

孩子穿衣服不僅包括褲子、襪子和鞋子，有時候還包括毛衣和外套。一般而言，分辨衣服的前後和鞋子的左右，對三歲的孩子來説比較困難。但即便如此，他還是會非常願意自己係扣子，綁鞋帶。孩子的情緒決定着他“穿衣服”的意願是否強烈，高興的時候，他很配合你的動作；不高興的時候，他會站在那兒一動不動。

到了三歲半，這種情況會越來越嚴重。他不僅處處與媽媽作對，還會因為一件衣服而大發脾氣。這足以説明，他反抗的意志力比“穿衣服的”能力要強悍得多。

幫寶貝穿衣服時，要努力做到兩點：一是速度，二是堅定的語氣。你可以忽略他的抱怨，把衣服早早給他準備好。如果他堅持自己來，那就順從他。要不然，你就要立刻給他穿好，以免他穿了又脱，脱了又穿。從其他事情的經驗上看，孩子總會處處和媽媽作對。因此，如果讓其他人來幫他的話效果會更好。

情緒的發泄

雖然孩子的情緒發泄問題不會經常出現，但是，我們有必要在這裏説明一下。一般來説，三歲孩子的身心緊張感已經基本消失了。他不再像以前一樣總是吸吮手指頭，或者抱着小被子到處走了。

就算你發現孩子還是會有這樣的行為表現，也不要太過擔心。專家研究發現，只要孩子能在長第二顆臼齒之前，不會再有這種表現，就不會對孩子的齒形有很大的影響。如果你還是為此而憂慮不已，那就帶孩子去醫院做個檢查。

其實，只要你留意一下，就會發現，孩子只會在他餓了、疲倦或累了的時候，才會有吸吮手指的動作，而且時間相對以前來説已經縮短很多了。這足以説明，他吸吮手指的行為正在慢慢消失。

但是，如果你發現他在白天吸吮手指的頻率還是非常高，而且要求他停止，他也不聽，那最好帶他去做個檢查。三歲到三歲半之間的這段時間，是孩子們身心倍感輕鬆的時期。但是，三歲半以後，情況就會發生很大的變化。

孩子會強烈地感受到各方面身心的壓力，並且會做出一些行為加以緩解，如口吃、不停地眨眼睛、偶爾咬指甲、用小手挖鼻孔、摩挲生殖器、咬衣角或流口水等，更有甚者，有的孩子會咿咿呀呀叫個不停。不僅如此，三歲半的孩子還擁有除眨眼之外的視覺困擾。

有些時候，只是因為你把物體拿得離他太近了，影響了眼睛的焦距，才造成了他視覺方面的困擾。我們建議媽媽們，要定期帶他去幼兒眼科那裏做眼部檢查。