科學預測排卵期的方法

推算月經週期、宮頸黏液性狀、測量基礎體温等等。

科學預測排卵期的方法1

有調研結果表明，婚後不避孕或停止避孕後1個月內受孕率為53%，3個月內為77%，6個月為88%，一年內為92%。因為正常育齡婦女每月多數只排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，並且精卵存活時間相對較短，精子排入女方體內只能存活48～72小時，卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機會。

驗孕

預測排卵期的方法大致有以下幾種：

1.推算月經週期。週期正常者，多在兩次月經中間排卵；週期後延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。

2.宮頸黏液性狀。排卵前24小時宮頸黏液量增多，透明無色，呈雞蛋清樣，黏性很強，不易拉斷。一般婦女無特殊不適，少數人可感到下腹痠痛及墜痛，此即稱為排卵痛。

3.測量基礎體温。孕媽媽可以在早上醒來後，在身體不做任何動作的情況下，用温度計測出口腔温度。將測出的體温數標在基礎體温圖表上。

基礎體温表可以自己繪製：橫軸為月經日期，縱軸為體温，原點為本月的月經開始日。將一月的體温數用線接起來，形成曲線，由此曲線可以判斷出是否正值排卵期。每日要在同一時間進行測量。

由於孕激素的作用，女性的基礎體温是對應月經週期變化的。孕激素分泌活躍時，基礎體温就會上升；孕激素處於較低水平時，則會相應保持低温。

正常情況下，從月經開始那天起到排卵的那一天，因孕激素水平較低，所以會一直處於低温，一般為36.2℃-36.5℃;排卵後，卵泡分泌孕激素，基礎體温猛然上升到高温段，體温可增高0.3℃-0.5℃。

4.排卵測試紙。孕媽媽可以用乾燥、潔淨的容器收集尿液，需要注意的是不可使用晨尿，儘量採用每一天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應減少水分攝入，避免稀釋的尿液樣本妨礙LH峯值的檢測。將試條帶有箭頭標誌線的一端浸入尿液，約3秒後取出平放10-20分鐘。

觀察結果，結果以30分鐘內閲讀為準。需要注意的'是，測試紙插入尿液深度不可超過MAX標誌線。如果出現兩條紫紅色線，下端線（檢測線）比上端線（對照線）明顯淺色，表示尿液中LH尚未出現高峯值，必須每天測試；

如果上、下端線（對照線、檢測線）顏色基本相同，或下端線（檢測線）比上端線（對照線）深色，表示你將在24-48小時內排卵；如果只出現一條紫紅色線（對照線）於試條上端，表示無排卵。

在排卵前2-3天及排卵後1-2天為易受孕期，夫妻可以根據上述3種方法綜合考慮推測排卵期。夫妻雙方為了儘快達到懷孕的目的，在安全期應儘量減少房事，以便能夠養兵蓄鋭。當易受孕期到來的時候，儘量不要錯過房事，這樣便極可能達到夫妻間的願望。

科學預測排卵期的方法2

對於未準媽媽來説，她們除了要關注備孕期的飲食和生活方面的問題之外，掌握預測排卵期的方法也是一個比較重要的事情。接下來，我們一起去看看預測排卵期的四種常見的方法。

備孕期預測排卵期的較為有效的方法

1、基礎體温變化：正常育齡婦女在一個月經週期中，排卵前的基礎體温較低，排卵後升高。一般兩者温差可達0.5℃左右，呈典型的雙相型體温曲線。這種體温曲線表示卵巢有排卵功能，高、低體温曲線交界處為卵巢的排卵日期。

2、宮頸及宮頸粘液：排卵週期中宮頸受雌、孕激素作用，具分泌和啟閉變化。隨卵泡發育，分泌雌激素增加，宮頸口鬆弛開張，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清樣，拉力（拉絲度）漸增；排卵後在孕激素影響下粘液分泌量迅速減少、變稠，宮頸口閉合。

3、排卵痛：為排卵時症狀，大約1/3婦女有排卵痛，疼痛發生在排卵側下腹，為激烈疼痛或持續性鈍痛，持續6-12小時。排卵時由於體內前列腺素的增加，卵泡液腔的.壓力增大，卵巢表面要發生破裂使卵子排出，這一破裂的過程對一些敏感的婦女會產生下腹疼痛。

4、排卵期出血：為排卵後症狀，通常持續時間2-3天，出血量不多，有時僅表現為白帶略帶紅色。排卵期出血可能是由於成熟的卵泡破裂排卵後，雌激素水平急驟下降，不能維持正常的子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部脱落，從而發生突破性出血。在出血的同時，可伴有下腹疼痛不適的感覺，一般不需要處理。

科學預測排卵期的方法3

排卵期的八個徵兆

1.排卵出血

一般的女性在排卵的過程中，在陰道內還伴隨着少量的血液流出。其實出現這個情況的原因是因為身體內雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脱落引起有規律性的陰道出血，這也被稱之為排卵期出血症狀。

2.體温升高

女性在排卵時其卵泡破裂，體內的雌激素會急劇下降，導致自身基礎體温偏低，但開始排卵後，體內的雌激素和孕激素又開始大量分泌，基礎體温會上升，約上升0.5度左右，因此若是發現近期自己體温升高的話，可能正處於排卵期。

3.情慾旺盛

女性在排卵期食慾會下降但是性慾卻會意外的高漲。首先如果有孕育計劃的話，心理上會對性生活表現出強烈的渴望，此時的性需求也是最高的，因為有着渴望受孕的心理需求。另一方面，排卵期，女性自身身體會散發出希望懷孕的生理性信號，是人體的本能反應之一。

4.食慾下降

在出現排卵期的時候比較明顯的一個症狀就是食慾會出現下降的變化，因為研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性的交配上，而不是尋找食物。

5.體温升高

排卵期症狀中最為明顯的症狀，女性在排卵期這段時間內，女性的體温相比教育平常有明顯的升高，這是因為體温受到外界的影響比較大，而且這個方法如果不依靠温度計，不對體温進行長期測量，一般是無法正常察覺的.。

6.白帶增多

排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張並且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束後，粘液會迅速減少，變稠。

7.抵抗力下降

女性的抵抗能力大肆下降，這是因為女性在排卵期中，女性的陰道粘液會變得十分稀薄，這是為了能夠順利的讓精子更加容易的通過，這大大的增加了其懷孕的機率，這同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這也加大了細菌入侵的可能性。

8.下腹疼痛腰痠

部分女性在排卵日即將到來的時候，會出現下腹疼痛的感覺，部分女性還會伴有下腹墜脹、腰疼的感覺，當出現這種疼痛感出現後，很可能在24小時內發生排卵，建議多留意自身腹部有無疼痛感來判斷是否處於排卵期。