備孕期間你有遠離這些食物嗎?
來源:時代範 2.84W
1、辛辣食品
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂。
注意人群:胃部不適、消化不良、便祕,甚至發生痔瘡。
計劃自然受孕前三個月裡,準爸媽都需要停止辛辣食物的飲食習慣。
2、高糖食品
備孕期間,儘量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂。
注意人群:家族有糖尿病遺傳、高齡媽媽、患有糖尿病的準媽媽。
在懷孕後,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。
3、醃製食品
醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。
注意人群:易過敏體質的準媽媽需避免食用。
醃製食品排出體外會慢點,容易集聚毒數,少使用以免懷孕後對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品
在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。
注意人群:喜愛喝咖啡、茶及咖啡因飲料和食品,大量食用將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的新增劑,這些新增劑雖然對人體沒有什麼影響,但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。
因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6、酒精類飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因,無論是懷孕媽媽還是備孕準媽媽都需要禁忌。
酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤進入胎兒體內,母體的酒精含量濃度是和胎兒一樣,影響胎兒大腦和心臟,對重要器官發育有很大影響。