髮質不相同護理各異 塑造屬於你的美麗秀髮

油性發質護理方法

天天洗頭，但是到了晚上的時候頭髮總是軟趴趴的，這正是油性發質的體現。在高温的影響下，活躍的皮脂腺讓你遠離了清爽的感受。單純的去油清潔護理也許會還你一時清爽，但之後出油現象會加倍。在這裏，推薦油性發質的朋友使用控油兼具補水效果的產品，特別是一些添加薄荷因子、綠茶成分的產品，使用後效果會更好一些。

中、乾性髮質護理方法

中、乾性髮質屬於相對健康的頭髮狀態，這種髮質的水油平衡狀態維持在相對不錯的狀態。中、乾性髮質應使用能夠平衡頭皮、頭髮pH值且清潔能力適度的產品。過度滋養的清潔產品和高效清潔產品都不適合這樣的髮質，它們只會打破發質原有的狀態，讓髮質變得糟糕。另外夏季蒸騰現象嚴重，此類髮質可以傾向於有補水功效的洗髮產品，以便得到更好的護理效果。

敏感性頭皮護理方法

夏季是頭皮敏感高發季節，紫外線的照射、汗水等不利外部條件往往會引起頭皮泛紅、發癢等現象。化學原理的清潔產品，往往我們在購買時不能很好把握裏面是否含有刺激成分，因此要挑選純植物的洗髮產品。洗髮過程中儘量不要抓撓頭皮，只需讓充分揉出泡沫的產品在頭上靜置兩分鐘即可。

受損髮質護理方法

不科學的過度造型，對秀髮犯下許多美麗的錯誤。最終頭髮會變得分叉、易斷，表面光澤盡失。這樣受損的髮絲中水分和養分都極度缺乏，尤其是在高温炎熱的季節，髮絲內部往往會出現嚴重的營養不良，此時應選擇富含大量滋養成分的洗髮產品，但此類產品清潔能力有限，建議夏季還應一週使用一至兩次深層清潔功效的洗髮產品。

改善髮質的食物

黑芝麻

推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

薺菜

推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭髮早白十分有益。

核桃仁

推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭髮烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能“通經脈、黑鬚發”，可見核桃仁的美髮功能名不虛傳。

鯉魚

推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭髮黑亮有一定作用。