韓韶禧《以吾之名》增肌10kg 什麼時候播出

NETFLIX即將推出的19禁新劇《以吾之名》，由最美小三韓韶禧與男星安普賢主演！韓韶禧在劇中的飾演一名卧底警察，為更符合劇中形象，她不但為戲一週連續5天到武術學校練習打鬥，更自爆為角色增胖10kg，不僅一點都看不出來增加的體重痕跡，曲線反而更美。以下韓韶禧增肌減脂祕訣大公開，趕緊筆記下來吧！

《以吾之名》故事講述韓韶禧所飾演的女主角尹智友，為了幫父親報仇，加入毒販組織成為卧底警察時，遇上了安普賢飾演的男主角全弼道，在追緝尹黑道卧底的過程中，卻愛上了她，展開一段看似無盡深淵的黑色虐戀。

先前釋出的劇照中，就有韓韶禧在拳擊格鬥的場景，從照片中可以看到她負傷的臉蛋，氣場一點都不輸給男性！韓韶禧為戲一週連續5天到武術學校練習打鬥，她表示：我第一次知道自己身材很沉重，隨着一週5天到武術學校練習，拍出完美的畫面，愉快地進行了拍攝！

《以吾之名》即將在10月15日開播，雖然在《無法抗拒的他》之後上檔，但這是韓韶禧在主演《夫妻的世界》之後馬上趕拍的作品！韓韶禧在《以吾之名》中的角色形象，與她在《夫妻的世界》及《無法抗拒的他》中截然不同，因此更備受關注！

不同於男主角安普賢為戲瘦身10公斤，韓韶禧自爆接下《以吾之名》後，反而是必須增肌10公斤，可能是因為同時減掉脂肪的關係，粉絲們也紛紛表示：根本看不出來多出來的10公斤在哪裏！？其實韓韶禧保持好身材有3大祕訣，第一個就是要規律運動，她的背和腰部等都能看到漂亮的肌肉線條，平常也都有給專業的教練控管身材！

第二點，韓韶禧提到飲食是非常重要的，少吃澱粉、只吃原型食物，並且不刻意節食，選擇雞胸肉、魚肉、蛋白質與蔬菜當作正餐，才能夠避免上鏡頭時臉蛋與四肢水腫的狀況！而吃的每一口食物都要以咀嚼50下的方式進食，這樣子每一口食物都會在嘴巴里停留將近2～3分鐘，也可以讓自己更有飽足感呢！