為自己驕傲，有多難

亞馬遜河流域的一隻蝴蝶振動翅膀，有可能會引發密西西比河流域的一場颶風。”這就是著名的“蝴蝶效應”：一件表面上看來毫無關係、非常微小的事情，可能帶來巨大的改變。這裏講述的每一段故事都來源於真實的事例，主人公在同一個故事中出場，卻以完全不同的方式收場。如同一個開放式結局的電影，我們每次都回到關結點，讓主人公的言行有一點微小的改變，他們的命運就會變得面目全非。故事可以演繹，人生卻不能假設。無論如何，選擇你能承受的，選擇你的現世因果。

工作着是美麗的。女人的生活，因為工作，多了一份從容和自信，也因為工作，多了一份壓力和煩惱。面對工作上的壓力和煩惱，男人只有堅持面對，女人卻不容易做到，因為女人的背後，總是有路可逃的。幸福的女人，或為丈夫驕傲，或為孩子驕傲，但職場裏拼搏的女人，只有工作才會使你某天為自己驕傲。但是，為自己驕傲，究竟有多難？

我可以學會説“不”嗎？

戴青28歲了，小家碧玉的樣子，沉默温柔。兩年前從國內某著名高等學府的科技英語專業碩士畢業後，戴青就進了這家國有大型工程技術企業的海外業務部工作，擔任英文翻譯。

戴青從小就是乖乖女，一口氣上了20多年學，什麼時候該幹什麼，她都是被別人安排的。對於學習上的要求、任務、每一次大小考試，除了刻苦用功，戴青從沒動過別的腦筋。工作以後也是這樣，領導安排的任務，她都是立刻認認真真地做起來，把質量做到自己能力所達的最好程度。

起先，她工作比較輕鬆，因為是新人，分給她的都是一些簡單的工作。可是，領導規定一禮拜做完的活兒，她通常是兩、三天就保質保量地交了，每當這個時候，領導總是一邊審看一邊微笑着點頭，對這個新來的丫頭十分滿意。沒活兒的時候，戴青也從不到處串門，就在自己的辦公桌前坐着，整天看書學習，以提高自己的專業水平。

這種平靜而簡單的日子被一個突如其來的機會打破了。那次，單位拿到了一單重大的海外項目，而這時候，戴青組裏的主力翻譯回家生小孩去了，部門領導當即決定由戴青擔任這個項目案頭資料的英文翻譯。時間壓得很緊：只有兩週的時間，但需要完成的量，卻比戴青兩個月的工作量還多。接了任務，戴青就全身心撲了上去。

她每天早上7點就到單位，每天工作14個小時，到深夜才回家。經過兩週夜以繼日的拼搏，她不僅按時完成了這個“不可能的任務”，而且翻譯質量也得到了項目相關各部門的交口稱讚。一時間，小丫頭在全公司各部門名聲大振。自己的工作得到承認，戴青心中有了前所未有的欣喜和成就感。

然而，短暫的快樂之後，戴青迎來的卻是無盡的煩惱。首先，在本部門，她的工作量明顯增大了；另外，在上千人的公司本部，眾多的部門之中，各個部門裏但凡遇到需要英文支持的時候，都會想到她；本來，她的本職是英文筆譯，這以後，其他部門要有涉外商務會談需要口譯時也找她，她成了名副其實的香餑餑。

雖然工作量突飛猛進地增長，可是説到底，戴青只是國有企業中一個職能部門的最基層員工，試用期剛過的那點死工資，並沒有因為她的工作量的增長而跟着增加多少。相反，因為接了過多其他部門的工作，本職工作難免不受影響。有時候，她跟領導正討論着呢，就被別的部門的人拉走。時間一長，頂頭上司對她十分不滿。再也沒有時間坐在辦公桌前看書學習了，戴青被千頭萬緒的工作捆住，動彈不得。

“我怎麼就學不會説‘不’呢？！”

戴青自己很清楚這種困境的原因。不僅是單位裏，朋友們也還時常請她幫忙翻譯個論文摘要、簽證資料什麼的，説多也不多，可是交給她這個認真的人，也真的費神佔時間。

實際上，戴青考慮得最多的，還不是幹了這麼多活而得不到相應報償的問題，她考慮最多的，是分散精力對自己本職工作的影響：蘿蔔快了不洗泥，翻譯質量不如以前了，這對珍視名譽的她來講就是慢性自殺。頭痛、失眠、疲憊的感覺如影隨行……我們優秀而温順的女主角這回真正體會到所謂“能者多勞”的代價。身體上的不適讓她不得不去看醫生了。

從醫院大門出來，戴青一路恍恍惚惚，不知道自己今後該怎麼辦，對未來一片茫然。突然，不知被什麼東西絆了一下，戴青摔倒在地上。她爬起來，低頭去拍褲子上的土，卻不期然看到就在剛才摔倒的地方，躺着一枚奇怪的硬幣。她撿起來，看見硬幣的正面寫着八個字：靈活變通，學會説不；轉過另一面，也寫着八個字：三年後，另一種生活。

攥着這枚神喻式的硬幣，戴青心跳如兔，她知道，這是兩條路，一條路要她面對，一條路要她逃避，她攥緊硬幣，閉上眼睛，時間默然流走，她的內心向逃避的一端滑去，轉眼間，手中的硬幣攥成了沙……

