受傷要怎麼護理

外傷的護理問題是對局部擦拭消毒，不要讓傷口沾水，防止感染的情況發生，措施是及時進行包紮處理，必要的情況下還需要進行縫針處理

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1、護理問題：

皮膚上出現外傷以後需要使用棉棒蘸取碘伏對局部擦拭消毒，可以將局部的細菌清除乾淨，還可以保持傷口清潔乾燥，短時間內不要讓傷口沾水，可以降低感染的機率，患者還需要定期換藥，可以使傷口更好的癒合。

2、包紮處理：

皮膚上出現外傷以後，可能會導致局部出現出血的情況，可以在用碘伏消毒後，使用一次性無菌紗布進行包紮。如果傷口比較深或者是比較大，包紮以後還需要及時就醫，然後在醫生的指導下通過縫針的方式進行治療。

在治療期間可以多吃一些高蛋白的食物，對促進傷口癒合有幫助。

一、摔傷後怎麼正確處理

1、目前當人體出現了外傷的情況時，首先要根據患者皮膚的受損情況來進行治療，一般患者如果是表皮擦傷，可以先局部進行消毒後敞開治療，但要定期消毒保持創面清潔。都不會出現消炎的情況發生。

2、但是對於創面受傷較大的患者，就必須及時的進行包紮的方法進行治療，這樣才可以防止患處出現了感染的情況發生，必要時，患者最好及時的注射破傷風，並且口服一些抗菌類的藥物進行預防。

3、在治療期間，患者可以堅持塗抹紅藥水直到受損的部位結痂，一旦患處結痂以後，如果患者出現了收縮疼痛的情況發生，可以外用紅黴素軟膏至結痂自行脱落，受損的部位都可以達到恢復。

注意事項：

建議患者在日常生活中一定要保持良好的心態，避免精神方面過度緊張和生氣，除此之外，生活規律，加強鍛鍊，限制煙酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鮮的蔬菜和水果。

二、摔傷之後如何正確護理

1、按摩法

用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分鐘.這個方法對於剛脱痂的傷口效果最佳,對於舊傷疤效果比較弱.

2、薑片摩擦法

生薑切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續生長.生薑的話最好是選擇比較老的生薑，這樣它的作用會更好的，這點也是很簡單的，因為生薑是具有殺菌的作用的，自己在家裏就可以輕鬆的操作。

3、維生素E塗抹法

維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,同時,維生素E還能保持皮膚彈性.但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉.把維生素E膠囊用針戳破,取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘,每天兩次,持之以恆就會有比較好的`效果.

4、維生素C塗抹法

維生素C具有美白功效,把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕,使之與周圍健康的肌膚色調一致.

三、摔傷後在飲食方面需要多注意什麼

1、鋅：

鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

2、維生素E：

維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合；維生素E及維生素C合併使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有穀類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品。

3、葡萄糖、維生素A、維生素C

以及富含蛋白質的食物都能夠促進傷口癒合速度。

飲食禁忌

1、醬油，醋醬油和醋會引起色素沉澱，令傷口顏色加深，影響美觀。

2、刺激性食物腐乳、葱、辣椒、韭菜等，容易引發感染，不利於傷口癒合，過辣，過油的東西不要吃。

3、發物比如牛肉、鯉魚、海鮮、公雞等不要吃，會使皮膚癒合較慢。

4、姜姜不要吃，否則傷口癒合後的疤痕會比較大。

四、摔傷會帶來哪些傷害

骨折：

骨折部位一般都有疼痛、腫脹、畸形、功能障礙等症狀，骨折端刺破大血管時還有大出血。骨折或疑為骨折時，要避免移動傷者或傷肢，對傷肢加以固定與承託（有出血者要先止血後固定），使傷員在運送中不因搬運、顛簸而使斷骨刺傷血管、神經，免遭額外損傷，加重病情。

顱腦創傷：

輕者為腦震盪，一般無顱骨骨折，有輕度頭痛頭暈，有昏迷也不超過30分鐘。重者顱骨骨折，腦挫傷、腦出血、昏迷不醒。對。顱腦刨傷病人，要分秒必爭，通知醫院前來及時搶救，要保持安靜卧牀，不作不必要的搬動和檢查，保持呼吸道通暢。

頸椎損傷：

跌倒時可引起腰椎、胸椎、頸椎損傷，以後者最為嚴重、如：跌倒時頭部着地可造成頸椎脱位、骨折，多伴有脊髓損傷，四肢癱瘓。必須第一時間通知醫院從速前來搶救。現場急救時，應讓傷者就地平躺或將傷員放置在硬質木板上，頸部兩側填充沙袋，使頸椎處於穩定狀態，保持頸椎與胸椎軸線一致，切勿過伸過屈或旋轉。

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1、適當降温與升温：

當剛剛發生扭傷，也就是扭傷後24小時之內，最好採取冷敷的方法給扭傷部位進行降温，這樣可以有效緩解腫脹情況，減少毛細血管出血。在24小時以後，則可以採取熱敷的方法，從而促進血液循環，對腫脹的消退有積極作用，促進恢復。

2、固定：

對扭傷部位進行固定，也是護理扭傷的一個重要手段之一。使用石膏或者支具對關節進行固定，最主要的作用就是停止受傷部位的運動，並且使其處於一個良好的角度，這對扭傷的恢復有積極作用。

3、合理用藥：

藥物方面則可以選擇具有活血化瘀功能的中藥，例如雲南白藥噴霧或者是在扭傷處塗抹紅花油；也可以使用一些具有活血化瘀功能的口服藥。如果扭傷產生的'疼痛較為劇烈，那麼可以適當配合着使用止痛藥物，來緩解疼痛感。

4、調節飲食：

飲食方面也是極其重要的，健康的飲食對關節的恢復有積極作用，日常最好以清淡食物為主。如果食用過多的辛辣、油膩食物，是不利於血液循環的；同時還要堅決杜絕煙和酒，這些對扭傷恢復不利的物品。

上面提到的就是四種護理扭傷的方法，在關節受到了扭傷後，往往會產生疼痛和腫脹的情況，只有充足的休息，才可以給關節足夠的時間生長和恢復。同時還可以到醫院進行詳細的檢查，來判斷關節損傷的程度，從而進行治療。