怎麼擺POSE顯腿又長又細 拍照顯腿長的基礎動作拍照動作3：字母T 拍照動作4：數字4怎麼擺POSE讓臉又瘦又立體拍照歪頭顯臉小拍照用場景擋臉拍照好看的動作總結
你明明很美，為什麼拍照不上鏡呢？相信大家跟我一樣，都嫌棄過照片裏又矮又胖的自己。姿勢僵硬、像遊客照、臉被照大、腿被照短，這裏面一定有你的痛。
當我把那些超級上鏡的女生，她們的拍照動作分解後，發現拍照簡直不能再簡單！並針對大家對拍照最關心的2點：顯瘦、顯個高。總結了零基礎的懶人教程。
這一期的教程非常非常入門！就算肢體不協調的人也能秒速學會。學了這些基礎動作，你再也不用羨慕會照相的女生了！
為了生動形象真實有趣，我用拍照狂魔倪妮和水原希子給大家做示範！
Q.1：怎麼擺POSE顯腿又長又細？
祕訣：利用肢體擺三角形
用手臂和腿擺出三角形，能視覺拉伸手臂和腿的長度。給人一種個高腿長隨意安放的感覺。
/ 基礎動作1：字母A /
最簡單的方法是把自己想象成字母A：雙腳分開站立。這種姿勢超級簡單，而且修飾身材立竿見影。給你們一個對比：
拍照狂魔水原希子是典型的55分身材，腰長腿短。她有過一段時期傻傻的木頭站姿，非常不上鏡。後來學會了字母A，不但腿長了氣場也變足了。
你可以正面A：
正面字母A拍照，需要配合高腰褲或者腰帶提高腰線，加強腿長。心機祕訣：可以同時踮起腳尖。
也可以側面A：
側面字母A拍照，要保證自己的腰板挺直，脖子不要前傾，自然邁大步。如果你有脖子前傾的毛病，點這裏看教程：怪不得你穿什麼都不好看！因為你的脖子前傾啊。 | 形體研究所
可以坐着A、靠牆A：
只要注意別走光了就行，根據場景隨機應變~ 但手臂要放在哪呢？當然不能只是傻傻的晾在一邊。
你可以摸臉摸下巴：
這個動作非常自然，而且還能顯臉小，配合微微低頭的姿勢，小V臉就出來了。
我組合一下：腿部字母A + 摸臉摸頭 =
上下身組合起來的動作，能讓照片更飽滿。不過最好讓攝影師站得高一些拍才好哦~
/ 基礎動作2：字母X /
155cm的小個子，擺字母X。腿長不夠，手臂來湊！
大腿較粗的姑娘要巧用衣服遮擋，注意水原希子的雙腳！她同時也踮了腳尖。如果你身高腿長像倪妮那樣誠實也沒關係。
身高不夠，坐下來盤腿：
一定要把小腿露出來，最不濟也要把腳踝露出來。雙手交疊在身前，不但顯腿長，套個寬鬆的T恤還能幫你遮小肚子！手臂也可以摸臉摸頭髮。
我組合一下：雙腿盤坐 + 摸臉 =
拍照狂魔倪妮就經常這麼幹~ 照出來的效果還非常棒。真懶人拍照大法。
/ 基礎動作3：字母T /
字母T的精髓是：雙腿交疊。用一隻腿遮擋住另一隻，有點像蹺二郎腿。這個pose絕對是粗腿星人的救命法寶，繼續用水原希子舉例子：
水源的腿相對於模特來説真不瘦，她屬於大腿粗小腿細的類型。跟右邊雙腿交疊的字母Y相比，是不是一下子感覺少了5斤肉？
你可以正面T：
一定要讓小腿處交疊，穿高跟鞋的效果最好，否則就要踮起腳尖。無論是私照還是拍雜誌，她都很愛這樣擺造型讓腿又長又細。
也可以背靠電線杆T：
如果你的身高不夠，那麼就要把雙手舉起來！把胳膊擺成三角形，讓照片的焦點在上半身。
