對家人嚴苛，對外人温和，是一種什麼心態？心理學來告訴你

情侶、家人、朋友，相處越久，往往也越隨意，彼此間會逐漸產生不耐煩的情緒，甚至變成一種傷害。

下班回家，看見桌面凌亂不堪，下意識就想指責對方，完全不記得自己在剛戀愛時是多麼耐心、包容。

父母不會使用智能機，頻繁發問，不瞭解子女生活而??邏脒叮?頤潛憒蠓⒗做??耆?患塹米約盒∈焙蚋改甘竊躚?哪託摹?/p>

在工作中，在面對陌生人時，我們能夠彬彬有禮温和待人，可為什麼面對自己親近的人，卻又嚴苛暴躁？

對家人嚴苛，對外人温和，是一種什麼心態？想要在心理學層面理解這個問題，首先我們要理解印象管理的概念。

印象管理是指一個人通過一定的方法去影響別人對於自己的印象，使別人所形成的印象符合自己期望的過程。

在與情侶、家人相處時，我們潛意識裏就確定彼此關係的牢固性，對這種人際交往有較強的安全感，因此也更傾向於對方會忍耐自己的脾氣，熟悉的朋友間也是這個道理，越是熟悉，也越是放肆。

反之，當我們面對上司、同事乃至萍水相逢的陌生人時，內心會有種不安感，擔心彼此間的關係會像風箏線那樣隨時斷掉，因此更傾向於控制自己，通過形象管理來給對方留下好印象，加固這種關係。

心理學中的符號互動論強調，參與社會互動的人，要站在他人角色立場，瞭解別人如何看待自己，這樣可以使人們有效控制自己的社會行為，使別人感到滿意。

我們常説的那些情商高、會做人的人，就是這樣能夠做好印象管理的人。

之所以人們會把這樣的“情商”用在陌生人那裏，不用在家人身上，這則有另一個理論解釋。

社會交換理論認為，人際交往的本質是社會交換，人類行為往往遵循着“費力最小原則”，力求用最小的付出獲得最大的回報。

與家人、伴侶相處，發脾氣惹得對方不高興後，人們更傾向於用最小的代價來換取原諒，這個最小代價，可能是父母給孩子做的一頓好飯，可能是孩子給父母洗的幾個水果，可能是情侶叫對方吃飯的一聲招呼，甚至可能只是冷處理的一小段沉默時間。

道理就在這裏，但就像電影裏説的，“我們聽説過很多道理，卻依然過不好這一生”，心理機制使得我們很難做出改變，儘管我們明知道這種改變其實是好的。

當然了，事在人為，在現實生活中，我們還是要儘量控制自己，時刻提醒自己不要仗着關係牢固就胡作非為、有恃無恐。

關係再好，發脾氣時造成的傷害也是真實存在的，再小的傷害彙集起來也會成為不可彌補的裂痕。

有意識地把家人、伴侶當成“外人”對待，多付出一點，或許這才是最好的相處模式也説不定呢？