能讓自己變漂亮的方法

能讓自己變漂亮的方法，追求美麗是咱們女孩的本能，每一個女孩都想具備一個漂亮的顏值，但是，並非每個人都那樣好運的，傾國傾城，現在分享能讓自己變漂亮的方法。

能讓自己變漂亮的方法1

早睡早起不熬夜

熬夜容易長痘、面板粗糙、加重黑眼圈、加重眼袋、加快衰老。所以想美美的千萬不要熬夜 。

不熬夜，不僅身體會變好、精神狀態也會變好，整個人都會容光煥發。

詩人拜倫曾說：“早睡早起，最能使美麗的臉鮮豔，並降低胭脂的價錢。”

晨起一杯溫開水

清理腸道中的垃圾也還能能補充一整晚流失的水分

適當運動

運動可以讓人變得積極樂觀，面板通透，可以先從簡單的拉伸散步開始。保持適當運動才能讓人體更健康，促進血液迴圈，提高身體的抵抗能力，面板也會變好。

每天8杯水，提高新陳代謝

每天喝八杯水有利於新陳代謝，排除體內廢物，使身體裡有充足的水分。美容養顏，還有利於促進脂肪燃燒減肥。

拒絕含胸駝背

女生可以長得不漂亮，可以不瘦，但必須挺拔 。跟著氣場女王練，每天不到10分鐘還你一個挺拔的身姿，整個人都會變得端莊大氣。

清淡飲食

拒絕油炸食品和夜宵，少油少鹽。甜品很好吃，奶茶很好喝，燒烤很過癮，但是這些東西不但對面板不好，還很傷身體。

每天堅持塗身體乳

堅持塗一段時間的身體乳，身體會變得白白嫩嫩還香香的

勤洗枕套、床單和被套

表妹長了很多痘痘，吃的藥抹的藥都用上了，就是不見效果，在我的建議下勤洗枕套、床單、被套，然後痘痘就開始好轉了。

每天做好防晒

每天都要塗防晒，這是防衰老的關鍵，長期塗防晒和不塗防晒的面板簡直就是天壤之別。塗的時候一定要捨得，塗少了達不到防晒效果。如果在戶外時間比較長，要每隔兩個小時再補充一次。

