孕期感冒偏方，安全又方便！

治感冒的食療方法

孕媽感冒期間要飲食清淡，以稀飯、麪湯、新鮮蔬菜和水果為宜，不妨試試下面幾種食療方法：

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、薑絲蘿蔔湯：薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、葱蒜粥：取乾淨的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜葱根湯：大白菜心3個洗淨切碎，大葱根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。

6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。

7、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。

8、橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

10、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的葱白3段，加水50克煮沸後加紅塘。

11、葱豉湯：連須葱白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

12、橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

13、香菜黃豆湯：香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。

14、雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

16、荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

17、孕婦感冒後最好喝大米粥：感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。

治感冒的物理療法

物理療法1：吸熱氣

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症狀。治感冒減輕症狀的最好的偏方是保持鼻腔乾淨，吸熱氣的效果很不錯。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣。

另外，也可以衝一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

物理療法2：墊高枕頭

墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。不過需要提醒的是，不要過高，以避免給頸椎帶來不適感。

物理療法3：多休息

感冒了，休息一兩天是最好的治感冒的方法。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復，增強機體戰勝疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯的治感冒偏方。

物理療法4：勤漱口

常漱口這一治感冒的偏方目的是，可以及時清除口腔的細菌病毒等病原微生物，減少呼吸道感染。做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽，每天漱四次。

治感冒的小偏方

偏方一

用料：生薑10克，葱白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。

製法：水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。

功效：解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方二

用料：紫蘇葉10克，生薑10克，陳皮12克，紅糖20克。

製法：水煎服。

功效：解表散風、燥濕化痰。主治感冒發燒、咳嗽痰多。

偏方三

用料：荊芥10克，紫蘇葉10克，生薑15克，紅糖20克。

製法：水煎服，每日兩次。

功效：解表散風、理氣寬胸。主治風寒感冒、頭痛、咽痛。

偏方四

用料：金銀花15克，竹葉9克。桑葉6克，甘蔗100克，白糖20克，白蘿蔔120克。

製法：水煎服。

功效：清熱解毒、消炎止痛。主治感冒發燒、咽喉疼痛。

偏方五

用法：桑葉6克，白菊花10克，竹葉10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

製法：水煎服。

功效：散風清熱。主治風熱感冒、發燒頭痛。

偏方六

用料：紫蘇葉6克，荊芥10克，山楂10克，冰糖20克。

製法：水煎服，每日兩次。

功效：解表散寒。主治風寒感冒、全身關節痛。

無論採取哪種方法，充足的飲水量是不可少的。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產生的廢物以及感冒病毒就可以及時排出體外了。保證每天2000毫升飲水量，一定要記住哦！但要注意，如果你發現感冒嚴重了，就不能一味堅持“不吃藥”了，要立刻去醫院就診。