營養過剩會導致孩子有哪些危害

營養過剩對兒童大多會造成過度肥胖、性早熟，也可能會造成糖尿病等危害，不建議兒童過度飲食

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1、過度肥胖：兒童飲食過度在食用的食物當中富含大量糖分，會導致血脂升高，血糖代謝出現阻礙，導致兒童過度肥胖會影響兒童正常的發育，比如身高偏低等。

2、性早熟：現在很多營養食品中有促進兒童性發育的激素，過多食用導致兒童第二性徵發育，身高和體重過快增長等情況，影響兒童的心理健康或者身體健康。

3、糖尿病：隨兒童逐漸長大，新陳代謝功能減弱。在成年後有可能增加糖尿病的患病機率，對身體會造成很大的損害。

除此之外還有可能對兒童造成齲齒、脂肪肝等危害，建議控制兒童飲食、營養要均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜、適當進行運動、加強鍛鍊。

1、維生素A過多

頭昏、頭痛、嘔吐、毛髮稀少，嬰兒前隆起。中毒後會造成呼吸麻痺，甚至死亡。

2、脂肪過多

能引起消化不良、腹瀉、食慾不振、肥胖，甚至加重動脈硬化和高脂血症的病情。

3、糖過多

招致肌肉鬆弛，易生膿瘡，加重糖尿病病情、齲齒及食慾不振等。

4、水過多

導致尿量增多，在心、胃功能不全時可發生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身體浮腫。

5、鐵過多

可引起食慾不振、嘔吐、腹瀉、大便異常。

6、蛋白質過多

會使人食慾不振，大便乾燥，加重腎功能衰竭及尿毒症。

7、維生素C過多

當突然停止時，可出現維生素C停藥綜合徵，如食慾減退、乏力、精神睏倦等。

在孩子的成長過程中，他們對營養的需求不宜過高而應均衡。

1、飲食多樣化。

合理的主食，是除米飯之外，還應吃麵粉製品，如麵條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃麵粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

2、青少年每天還應多吃水果和堅果類食品及海帶、紫菜等海產品。

香菇、木耳等菌藻類食物，每週也應選擇食用。

3、葷素搭配。

合理的糧菜混食、葷素搭配，可使人體所需要的.營養成分齊全，相互得到補充（即營養的互補作用），而且食物的多樣化可促進食慾，增進機體對營養素的吸收和利用。

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營養過剩導致體重超標。

有的兒童在年齡很小時體重就嚴重的超標，如果持續肥胖病史越長的話，那麼生理的一些機能就會受到一定的受制和阻礙，那麼進一步的對於各新陳代謝就會產生越來越嚴重的阻礙，那麼對兒童成長成人之後就會存在著患有各種疾病的危險性，比如：糖尿病、冠心病、高血壓等疾病。

營養過剩可能導致性早熟。

營養過剩會導致兒童性早熟這樣的例子在我國目前已經是發生無數的例子，從而也給家庭帶來一些傷害。而兒童的性早熟跟兒童在日常生活中營養的攝入是非常關鍵的，現在的兒童要麼是獨生或者是兩孩，父母們的想法總是要把最好的東西都給孩子們，擔心孩子輸在起跑線上，對於營養的攝入更是不在話下。

所以家長們一定要注意兒童營養的攝入主要均衡就可以了，除非醫生說孩子需要特別被什麼，不然的話孩子在生長髮育階段是不需要再補什麼其它營養品或是保健品之類的。兒童的性早熟，不管是在生理上，還是在行為上都是會產生一定的影響的。在生理上，會影響孩子的身高；在行為上，性器官過早發育而又不具備相應自控能力，可能會出現早戀、早孕、性犯罪等。

兒童營養過剩還有可能導致齲齒率的上升。營養過剩的話多半是進食太多高蛋白及高能量類的食物攝入太多，而且兒童牙齒的清潔衛生意識還沒有那麼強烈與到位，那麼營養物就容易積累在乳牙邊上，久而久之就會變成齲齒的溫床。

對兒童的心裡也會產生一些消極的影響。

由於營養過剩導致肥胖的話，而肥胖兒童在同齡中來說還是屬於是比較“另類”的，那麼這樣的話就容易引起同伴的捉弄，長期這樣下去的話，肥胖兒童就人產生出一定的心裡問題，比如排斥社交活動，自我封閉等表現形式。

總而言之，雖然營養素的攝入對於兒童在成長髮育來說是很重要的，但是對於兒童來說並不是營養越豐富越多對於兒童來說就是越好，兒童就會越聰明和健康。

兒童營養素的攝入主要適量、均衡就可以了，進行暈素合理的搭配，再加上平常良好的生活習慣及作息習慣，那麼一般就會影響兒童的正常成長髮育。不能一味的盲目的'給兒童食用太多在太高的營養素，營養過剩對於反倒會產生一些不利的影響。

1、體重超標。

肥胖發生的年齡越小、肥胖病史越長，各種代謝障礙就越嚴重，成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、膽石症、痛風等疾病的危險*就越大。

2、營養過剩可能導致孩子*早熟。

*早熟可能與孩子在生長髮育過程中盲目進補、過量攝入激素有關。在生理上，可能會導致孩子骨骺提前閉合，直接影響到孩子的最終身高;在行為上，由於孩子的心理髮育尚未成熟，*器官的過早發育和*意識的過早覺醒，將導致孩子不具備相應的自控能力，女孩可能會出現早戀、早婚、早孕，男孩則可能出現*攻擊、*犯罪等。

3、導致孩子齲齒率的上升。

孩子進食的多為高蛋白、高能量的黏糊狀食物，營養物質在乳牙邊積累，變成了齲齒的溫床。

4、對孩子心理的發展具有消極的影響。

肥胖孩子經常是同伴嘲笑、捉弄的物件，因此與正常孩子相比，肥胖孩子容易表現出更多的心理問題，如孤獨、自我封閉、逃避社交，進而形成一種惡*迴圈。