青海三日遊攻略

青海三日遊攻略，青海位於西北地區，和甘肅省相接，相對而言青海沒有大多數省份發展的好，但是青海的景色是絕無僅有的，那麼下面是青海三日遊攻略。

青海三日遊攻略1

DAY1：塔爾寺-青海省博物館-東關清真大寺

1、步入依山而建的塔爾寺，除了看到各地的遊客，還會看到滿面風塵的藏族同胞無聲地反覆跪拜。他們寧靜的面容，虔誠的等身長頭，會激起每一個行者心中的感動。

2、青海博物館的常設展館，很好的展現了青海的歷史文化和多民族融合，民族宗教類的文物非常有特色，一幅幅色彩豔麗的唐卡讓參觀者眼前一亮。

3、東關清真大寺的禮拜往往人數眾多規模盛大，但是場面卻十分的虔誠安靜，非常震撼。晚上夜幕降臨後，清真寺的外面會亮起綠色的燈光，整個清真寺美麗奇幻，在寺外觀看拍攝都很不錯。

DAY2：察爾汗鹽湖-東台吉乃爾湖-水上雅丹

1、察爾汗鹽湖的風景依然保持着不加任何修飾的原生態，純淨的空氣，湛藍的天空，清澈見底的.湖水……千奇百怪的鹽花在這片湖區隨處可見，鹽花在太陽的照耀下晶瑩如玉，散發着耀眼的光芒。

2、水中倒映着絕美的丹霞地貌，如水墨畫的靈動，蔚藍的湖水在陽光的照射下波光粼粼，據説與夕陽彩霞一起會構成一幅美麗動人的山水畫卷。

3、碧藍的湖水，鬼斧神工般的丹霞地貌，天空鴨鳴雁啼，水上波光粼粼，朝陽橙霞，沙丘湖泊形成一幅美麗動人的畫面，金色雅丹波光倒影，美不勝收。

DAY3：青海湖-黑馬河鄉-祁連山草原

1、在青海湖，隨着太陽的緩緩升起，陽光不再柔和，光芒四射，照亮天空，陽光給海面織上了一條金光閃閃的亮線，波光粼粼，甚是耀眼。

2、黑馬河是觀看青海湖日出的最佳地點之一，天空就像一面純淨的調色板，任由太陽在上面揮灑色彩，從柔和到濃烈也不過頃刻之間，叫人移不開眼。

3、祁連山的美是相機拍不出來的，一望無際的草原，隨處可見的犛牛和山羊，紅色的河水，遠處高山上的雪，金色的陽光，愜意的牧民，風景美如畫。

青海三日遊攻略2

一、旅行出發前的準備工作：

1、必備的證件：請隨身攜帶本人有效身份證，兒童户籍本原件。

2、必備的藥品：如防暑降温藥、感冒藥、腹瀉藥等，有心血管病、高血壓症、暈車等病症的客人一定要備好自己所需藥品。

青海（少部分地區）氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。

3、必要的用具：如雨傘、相機、膠捲、電池、防曬用品、太陽鏡、防曬霜、遮陽傘。

4、着裝：穿着寬鬆、休閒； 最好是薄一點的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋紫外線，還可以擋風；薄外套需要一件；不穿新鞋，可帶拖鞋；不帶或少帶飾品。

5、必要的思想準備：出門在外畢竟不比家中，應做好“勞其筋骨”的準備，以免因旅途勞頓而懊喪不堪，破壞情緒。“安全第一”，俗話説“觀景不走路，走路不觀景”。

二、禮儀與禁忌

1、 清真寺參觀禮儀：清真寺在禮拜時間一般不歡迎非穆斯林參觀，但穆斯林的禮拜確實是值得一看的，應當徵得同意後才可參觀拍照，最好的辦法是找一個穆斯林帶你進入，然後由他安排你在一旁觀看。

到清真寺參觀遊覽，特別要注意衞生，不能隨地吐痰，亂扔垃圾，不能吸煙、唱歌和大聲喊叫，以保持肅穆的氣氛。禮拜大殿一般不能隨便進入，若要進去，應徵得教長、阿訇的同意並脱鞋進入，不能翻閲經典等。

2、佛教寺院參觀禮儀：到佛教寺院旅遊，不像清真寺那樣要求嚴格，但要行為文明。在佛殿內不準用手亂摸佛像、佛經、壁畫、法器等，更不能從上面跨越過去。在僧眾集合誦經時，不能從他們前面走來走去。參觀時一般不能對着佛像指手畫腳，評頭論足，大聲喧譁。

未經管理人員同意，不能隨意拍照。在轉經輪或燒香拜佛時，應自左向右順時針方向、不可逆轉。藏胞和僧侶的頭和帽子一般不能亂摸，印有藏文的紙張不能亂扔，更不能當手紙用，刻有藏文的石頭要擺放到乾淨的地方，不能碰擊或打碎。如果你是佛教徒，進佛寺時，把帽子摘下來，雙手合掌，舉到額頭，表示虔誠；如果在佛像前獻佈施，將得到管理人員的優厚照顧。

3、在藏區偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉於郊野，可不要隨意驅趕、傷害，那是臧民敬神祭品。切勿用槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。

4、未經同意不可入廟，入廟後不可吸煙。廟內物品觀看無妨，不可擅自摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進。有些祕宗殿禁止婦女進入。

