蜘蛛人湯姆霍蘭德讓人噴鼻血肌肉特訓照片曝光
來源：時代範 9.25K
童星出身的湯姆，從小就被送到英國演藝學院就讀，受過體操與舞蹈訓練。十幾歲時他還是小肉雞一隻（咕），不過剛滿21歲的他，身材瞬間登、大、郎！不知是否為了蜘蛛人而勤練身材，讓湯姆成為新生代英國肌肉一哥。
湯姆先前登上男性雜誌，胸肌腹肌各類肌羣讓人數不清到底有幾塊（好想躺上去），這年頭啊，英國男星無論再瘦，都必備大肌肌（腦中浮現另一個湯姆抖森哥）（花痴笑）！今天就帶各位看看小鮮肉湯姆常做的運動，妞妞們口水、鼻血準備！
引體向上真的不是小菜一碟，據説它是地表上最好、且最有效率的上半身訓練動作之一。它能強化並雕塑手臂、肩膀、背部及核心肌肉，還有助促進新陳代謝及消耗體脂肪。只是，湯姆你怎麼不裸上身啊！
果然，背肌有訓練到。
二、拳擊速度球
男（帥）生（哥）打起來超帥der，速度球看似簡單，不過，出拳時機和準確性都是不容易鍛練的，這是一項需要提高拳手手眼配合和協調性的運動。（很好，湯姆底迪這次裸上身運動）（聽到我的心聲）
三、籃球
不用我多説了，覺得會打籃球的男生最帥。
四、前滾翻、後空翻
後空翻、前滾翻樣樣來，對科班出身的湯姆來説，翻個幾圈都是小菜一碟。
五、攀巖
因為蜘蛛人常要飛檐走壁，湯姆也接受了攀巖訓練。湯姆小鮮肉這部健身的影片真、的、太、熱、血，決定要拿這支影片逼男友運動！（重點又忍不住放到左圖下方的亮點）（羞）
看似蒼白瘦弱的湯姆底迪，竟然擁有如此精壯的肌肉和結實的好身材，就算你只有173公分，我也愛你啊（蹲低吶喊）！無論穿蜘蛛人裝、穿西裝還是裸上身都超、級、帥的湯姆，一定會因《蜘蛛人：返校日》而擠身今年最紅的英國一線男星！
