瓜类的蔬菜有哪些
瓜类的蔬菜有哪些？蔬菜是我们生活中常见的一种食物，蔬菜的品种有很多，比如瓜类，瓜类的品种是有很多的，但是有些不经常做饭的人就不了解瓜类的蔬菜，下面小编分享瓜类的蔬菜有哪些？
瓜类的蔬菜有哪些1
黄瓜
别名：胡瓜、刺瓜、王瓜、勤瓜、青瓜、唐瓜、吊瓜
颜色形态：长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙，有具刺尖的瘤状突起
属性：凉性
上市月份：5-9月
禁忌人群：脾胃虚弱、肺寒咳嗽。
营养功效：除热、利水利尿、清热解毒、减肥美容。
食用：凉拌、生吃、炒、煮汤。
选购：表皮的刺小而密，表皮竖纹突出，体型细长均匀，颜色发绿、发黑，个头不要太大。
储存：放在阴凉、通风、容易散热处。
苦瓜
别名：癞葡萄、凉瓜、锦荔枝、癞瓜
颜色形态：纺锤形或圆柱形，多瘤皱，未成熟时是绿色，成熟后橙黄色，由顶端3瓣裂
属性：寒性
上市月份：4-6月
禁忌人群：低血压低血糖、脾胃虚寒、需要补钙的人、儿童、月经期的女性。
营养功效：清热解毒、降低血糖、养血滋肝、减肥。
食用：凉拌、炒、蒸。
选购：果瘤颗粒越大越饱满则代表了里面的果肉越厚，挑翠绿色外皮的`苦瓜更新鲜。
储存：放在保鲜盒中，置于2-5摄氏度环境中保存。
丝瓜
别名：胜瓜、菜瓜
颜色形态：圆柱状，直或稍弯，表面平滑，深绿色，通常有深色纵条纹
属性：凉性
上市月份：7-9月
禁忌人群：体内虚寒，易腹泻者不宜多食；阳痿者不宜多食丝瓜；阳素大虚者，不易多食丝瓜皮以免引起滑精。
营养功效：抗坏血病、健脑美容、消除斑块、抗病毒、抗过敏。
食用：炒、煲汤。
选购：挑外皮细嫩些的，不要太粗，不然丝瓜很可能已老；拿在手里掂量，要有弹性。
储存：包装在保鲜袋里扎好，放在冰箱的冷藏室。
冬瓜
别名：白瓜、白东瓜皮、白冬瓜、白瓜皮、白瓜子、地芝、东瓜
颜色形态：长圆柱状或近球状，瓜嫩时绿色有毛，熟后发青色，有硬毛和白霜
属性：凉性
上市月份：6-8月
禁忌人群：脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。
营养功效：减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容。
食用：红烧、煲汤、炒。
选购：挑选表面光滑，没有坑包的；切开的冬瓜片，挑选稍硬一些的。
储存：比较耐贮藏，贮藏适宜温度为10～20℃，相对湿度为85％左右。
南瓜
别名：倭瓜、番瓜、饭瓜、番南瓜、北瓜
颜色形态：嫩时绿色，成熟时赤褐色果梗粗壮，有棱和槽，瓜蒂扩大成喇叭状；瓠果形状多样，因品种而异，外面常有数条纵沟
属性：温性
上市月份：7-9月
禁忌人群：胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃、患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
营养功效：解毒、保护胃黏膜，帮助消化、消除致癌物质。
食用：蒸南瓜、蒸肉、南瓜饼、煲南瓜粥、蒸饭、煲汤。
选购：外观完整、果肉金黄、瓜梗蒂连着瓜身。
储存：室温下可保存1个月以上，但需放在阴凉通风处。
蒲瓜
别名：葫芦、扁蒲、蒲仔、瓠子、瓠瓜、匏仔、陈蒲瓜、付瓜
颜色形态：瓠果，扁圆、长圆或有束腰等形状，嫩果绿色，密生软毛老熟果肉变干，外皮坚硬，黄褐色
属性：平性
上市月份：6-8月
禁忌人群：阳虚或脾胃虚寒泄泻者不宜多食。
营养功效：清心热、润心肺、除烦渴、利小肠、利水消肿、通淋散结。
食用：煲汤、炒、做饼（苦蒲瓜不能吃，有毒素）。
选购：个头适中无损伤，表皮带有绒毛且富光泽。
储存：采收后最好立即预冷，预冷后的储存温度最好在8-10℃左右。
西葫芦
别名：西葫、熊（雄）瓜、白瓜、番瓜美洲南瓜、小瓜、菜瓜、荨瓜、熏瓜
颜色形态：嫩绿色果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑
属性：寒性
上市月份：5-6月
禁忌人群：脾胃虚寒、体寒人士。
营养功效：除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结。
食用：煎饼、炒、煲汤、做饺子馅。
选购：表面光滑无疙瘩，个头应大小适中，每个大约重1000克左右为佳。
储存：软纸逐个进行包装，放在筐内或纸箱内，尽量放在阴凉通风处。有条件的可冷库保存，注意不要沾水，不要随意移动和磕碰。
瓜类的蔬菜有哪些2
瓜类蔬菜有哪些
1、苦瓜
苦瓜是一种瓜类蔬菜，它的颜色翠绿，表皮有纵向条纹，吃起来有苦味，吃苦瓜可以有效增进食欲，健脾开胃，利尿活血、消炎退热、清心明目等功效。
2、丝瓜
丝瓜是夏秋季节非常盛行的果类蔬菜之一，丝瓜食用的是嫩瓜，丝瓜吃起来口感细腻软软的、清香滑口，炒食或煮汤都可以，而且味道非常鲜美。
3、黄瓜
