做到這5招，孩子吹空調不生病

總能看到關於用空調的負面報道，這讓家長們很糾結。正值盛夏，不用空調吧，酷熱難耐；用了空調，孩子可能會感冒、發燒、腹瀉……

實際上，對於孩子而言，尤其是小寶寶，用空調不僅安全，還很有必要。

悶熱的夏天使用空調降溫，能有效降低嬰兒猝死綜合徵（SIDS），讓孩子遠離痱子和溼疹，還能讓孩子吃得香睡得甜。

使用空調之所以會出現不適，根本原因不在空調本身，而在於使用方法不當。

正確的使用方法如下

1、最佳溫度 22～26 ℃

溫度 22～26 ℃ 最佳，還要經常摸摸孩子的頸後部和手腳，如果涼涼的，就調高點溫度，如果粘粘的有汗，就再降點溫度。

避免冷風直吹孩子，如果空調很難調到合適的風向，「空調擋風板」就能解決直吹的問題。

2、做好保溼，記得通風

空調房間密閉，室內外空氣無法交換，房間空氣質量越來越差，氧濃度降低。

這時候可以使用加溼器，保持室內溼度 40%～70% 。窗戶適度開啟以保持空氣流通。

3、進出空調房注意溫差

不要帶孩子突然進出空調房，溫度的驟然變化容易讓孩子感到不適，可提前 10 分鐘關閉空調，待室溫慢慢回升，孩子適應後再出門。

從室外回來，應該先讓孩子「落落汗」，換身乾爽的衣服再開空調。

4、空調房內睡覺，穿蓋要合理

在晚上開空調睡覺時，給孩子蓋一層輕薄的毯子，可以用手摸孩子的後背、前胸試試，如果摸起來是暖暖的、乾燥的，那就是剛剛好，小手小腳涼一點是正常的。

5、定期清洗空調

長期不清洗的空調，內部濾網和散熱片都會積聚很多的灰塵、細菌、汙染物，會隨著冷風吹出,對人體產生危害。