孕期咳嗽不要慌張

冰糖雪梨

冰糖雪梨這個家喻户曉的止咳妙方能流傳那麼廣，自有它的道理。大部分人喝完後會覺得喉嚨得到滋潤，咳得也沒有那麼厲害了。

食材

雪梨1個、冰糖2小顆。

製作方法

步驟1：雪梨沿上部三分之一處削開，做成蓋子。

步驟2：用勺子挖空中間梨心，在梨心中間中間放入冰糖。

步驟3：蓋上雪梨蓋子，用牙籤封口。

步驟4：將雪梨放入較深的容器中。

步驟5：隔水用中火蒸30分鐘即可。

蜂蜜檸香蓮霧汁

食用蜂蜜能降低咳嗽的頻率，而蓮霧也被認為是潤肺止咳的水果。試着把檸檬、蜂蜜、蓮霧做成果汁，喝完你的喉嚨會舒服很多。

食材

蓮霧7個、檸檬1/4個、蜂蜜2茶匙、涼開水適量。

製作方法

步驟1：將蓮霧搓洗乾淨。

步驟2：對半切開去掉籽，切成小塊備用。

步驟3：將蓮霧放入攪拌機中，擠入少許檸檬。

步驟4：倒入適量涼開水，攪打成果汁。

步驟5：將果汁倒出，調入蜂蜜，拌勻即可。

生梨百合

除了做成冰糖雪梨，梨子和百合一起燉湯效果也不錯，兩者都是潤肺止咳的食材。

食材

梨子1個、鮮百合15克、冰糖5克。

製作方法

步驟1：將百合洗乾淨，然後掰成小片。

步驟2：將鴨梨洗乾淨，然後去皮去核，切成塊。

步驟3：將梨子塊和百合放入鍋中，加入約600毫升的水。用大火將水煮沸之後，換成小火接着煮10分鐘。

步驟4：然後放入冰糖，等到冰糖融化關火。

步驟5：將生梨百合湯盛入碗中即可。

孕婦咳嗽怎麼辦

通常大多數孕婦咳嗽的現象都是由於感冒引起的，因為孕婦的免疫力有所下降，所以孕婦咳嗽是常見的一種現象。此時孕婦不能擅自用藥，因為有些藥物可能會對胎兒不利。可以採取一些物理、食療的方法來治療感冒。

1、感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治感冒。

3、在保温茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

4、孕婦咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。

5、如果孕婦感冒較重，有高燒的症狀，此時除了一般的處理方法外，要儘快的控制住體温，可以用物理降温的方法，比如在額頭、頸部放置冰塊等。

6、如果感冒症狀較輕，此時孕媽們最安全有效的方法就是多喝白開水、注意休息，同時也要保證營養的供給，這樣能增加身體的免疫力，從而對抗感冒。如果感冒比較嚴重的話，最好及時的就醫，千萬不能自行用藥。