寶寶手足，好好養護

首先，冬天可以選擇風和日麗的好天氣，在上午10點到下午3點的時間，讓寶寶出門接觸陽光與冷空氣。注意在為寶寶進行冷空氣浴時要講究循序漸進。最初只讓寶寶露出小臉和小手，如果比較適應，可以逐步擴展裸露的部位，如脖子等，時間也可以逐漸延長。還有，適當讓寶寶喝一些温度不高的涼開水，可刺激胃腸黏膜，訓練寶寶對冷環境的反應性。

冬天氣温低，寶寶出汗少，皮脂腺分泌也少，皮膚易變幹粗糙，尤其是指端、腳跟、嘴脣處很容易裂開。因此要保持寶寶皮膚的柔軟，經常給寶寶用温水洗手，檫手後馬上塗上護膚露（油），注意洗手及護膚品都要用嬰兒專用品，成人用品偏於鹼性或酸性，對寶寶嬌嫩的皮膚會有損害。另外，對容易受凍的部位，如手足、耳朵、臉頰，經常按摩增強局部血液循環，也可做各種動手動腳的遊戲活動。

同時，冬天要給寶寶準備好出門穿的大衣、手套、帽子和厚襪。但寶寶出門不能穿得太多、太緊，以免寶寶束手束腳沒法活動；同時注意隨天氣改變而隨時增添衣服。陽光好的天氣，儘量讓陽光可以直接照到寶寶的皮膚，這樣才可以產生維生素d，避免佝僂病，又能促進皮膚的血液循環，使肢體温暖。