補水保濕的方法

選擇正確的化粧水、面霜配合按摩進行補水、保證充足的睡眠等等。

補水保濕的方法1

選擇正確的化粧水

生活中很多朋友們經常會出現皮膚乾燥的情況，這時候我們大家就需要適當的使用一些化粧水來補水保濕了，適當的使用化粧水可以有效的促進肌膚的濕潤有光澤。

化粧水是用在清潔皮膚後的護膚品,它對皮膚的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化粧水蘸滿雙手後拍打在臉部,這是錯誤的,這樣會使化粧水中的水分及養分流失掉,正確的方法該用棉片蘸取化粧水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被皮膚吸收。

面霜配合按摩進行補水

當然，我們大家日常生活中想要更好的補水保濕，那麼適當的使用面霜也是很重要好的，然後再適當的按摩面部，可以幫助大家有效的促進肌膚補水保濕的。

乾燥的秋冬季,要使用滋潤的面霜,而不是油膩的哦。並配合上按摩的'手法,不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分,還能促進面部的血液循環,減少假性皺紋,讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態。

相信我們大家現在對於日常生活中為肌膚保濕補水的方法有所瞭解了，我們可以知道，在生活中選擇正確的化粧水對於保濕補水是非常重要的，另外，大家還可以適當的使用面膜配合按摩的方法來補水保濕的，效果也是很不錯的。

補水保濕的方法2

補水是比較簡單的。但光補水不保濕，白忙乎。只補水不保濕，那純屬調戲皮膚，耍流氓。

日常我們做皮膚護理，補水是皮膚必備的一個過程。

但是補水其實是保濕的前奏。

補水實際上是先給角質層充足的水分，使其含水量提升，使皮膚看起來軟嫩晶瑩，有種出水芙蓉般的通透感。

軟化了角質，使水分中營養更容易被皮膚吸收，像打開了通水管一樣，使其他的`護膚品中營養成分輸送更加的順暢。

但如果僅僅只是補水的話，那空氣中揮發的速度，可比皮膚吸收的速度快的多了。

所以補水同時又保濕才是正道。

補水產品通常是化粧水、面膜、補水噴霧等。

正常皮膚補水，任何一套護膚品都能做到。因為補水是所有護膚品都具備的功效。

但補水並不等同於保濕。

因為其揮發速度是快於皮膚吸收速度的。所以補水後續的乳霜保濕產品也要用。才能鎖住水分，防止水分快速流失。（鎖水保濕）

有些皮膚吸收很快，比如説幹皮，對水分需求量大一些，通常要比油皮用的化粧水多一些。一般我都建議用補水安瓶代替化粧水，一定要塗面霜做好鎖水保濕工作。

補水也不要盲目。比如有的姑娘就愛敷面膜，導致毛囊皮脂腺導管吸水過度而膨脹，堵塞毛孔，形成類似粉刺一樣的疹子。這類肌膚本身吸收能力也差，補水過度容易成敏感肌。

所以正常護理的化粧水就夠用。

如果還是乾燥，説明來自真皮的透明質酸缺乏，用增強版的補水精華。

我是北方氣候環境乾燥，每次換季我的皮膚就容易缺水乾燥，引發季節性敏感。所以我都是提前預防。

分享一款我常用的補水安瓶～韓國LG皮膚科院線品牌 CNP Rx希恩派 瑩潤深層護理安瓶。

又稱水光針玻尿酸保濕補水安瓶，就是醫美打玻尿酸水光針的配方，只不過這是塗抹式。效果比打針慢一些，但長期用效果一樣好。

我一般當水前精華，皮膚基底液用。水用的比較費，皮膚缺水，或者需要舒緩時就用。比較實用。不挑年紀和膚質。閉着眼睛買也不會錯。沒什麼刺激成分。

為乾燥粗糙的肌膚注入濃縮水感的5周集中修護安瓶。採用可瞬間為肌膚注入充足水分並強化肌膚保濕膜的配方。NMF複合物能夠滋潤皮膚中的皮膚，水分含量高，及時應對外界環境乾燥。不挑年紀和膚質，補水保濕較好的一款安瓶。

補水保濕的方法3

保證充足的睡眠

每天都要保證充足的睡眠，如果每天能保證1~8個鐘的睡眠時間，一段時間過後，你就會發現，肌膚的狀況有了明顯的改善，而且黑眼圈也會消失。

合理的飲食習慣

日常的飲食習慣和肌膚的好壞是分不開的，平時除了要多喝水之外，還要多吃水果、蔬菜、豆製品等，以補充體內和皮膚的水分流失。最重要的是合理的飲食結構還可以改善人的體質，幫助延緩衰老，使皮膚恢復光滑細膩。

正確喝水

喝水是最基本最有效的補水方法。因為從體內補充水分，可以讓肌膚自然而然地保持水潤豐盈。另外，喝水也是要講究的，並不是説喝得越多越補水，每天只需飲用1800毫升的水足以保證體內的水分需要，避免喝太多加重腎臟的負擔，不利於肌膚鎖水。

選擇合適的保濕用品

在秋冬季選擇一款保濕效果好、滋潤性強的護膚品是非常重要的，而天然無刺激性的護膚品則是護膚的首選，這是因為它們在補充水分的同時，還能防止肌膚出現過敏的現象，使皮膚得到充分的滋養和維護。

定時去角質

經常照鏡子的`你，肯定會經常發現自己的膚色看起來有些暗沉了，其實，這是肌膚預示你，該去角質啦~洗臉時，用磨砂膏輕輕在臉上揉搓，就可以將肌膚的死皮、老化角質去除，再照照鏡子，這時你有沒有發覺，你的肌膚變得更加的細嫩，有光彩啦~去角質的週期不要過短，每週一次即可。

記得塗防曬

夏季，外出時，一定要塗防曬霜，這樣可以保護你嬌嫩的肌膚遠離紫外線的傷害。每天塗抹SPF值至少為15的防曬霜，可以讓你遠離皮膚癌、皺紋、曬傷(紫外線強烈的時候要選擇SPF值更高的防曬霜)。

隨身攜帶保濕噴霧

隨身攜帶保濕噴霧能夠讓肌膚時刻補水，可以根據膚質進行選擇，也可以自制保濕噴霧，將水果榨汁加入適量水稀釋，裝入瓶子隨時隨地拿出來噴，保濕鎖水功效非常好。

多吃柑橘類的水果

夏季，很多水果都上市了，蘋果，雪梨，檸檬等都有排毒的效果哦!科學家證明，檸檬可以促進肝臟和腎臟排出毒素，只有將身體臟器裏的毒素排乾淨了，肌膚才能變得通透有光澤。