楊冪身材這麼瘦的原因，原來是自己制定了一套飲食餐

楊冪每天早上都會選擇吃些輕盈的早餐，比如水果酸奶或者蛋白質餐。水果營養價值高，富含豐富的維生素和礦物質，加上低熱量的酸奶，可以讓身體快速地吸收充足的能量。而蛋白質對身體的吸收和消化都十分有幫助，可以讓身體在午餐之前不會感到飢餓。

怪不得楊冪保養的身材這麼瘦

雖然作為一名明星，楊冪的生活十分忙碌，但是她也會盡量保證每天的午餐營養均衡。她通常會選擇搭配一點蛋白質、蔬菜和一份碳水化合物，來滿足身體的各種營養需求。比如一份簡單的鮮蝦意麪、帶有雞肉和蔬菜的沙拉，或者是一份米飯和肉類搭配的中餐都是她喜歡的，這些餐點不僅僅可以提供足夠的能量，而且還有助於減脂和保持健康的身體狀態。

怪不得楊冪保養的身材這麼瘦

就像午餐一樣，晚餐也要儘量保證營養均衡。然而,楊冪一般會將晚餐的食材保持簡單。相對於兩餐，晚餐數量要少一些。她通常選擇些清淡又簡單的沙拉，或者是一些蔬菜和瘦肉的配合。這樣的食物既可以讓她保證足夠的能量，又可以保證身體不會過多的攝取脂肪和碳水化合物，尤其是在晚上這個時段，減少攝取量可避免脂肪大量積累到身體當中。