專家點評：

有一種人，他們或由於生長的環境、或由於所受教育等各種原因，面對別人的懇求不會拒絕；他們以善良的願望、助人的心態迎接着每一雙求助的手。但是帶給自己的卻是身心的壓力和疲勞，最終以軀體症狀反應或神經症的表現不得不離開自己的工作崗位。由於戴青“從小就是乖乖女，什麼時候該幹什麼都是被別人安排的”，到了工作時早已形成了她習慣性的、固有的行為模式，所以工作後接受所有別人交給她的工作和事情，做不到拒絕別人的要求。同時她又是一位對自己要求很嚴的女孩，願意把每一件不論是單位還是朋友交給自己的事情做得完美，必然給自己施加更大的壓力。尤其是當這樣做的結果在得到領導或朋友的讚揚而感受到了“前所未有的成就感”時，進一步強化了這種行為模式。雖然她也苦悶、不平衡，但是性格特徵驅使着她繼續“扛”着。心理壓力的增加導致了軀體症狀的反應，最後“頭痛、失眠、疲勞如影隨形……”。客觀説，戴青已經是在承擔着超出自己能力範圍之外的工作，所出現的軀體症狀是精神衰弱的臨牀相，而精神衰弱則是神經症之一。所以必須要改變認知，學會拒絕，學會説不；與人交往中學會變通，否則久而久之必定會嚴重影響生活和工作，這也是身心疾病產生的重要原因之一。

恃寵焉能不驕？

3年過去了，戴青31歲了。這時的她，已有了一個小小的愛巢，一個有時有點霸道，卻真心疼愛她的丈夫茂。不知道那家把她累壞的國有大型企業的事是怎麼結束的，反正現在的戴青，已經是一家只有二、三十人的民營企業的客户主管了。

雖然年過三十的戴青看起來還是那麼小家碧玉，那麼温順，但是她知道自己的內心裏已經多了一枚硬核。再沒有人讓她白白地奔忙而沒有收入，甚至有的時候，她還會為所得稍稍大於所付出的而略感不安。這一切並非戴青的錯覺，她知道，這裏面有自己的努力，也有大半是拜這家公司的老闆蘇屯所賜。

蘇屯今年34歲，離異，和自己的父母帶一個女兒生活。有一次，蘇屯4歲的女兒到公司來玩，不知怎麼就磨上了戴青。大概小孩子也欺負老實人，拉住戴青讓她陪着玩，又讓背又讓抱。蘇屯在裏面談事情，眼睛的餘光可是時不時地瞅着這邊。“這孩子和你挺有緣啊！”蘇屯帶女兒走的時候，感慨地對戴青講。

從那以後，蘇屯開始注意到戴青這個沉默的學歷很高的員工，發現戴青辦事穩當，內秀有才。戴青的優勢，一點一滴地被蘇屯看到了。漸漸地，蘇屯開始視她為自己人，處處關照戴青，重要的任務給她做，應酬的時候帶她去，年底，戴青從會計室裏取走的紅包看起來要比別人的大很多。後來，蘇屯和戴青説話的方式也有了變化，有時互相揶揄，有時互相捧場。再後來，有同事當着他們的面開他們的玩笑，説他們長得有夫妻相……

上班對戴青來説，變成了一件挺有人情味的事了。開始，戴青還經常跟丈夫茂談論蘇屯怎樣怎樣，茂也津津有味地聽着，但是，蘇屯這個名字聽多了，丈夫的眉頭也皺了起來。不管怎麼説，蘇屯畢竟是個有自由身的男人。時間一長，公司裏的同事開始真的説起閒話來。有一次戴青和蘇屯兩人一起出差去外地5天，回來的時候，戴青因為給同事帶了很多當地的小食品，就直接回公司去。那天正是午休時間，大家都在會議室吃飯，戴青剛進公司，就聽見會議室裏傳來七嘴八舌的議論：“五天吶，這回可玩瘋了”、“別看戴青看起來老實，……”

戴青想着自己和老闆在那邊拼死拼活地給公司賺錢，壓力那麼大的情況下，還抽出寶貴的時間給他們帶禮物，可是背後卻被這幫人議論成這樣，心裏涼透了，她乒乒乓乓扔下禮物，含着眼淚跑回了家。

晚上，茂回來了，五天沒見，竟沒一點親熱的表示，只淡淡説了句“回來了”，就一個人看電視去了。戴青本來想跟他説説今天公司的事情，看他這樣的態度，只能嚥了回去，一個人關了燈假裝睡覺，鬱悶得直想大喊。

戴青不再喜歡上班了。公司裏到處是異樣的目光和故意的刁難，需要其他人配合的事，只要是她出頭的工作，簡直就沒法推進。在蘇屯看來，她最近的狀態不太好，交給她的工作，總是不能完成得順順當當，可她又偏偏沒有告狀的習慣。

一天，蘇屯讓她陪着與一批客户應酬，戴青給丈夫打電話，丈夫不接。她只好發了短信後就出發了。這回一耽擱就到夜裏11點多，等她和蘇屯一個個地把客户送回駐地再回家時，已經凌晨1點鐘了。這一次，戴青硬是被茂反鎖在了門外。躺在小區邊上小旅館的牀上，戴青望着自家黑洞洞的窗口，幾乎一夜無眠。第二天一早，戴青就來到家門口，站在那兒等茂開門。那一天，丈夫和她攤牌了……

戴青恍恍惚惚地往公司走，包裏裝着一封簽好名的辭職信。一不留神，絆了一跤。她爬起來，低頭去拍褲子上的土，卻不期然看到就在剛才摔倒的地上，躺着一枚奇怪的硬幣。她撿起來，看見硬幣的正面寫着八個字：恃寵不驕，適當通報；轉過另一面，也寫着八個字：三年後，另一種生活。攥着這枚神喻式的硬幣，戴青心跳如兔，她知道，這是兩條路，一條路要她面對，一條路要她逃避，她攥緊硬幣，閉上眼睛，時間默然流走，她的內心向逃避的一端滑去，轉眼間，手中的硬