來個手臂的動作特寫，摸後腦勺：
我組合一下：
雙手摸頭/伸展 + 腿部字母T =
155cm想要拍出170cm的既視感，一定要把手臂的動作結合起來。而且一定要強調腰線，把高腰裙和小腰帶統統拿出來吧~
/ 基礎動作4：數字4 /
顧名思義，就是讓四肢伸展成數字4的樣子，中間恰好有三角形能夠拉長四肢，還帶有很強的造型感和延伸感。
但光有下半身是不行的，同時讓手臂也擺出三角形的造型，才能效果加成！
上半身摸頭大法：
最簡單的可以抬一隻手臂摸頭。既能擋臉，還能拉長手臂。不過要注意：腰板一定要挺直，駝背的話就前功盡棄了。
手臂叉腰大法：
我組合一下：雙手叉腰/摸頭 + 腿部數字4 =
是不是一下子就明朗了！組合起來後怎麼拍都好看有木有，而且超級顯高顯腿長。
Q.2：怎麼擺POSE讓臉又瘦又立體？
祕訣：利用遮擋大法
堅決不正面鏡頭，露出3/4側臉的照片是最美的，能讓五官立體下巴變尖，身材也整體瘦一圈。
/ 基礎動作1：身體向側45° /
最基礎的動作，不用花任何心思，只要把身體微微向側就好。
一定要挺直腰板，別駝背。穿高跟鞋最好了，平底鞋的話要記得踮起腳尖。怕死板的話，可以加一些手臂的動作。
側面摸頭：
我組合一下：側身45° + 摸頭 =
看到這肯定有姑娘要問了，我既想要腿又瘦又長，臉也立體怎麼辦？
我再組合一下，把第一個問題的姿勢結合進來：
側身 + 腿部數字4 =
側身45° + 雙手叉腰 + 腿部數字4 =
甚至你可以把身體大幅度轉過去，把後背亮出來，這樣能完美藏起小肚子，又能突出臉部線條。
如果你想坐下來擺姿勢怎麼辦呢？也可以用側身這個小技巧。
對腿有信心的，就像水原希子一樣把小腿露出來。嫌棄腿粗的話就像右邊一樣用裙子遮起來。但一定一定要注意脖子不要前傾！
/ 基礎動作2：歪頭 /
把頭部傾斜，微微向側，讓陽光打到臉上投射出陰影，加深臉部立體感。
想要拍全身照的話，可以大幅度下腰歪頭，手臂伸展。整個畫面就鮮活啦！
我把歪頭的動作和其他基本動作結合起來，就能組合出超級多的拍照姿勢啦。
我組合一下：
歪頭 + 側身 + 坐姿 =
歪頭 + 腿部數字4 + 叉腰/擋臉 =
你會發現上面的所有基本動作，都可以拿來隨意組合！
/ 基礎動作3：用場景擋臉 /
這個就比較靈活了，適用於出去旅遊等場景比較豐富的情況下。可以藉助身邊的一切道具來擺造型。
路過一根電線杆，可以擋一擋：
一定要把臉放在後面，可以擋一半也可以只遮一點點，配合適當的側身和歪頭效果更好。
買了個旅遊紀念品，可以擋一擋：
路過花店買只花，可以擋一擋：
即使路邊只有一棵樹，也能擋一擋：
如果身邊恰好什麼也沒有，那就用手擋：
可以結合上面所提到過的任意動作，隨意組合出你喜歡的姿勢。
Q.3：所有基礎動作小總結
目標：顯高顯瘦顯腿長
敲黑板，看了這麼多，前面的知識點你一定忘記了。這個小總結就是整篇文章的精華啦，對着鏡子，多練習幾下你就記住啦！
顯腿長基礎動作：
顯腿長組合動作：
顯臉小基礎動作：
顯臉小組合動作：
怎麼樣，是不是超級基礎，你學會了嗎？