多做頸椎操

頸椎不舒服的時候，找個頸椎操練起來，坐在工位上就可以練的那種，練完真是很酸爽。

儘量少扎馬尾，勤換髮縫

長期扎馬尾真的會讓髮際線後移，導致脫髮。發縫也要勤換，不要一直用一條發縫，除非你想讓你的發縫越來越寬。

多吃水果蔬菜

多吃水果和蔬菜，面板和身體都會變好。

每天都要吃早餐

一上午的能量都依靠早餐的攝入，哪怕沒有時間坐下來吃早餐，也要買點麵包或者蛋糕帶到辦公室，抽空塞進嘴巴補充一上午所需要的能量。

夏天硬防晒更重要

即便塗了防晒霜，也不要忽視硬防晒，硬防晒就是儘量不要讓面板暴露在太陽底下，遮陽傘遮陽帽防晒衣防晒袖都可以防晒。

每天都要護膚

水乳精華不一定選擇大牌，適合自己膚質的就行，大家記得摸臉的時候也要順便護理下脖子，不然臉和脖子兩個顏色那就尷尬了。

脣膏也要用起來

我本人就是離不開脣膏的那種人，一年四季都容易嘴脣乾，尤其是到了冬天，沒有脣膏的話翹皮裂縫流血是常有的事，哪有美感可言。

睡前卸妝必不可少

塗了隔離和防晒都必須卸妝，洗面奶很可能洗不乾淨，久而久之殘留在面板上的垃圾多了，不但不會讓面板變好，反而會更加的糟糕。

洗臉巾的毛巾要時常消毒

毛巾可以加白醋煮，起到消毒殺菌的`作用。覺得麻煩的可以選擇洗臉巾，洗臉巾確認很好用，用一次就扔掉，不用擔心滋生細菌。

女人可以吃一些補氣血的食物

比如紅棗、桂圓、黑芝麻等，會讓你的氣色看起來更好。適量食用有促進骨骼強壯、增強體質、抗衰老、美容養顏的作用。

堅持塗護手霜

手是女人的第二張臉，不一定非得去做什麼手部護理，買只護手霜，洗碗之後記得塗抹一點，睡覺之前也要塗點。

睡前早起拉伸

最近每天睡前起床後我都會簡單的拉伸一下，拉伸過後感覺整個人都挺拔了一點，睡前拉伸有助於睡眠，起床後拉伸能保證精神飽滿一整天。

隨時保持收腹的習慣

無論是站著坐著還是走路的時候，都要保持收腹的習慣，這樣能在不知不覺間收穫一個平坦的小腹。

不翹二郎腿

蹺二郎腿真的可以讓大腿之間的縫隙變寬，影響整體美感，最主要的是脊椎會向一側彎曲，導致脊椎彎曲兩邊盆骨高低不平。

多走路多拉伸

我其實沒有專門去運動的習慣，平時上班走30分鐘，下班走30分鐘，飯後喜歡隨便走走，有空就用拉力帶拉伸一下，在我的建議下同事也學著和我一起拉伸，她開玩笑到拉伸後感覺都變大了。

吃飯七分飽

吃飯不要太飽了，尤其是晚上，吃飽了會睡不著，總覺得肚子裡面勒得慌，增加了胃的負擔，第二天整個人的狀態差，長此以往還會長胖。

飯後不要立即坐

飯後趕緊收抹桌子洗碗，順便打掃下屋子，下樓扔個垃圾。長期堅持，不但不會讓脂肪堆積在腰部和臀部，還會提高行動力。

能讓自己變漂亮的方法2

變漂亮小技巧一，用牙齒輕咬嘴脣，增加脣部氣色

許多小仙女的脣部由於總是塗口紅的緣故，嘴脣顏色顯得比原先要淺許多，在素顏的情況下會顯得很沒氣色。大家可以在卸了妝以後，用牙齒去輕柔咬嘴脣，有利於脣部的血液迴圈，讓自己的脣色不容易那麼淡白。另外，我們可以在晚上睡覺以前，給自己的脣部塗上一層潤脣膏，能夠減輕脣紋和脣部乾燥容易脫皮的現象。隔天，早上起床脣部會變得水潤潤的，十分的漂亮。

變漂亮小技巧二，按摩面部

去美容店的小夥伴都瞭解，按摩面部對於肌膚有一定的的益處。不僅能夠加快大家肌膚的'血液迴圈，促進新陳代謝，對後面護膚產品的吸收也是有一定的好處，面板好了，即使面部五官不精緻也不用擔心，也可以美美噠。

面部按摩方法：

眼部保養按摩手法，將雙手拇指按於太陽穴位置上，然後用食指第二節的內側面分別推上下眼眶。

按摩上眼眶先從眉頭再到眉梢為一次，按摩下眼眶先從內眼角再到外眼角為一次，先上後下為一圈各兩回，共做二十次。

收縮鼻尖面板毛孔按摩手法，用帶著熱氣的毛巾放到脖子後面，提前準備兩把小湯勺，將兩把小湯勺放到鼻尖上和鼻子側邊輕柔的刮，反覆幾回，清潔毛孔，提拉緊緻周邊面板。

撫平額紋按摩手法，用雙手無名指、中指在前額向上向外劃圈，從前額中間眉心開始，各自畫至兩邊太陽穴位置，反覆二十次。

變漂亮小技巧三，多轉動雙眼

在你閱讀我這段話的時候，你是否早已刷了很長一段時間的手機了？較長時間刷手機，不僅危害大家的眼睛視力，還讓眼光顯得渙散。大家都清楚“雙眼是心靈的窗戶”，長時間盯著手機螢幕，雙眼很多時候都處在疲憊乾澀狀態，長時間下來便會引起近視眼，目光飄忽不定，非常大程度上危害了大夥兒的顏值。

改善辦法：日常生活中一定要認真護理眼部，把握刷手機的時間，還可以適度地按摩一下雙眼，接著多加轉動轉動自己的眼球。能夠帶來放鬆眼周肌膚，緩解疲憊的功效，對近視眼還有一定的緩解功效哦！

變漂亮小技巧四，常常捏鼻樑

鼻子可以直接影響著人們面部五官的精緻度，甚至是能夠決定咱們顏值的高低。可能有很多小仙女小的時候，常有被父母說過，“每天入睡前捏捏鼻樑，長大以後鼻子會變高變挺……”。假如，你要想讓自己的鼻子更加好看，每次入睡之前可以多捏捏鼻樑（雙眼中央，鼻樑骨部位，需注意，並不是鼻翼），儘管，調整不了鼻子的形狀，可是，在大家的鼻樑處是一塊軟骨組織，藉助長時間的去捏，依然可以讓大家的鼻子更高挺一點。

長相一般也沒有關係，你現在知道了如何讓自己越來越漂亮了，在生活中不妨多堅持使用這些小技巧，會讓你變得更漂亮！