黄瓜外皮颜色翠绿，口感独特爽脆，是夏季餐桌上最常见的瓜类蔬菜之一了，烹饪方法也比较简单，可以清炒、凉拌、水煮都是非常适宜的。
4、南瓜
南瓜也是最常见的一种蔬菜了，食用的功效非常丰富，在食疗和药用方面的作用都还很大，而且吃起来的口感也是很清甜的，适宜炖煮蒸炒各种烹饪方式，也适宜各类人群食用。
5、冬瓜
冬瓜属于寒性蔬菜，食用冬瓜具有消热、利水消肿的作用，而且冬瓜一般的.售价都比较低，但是营养成分还是相当丰富的，所以属于家常饮食里比较经济的蔬菜选择了。
瓜类蔬菜大全
1、黄瓜：
黄瓜是葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。也称胡瓜、青瓜。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍粗糙，有糙硬毛；叶片宽卵状心形，膜质，裂片三角形，有齿。雌雄同株。
雄花：常数朵在叶腋簇生；花梗纤细，被微柔毛；花冠黄白色，花冠裂片长圆状披针形。雌花：单生或稀簇生；花梗粗壮，被柔毛；子房粗糙。果实长圆形或圆柱形，熟时黄绿色，表面粗糙。种子小，狭卵形，白色，无边缘，两端近急尖。花果期夏季。
温度管理：早春栽培的黄瓜前期主要是保温防寒，一般缓苗期前不放风加强夜间防寒，缓苗大约需要7天左右，采取各种措施提高夜温促进缓苗。缓苗后到根瓜坐瓜阶段大约20天，要适当控制温度，白天20-25℃，夜间12-16℃，防治徒长。盛果期要适当控温白天25-30℃，夜间16-18℃。
肥水管理及中耕：早春栽培地温较低，定植水要适当的小，缓苗后浇缓苗水，浇水后进行中耕，并进行蹲苗。采收根瓜后进行浇水，以后每隔5天浇水一次，浇水最好在晴天早上进行，夏季暴雨忽晴后要浇一次水。
浇水后及时通风降低棚内空气湿度。定植至根瓜采收可追肥1-2次，结瓜盛期7-10天一次。磷酸二铵和硝酸铵交替使用，也可用冲施肥随浇水冲施。
吊蔓及整枝：黄瓜长到5节时及时吊秧或插架，以后每2-3天绕秧或绑秧一次，并及时去除所有的侧枝和卷须，瓜秧接近棚膜时掐尖或把尖扭一下。及时打掉下部的病老叶。
2、西葫芦：
西葫芦一年生蔓生草本；茎有棱沟。叶柄粗壮，被短刚毛；叶片质硬，挺立，三角形，弯缺半圆形，上面深绿色，下面颜色较浅，叶脉两面均有糙毛。卷须稍粗壮。
雌雄同株。雄花单生；花梗粗壮，有棱角，被黄褐色短刚毛；花萼裂片线状披针形；花冠黄色，顶端锐尖；雄蕊花丝长15毫米，花药靠合。雌花单生，子房卵形。果梗粗壮，有明显的棱沟，果蒂变粗或稍扩大。果实形状因品种而异；种子卵形，白色，长约20毫米，边缘拱起而钝。
3、茄瓜：
茄瓜，又名人参果，香瓜茄，亦可称作仙果、香艳梨、艳果。茄瓜果实形状多似心脏形和椭圆形，成熟时果皮呈金黄色，有的带有紫色条纹，有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。
具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此茄瓜有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能；还可加工成果汁、饮料、口服液、罐头等产品，具有很大的开发价值。 我国广泛实施栽种原产于南美洲安第斯山脉北麓的一种植物果实，其原名'茄瓜'，现我国各地通称为'茄瓜'。
4、丝瓜：
丝瓜是葫芦科一年生攀援藤本；茎、枝粗糙，有棱沟，被微柔毛。卷须稍粗壮，被短柔毛，通常2-4歧。叶柄粗糙，近无毛；叶片三角形或近圆形，通常掌状5-7裂，裂片三角形上面深绿色，粗糙，有疣点，下面浅绿色，有短柔毛，脉掌状，具白色的短柔毛。雌雄同株。
雄花通常15-20朵花，生于总状花序上部；雄蕊通常5，花初开放时稍靠合，最后完全分离。雌花单生，花梗长2-10厘米；子房长圆柱状，有柔毛，柱头膨大。果实圆柱状，直或稍弯，表面平滑，通常有深色纵条纹，未熟时肉质，成熟后干燥，里面呈网状纤维。种子多数，黑色，卵形，平滑，边缘狭翼状。花果期夏、秋季。
中国南、北各地普遍栽培。也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。
5、苦瓜：
苦瓜是葫芦科苦瓜属植物 ，一年生攀援状柔弱草本，多分枝；茎、枝被柔毛。卷须纤细，不分歧。叶柄细长；叶片膜质，上面绿色，背面淡绿色，叶脉掌状。
雌雄同株。雄花花梗纤细，被微柔毛；苞片绿色，稍有缘毛；花萼裂片卵状披针形，被白色柔毛；花冠黄色，裂片被柔毛；雄蕊离生。雌花单生，花梗被微柔毛；子房纺锤形，柱头膨大。果实纺锤形或圆柱形，多瘤皱，成熟后橙黄色。种子长圆形，两面有刻纹。花、果期5-10月。
苦瓜原产东印度，广泛栽培于世界热带到温带地区。中国南北均普遍栽培。苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖渍；成熟果肉和假种皮也可食用。
