明星為了保養花樣百出，看到譚鬆韻之後才明白什麼是天生抗老

譚鬆韻是一個非常注意飲食的明星，她經常選擇天然食材來滋養自己的身體。她尤其喜歡蔬菜水果，平時食用蔬果吃多，精細易消化，對身體的吸收也更有利。同時，她也會避免食用油炸、燒烤等高脂高熱量的食物，削減肉類攝入，保證清淡的飲食結構，為身體減輕負擔，有利於身體的養護。

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除了飲食常常講究，譚鬆韻還很注重自己的鍛鍊，她對自己的身材非常有自信。平時，她通常選擇慢跑和瑜伽這兩種鍛鍊方式。慢跑讓她的身體得到了很好的拉伸，同時也能提高自己的耐力。瑜伽則能讓她的身體得到舒展，排除多餘的疲勞物質，保持了青春的狀態。

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除了飲食和鍛鍊的控制，譚鬆韻更有一份天賦。觀察她的面部肌膚，細膩而無斑，皮膚白皙透亮，絲毫沒有老態。這與她的天生基因有很大的聯繫。譚鬆韻的抗氧化能力相對其他人較強，在她日常生活中，她對自己的身體和肌膚有着很好的保護意識，這進一步加強了她的天生養護能力。