5、步入藏民的帳篷、局室，不可用腳踩門檻，也不可以在他人面前吐痰。

6、藏民伸舌頭，是表示尊敬而並非嘲笑；合十則是一種禮節。

7、獻哈達：哈達是藏族日常行禮中不可缺少的物品。獻哈達是藏族牧民迎送客人和日常交往中使用的禮節。獻哈達時，主人張開雙手捧着哈達，吟唱吉祥如意的祝詞或讚詞，渲染敬重的氣氛，同時將哈達的摺疊口向着接受哈達的賓客。賓客要站起身面向獻哈達者，集中精力聽祝詞和接受敬酒。

接受哈達時，賓客應微向前躬身，讓獻哈達者將哈達掛於賓客頸上。賓客應雙手和掌於胸前，向獻哈達者表示謝意。

8、夏天青海拍油菜花的好地方很多，比如日月山、青紗山、青海湖、門源等，如果是無人看管的菜地，你可以在地邊拍照，不要鑽進去（一防止不必要的麻煩；二也是對老百姓的尊重，粒粒皆辛苦，踩踏的地方收成不好；三是可能有藏獒，會要命的）。青海湖邊有很多專門開闢出來供遊客拍照的油菜地，注意問明拍照時的收費。

注：關於禮儀與禁忌大家也不要過於擔心，我們只要聽從導遊的安排，不做出過激的行為就好！

三、旅行生活

1、青海湖白天無論陰晴天，紫外線都很強烈，一定要帶帽子，太陽鏡，30+的防曬霜2小時塗一次。

2、青海湖的蚊子有毒，咬上以後會腫大，被咬以後不要撓，否則馬上感染。

3、湖西以藏民為主，民風純樸，藏民很大方，有什麼要求儘管提；北面主要是蒙、回、漢人，安全一般也沒有太大問題。注意尊重當地人的生活習慣，要避開那些喝的醉醺醺的當地人。因為信仰問題，當地藏民大多不吃魚，尤其是湟魚。特別注意藏刀和動物製品不能上飛機、火車。

4、銀行卡只有在西寧能取現金，其他地方可能不行，注意帶足夠現金，西寧沒有招商銀行。

四、美食娛樂

1、西寧吃的有釀皮 幹拌特產有牛肉乾、酸奶、厥麻。有個口福街，屬於夜市，有很多小吃。還有個夜市在大十字附近，上出租車問一下就行。一定要去莫家街，那裏有西寧的所有小吃。

2、酸奶最好的是永慶，羊肉最好的是沙力海美食城，推薦黃燜羊肉，羊脖子。

五、關於購物

1、塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法商販，儘量不要看或者問價，要不然他們呼啦上來一幫人，往你的手裏塞東西，到街兩邊的商店裏購買需要的物品。這種情況在其他一些旅遊點也存在，因此需要特別小心。

2、不要在青海購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野犛牛的頭骨等等。這等於在支持青海日益猖獗的.對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開當地時被發現攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。

六、小提示：

1、青海屬於典型的高原大陸性，西部地區乾燥多風、缺氧、寒冷，形成了特殊的氣侯條件。氣侯。其氣侯特徵是：日照時數長，輻射強；冬季漫長、夏季涼爽；氣温日差較大，年差較小；降水地區差異大，東部地區雨水較多。現在青海最高氣温25度左右，最低氣温14度左右，早晚温差較大，注意適當增減衣服，要備好禦寒衣物，帶上長袖衣服。

2、青海屬於西部高原地區，有些地區住宿以及飲食的條件或許比較差，並且有一定的地區差異，請提前做好心理準備。

3、如出現高原反應，如氣喘、噁心、腹瀉等，請不要緊張，一般休息幾分種這種現象就會消失。

七、高原缺氧反應及其防治措施

青藏高原因海拔高、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓。缺氧、低温、太陽輻射強、日温差大、大風、乾燥等為顯著特點的高原氣候。

從低海拔地區來高原的遊客，由於氣候等方面的急劇變化，超過了正常人機體自動調節的限度，在海拔4000米以上地段，約60％一100％的人均發生急性缺氧反應或者疾病，其症狀常見的有頭痛、頭昏、心慌、氣短、食慾不振、噁心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口脣乾裂、鼻衄等。

危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現昏迷狀態。有的人出現異常興奮如酩酊狀態，多言多語，步態不穩，幻覺，失眠等。由於高原缺氧而表現出的種種症狀，醫學上稱為高原適應不全症。有的是暫時性的，只要適應一段時間，或者離開高原環境，人體機能即恢復正常，有的持續時間較長。

青海省約有60％的面積海拔在4000米以上，3000-4000米麪積佔25％，海拔3000米以下面積只佔15％。因此赴青海高原旅遊者，作必要的醫療保健和生理衞生方面的準備是十分必要的。

（1）從低海拔地區進入高原的遊客，一定要作全面嚴格的體檢。

（2）做好生理衞生方面的宣傳教育工作，使遊人有充分的思想和物質準備，樹立戰勝高原反應的決心和信心，消除精神上不必要的恐懼感。

（3）適應性鍛鍊。來高原旅遊之前開展爬山、跑步、打球、負重、行軍等大運動量的體育活動，這對機體適應缺氧環境能起到積極作用。

（4）調節好高原旅遊期間的生活。

（5）藥物預防和治療。