董又霖參加節目曬出自己冰箱，為保持身材竟把它放置冰箱一年多！

董又霖參加節目曬出自己冰箱一年多

堅持健康飲食

據瞭解，董又霖一直很注重自己的飲食習慣，為了保持良好的身體狀況和形態，她甚至將自己的冰箱放置了整整一年多的時間。在參加節目時，董又霖展示了自己的冰箱，裏面整整擺滿了各種花樣健康的食品，包括新鮮的水果、蔬菜、低脂鮮奶、酸奶、米飯、麪包、雞蛋等等。與普通人家中滿是方便速食和零食不同，董又霖夫妻倆的冰箱中幾乎沒有垃圾食品，這也是她成功保持身材的一個因素。

董又霖參加節目曬出自己冰箱

董又霖的冰箱中既有豐富多樣的食品，也有一些科學的搭配，比如説將每天需要的蛋白質、碳水化合物和脂肪分類儲存，每餐食物的搭配也非常地科學。例如，早餐通常會準備一份蛋白質（雞蛋或牛奶），一份碳水化合物（麪包或米飯），還有一份水果；午餐通常會有一份優質蛋白質（魚肉或紅肉），一份粗纖維蔬菜，一份主食；晚餐則會盡量控制碳水化合物攝入，以蛋白質、水果和蔬菜為主。這樣均衡的飲食習慣，在董又霖的帶領下，深受家人喜愛。

董又霖參加節目曬出自己冰箱

在展示自己的冰箱時，董又霖也不忘強調健康、環保飲食的重要性。她提到，每次選購食品前都會慎重研究、選擇，選用無污染、安全、營養價值高的食材；冰箱中使用的塑料袋、保鮮盒等也都是採用環保材料製成的。此外，對於剩餘的食物，董又霖也會倡導合理利用，將它們通過捐贈或者自己使用進行儘可能的消耗，以減少浪費，提倡健康、環保的飲食理念。