孕婦骨質疏鬆對胎兒有什麼影響

孕婦骨質疏鬆對自身的影響

1、疼痛

骨質疏鬆的準媽媽會出現腰背疼痛或周身骨骼疼痛。

2、脊柱變形

骨質疏鬆嚴重者可由身高縮短和駝背，脊柱畸形和伸展受限；孕婦如果發現自己在孕期身高下降了3釐米就要引起注意，及時到醫院檢查治療。

3、容易發生脆性骨折

比如從站高或者小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折，妊娠期女性較嚴重的骨折多是脊椎骨折。

孕婦骨質疏鬆怎麼辦

1、補鈣

準媽媽平時應多吃含豐富鈣質的食物，例如小魚乾、海帶、大骨湯、牛奶、豆類、深綠色蔬菜，如果還是攝取不到足夠鈣質，可在醫生指導下服用鈣片。

2、規律且良好的飲食作息

在養成好的飲食作息前，當然要先戒除不良的習慣，儘量抽空多運動、曬太陽，多吃蔬菜水果，最好能養成每天喝牛奶的習慣，並且不抽煙、不喝酒，才能讓身體有儲存鈣質的本錢！

3、定期做骨質密度檢查

骨質密度是判斷骨質疏鬆與否的依據，因此，患有骨質疏鬆的準媽媽應定期到醫院做骨密度檢查，瞭解自身骨骼情況，和缺鈣問題。