為何憋尿的人更善於説謊
為何憋尿的人更善於説謊，事實是憋尿是一種普遍的現象，尤其是對於那些長時間工作或活動的人來説，長時間憋尿成為了一種不可避免的現象，下面分享為何憋尿的人更善於説謊。
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從小家長和老師就教育我們不要撒謊，如果先撒了一個謊，以後可能要不停地圓謊，到最後謊言被拆穿，最受傷的還是自己。但生活中，大部分人都會説謊，有可能是善意的，也有可能是惡意的，但大家都不想生活在充滿謊言的世界裏。有研究顯示，憋尿的人更善於撒謊。
近日，美國加州州立大學研究者發現，憋尿時人更善於撒謊。
實驗中，研究者首先讓22名參與者對某件事寫下真實的態度和想法，後讓其中一半人飲用50毫升水，另一半人飲用700毫升水。隨後的`面試中，參與者被要求對面試官撒謊（這些面試官並不知道參與者會説真話還是假話）。實驗結果顯示，膀胱較充盈的撒謊者很少被察覺到説謊跡象，而且他們撒謊時會給出更為詳盡的回答以掩飾謊言。
研究者認為，人在撒謊時需要調動自控系統來集中注意力圓謊，相對的，本能的衝動系統就要得到控制。而膀胱控制和衝動控制可能使用了同一個神經機制，所以當人憋尿控制膀胱時，控制衝動的能力也被激活，進而獲得自控力來更好地撒謊。
當人們在撒謊時，腦部活動非常活躍，要集中注意力分析當下的形式，確定自己謊言的內容，而本能的衝動就會得到抑制。膀胱控制和衝動控制屬於同一個神經機制，所以説，當人在憋尿的時候，控制衝動的能力增強，進而更能集中注意力編造自己的謊言。
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長時間憋尿會怎樣
影響涵蓋的範圍很廣，包括膀胱感染、尿路感染、腎損傷、膀胱損傷、以及尿頻等等。接下來，我們會針對這些問題進行一一解析，讓您瞭解更多長時間憋尿的健康影響。
首先，長時間憋尿會導致尿路感染。當您憋尿過久時，會增加細菌繁殖的可能性，從而導致尿路感染。尿路感染是由細菌感染尿道、膀胱、腎臟等器官引起的，這些細菌會進入排尿系統，從而引起腎臟感染、膀胱炎和尿道感染。
其次，長時間憋尿也可能會引起尿頻。雖然有些人習慣性地憋尿，但當您長時間憋尿時，尿液將繼續在膀胱中堆積，導致膀胱收縮並將其排出。這會使您頻繁地去廁所，影響您的生活和工作，無法集中精力。
第三，長時間憋尿也可能引起膀胱損傷。長期憋尿會導致膀胱的容積增加，從而加重膀胱的`負擔，並有可能導致這個蓄尿器官的拉傷，引起膀胱損傷。
第四，長時間憋尿還可能導致腎損傷。憋尿過久會導致腎結石、尿道存留、淋巴增生等問題，而這些疾病都有可能導致腎功能損傷。
最後，長時間憋尿還可能會導致膀胱感染。膀胱感染是尿路感染的一種形式，由病原體壓迫，膀胱壁變薄，導致膀胱感染，引起尿頻、尿急、尿痛等症狀。
如何預防這些問題？首先，保持定期的尿液排空。您可以每 3 到 4 小時排空一次尿液，這樣可以避免長時間憋尿的現象。其次，排尿時應該注意衞生。當您排尿時，應該將尿液檢查在衞生級別的設備中，以避免細菌和病毒的傳播。最後，您還應該注意飲食營養的均衡，避免過度食用油膩的食物，以保持消化系統的健康。
總的來説，長時間憋尿可能會導致尿路感染、膀胱感染、腎功能損傷、尿頻等健康問題。因此，我們應該堅持按時排尿，養成好的生活習慣，以避免可能的健康問題。
1、泌尿系統疾病
尿液如長時間瀦留在膀胱內，會使膀胱內壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內膜受到細菌入侵，進而引發膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附着於尿路粘膜，經輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨牀上表現為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等症狀，長期反覆的慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒症。
憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾濕牀褥或衣褲，所以精神負擔很重，久而久之會誘發精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。
男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配，所以當我們長期的或者是長時間的憋尿是會導致這組神經承受過大的壓力的，所以一旦這組神經出現了紊亂，就是會出現尿疼、尿不順，還會引起陽痿等男性性功能障礙，影響我們的生育。
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憋尿怎麼憋最難受
憋尿——掌握正確方法
憋尿，指的是在排尿的衝動未得到充分滿足時，強行抑制尿液排出的行為。在某些情況下，我們不得不憋尿，比如長時間地沒有廁所可用，發生車禍或水災等特殊情況，尤其是在公共場合，就必須要掌握正確的`憋尿方法。
實際操作——憋尿的步驟
首先，當感到尿意時，慢慢膀胱會出現飽脹、脹痛的感覺，這時就是要考驗你憋尿的時候了。第一個步驟是放慢呼吸，深呼吸，這對於緩解緊張情緒、放鬆身心有益處。第二個步驟是劇烈運動，可以迅速轉移注意力，緩解尿意。第三個步驟是向下腹部用力，雙手抓緊你的小腹，儘量地微小跳動，如此可促使膀胱得到一定程度的舒展，緩解排尿的衝動。
需要注意的事項
憋尿雖然是行之有效的方法，但也需要一些注意事項。首先是不要憋尿過長時間，以免損傷膀胱和尿道；其次是不要頻繁的憋尿，很容易導致尿路感染和膀胱疾病等症狀；最後是保持良好的排尿習慣，不要因忙碌而忽略了上廁所這樣的基本生理需要。
綜上所述，雖然憋尿是在特殊情況下不得已的行為，但掌握正確的憋尿方法，可以讓我們更好地應對各種突發情況，不易受到困擾。在日常生活中，還應保持良好的排尿習慣，提高自我健康意識。
