別再做老好人了隱忍並不是高情商的表現

別再做老好人了隱忍並不是高情商的表現，很多成功人士在成功之前都是忍過來的，生活中會更各種磨難，但有時候隱忍並不説明情商較高，把所有情緒憋在心裏只會讓人憋出病來，下面分享別再做老好人了隱忍並不是高情商的表現。

別再做老好人了隱忍並不是高情商的表現1

很多成功人士在成功之前都是忍過來的，生活中會更各種磨難，但懂得隱忍的人往往能走向成功巔峯。對於大部分人來説，忍是一種有耐力，高品質的表現，但有時候隱忍並不説明情商較高，把所有情緒憋在心裏只會讓人憋出病來。下面小編為大家介紹一下。

事實表明，當我們有足夠高的情商去強化情緒失控的把握度時，我們在情緒達到失控時所爆發的強度也隨之提升。因此，我並不認為把情緒爛在肚子裏，裝作一切無感是體現情商高的表現之一。

事實上，當我們強忍着所有情緒，不僅對我們的身體健康造成消極的影響，而且甚至可能會不利於你做出正確的人生選擇。試想一下，當你正在強忍着你的百般不願意，但別人卻以為你是能夠接受的。

此時，你很可能會得到一個遠遠低於期待值的結果。難道這樣的結果是你想要的嗎?所以有時候，你無須為你的情緒失控而過分自責。每個人都有情緒，你無須因此而感到羞愧。

無論平日是多麼理性的一個人，他/她都總會有情緒失控的時候。

舉個例子，你做錯了某事，被你男朋友發現了，為此你表示道歉。你努力地為此道歉，因為你不想把事情像戲劇一樣搞大。

但生活本身就是一場戲，當中的演員那麼多，你怎能看出當中的貓膩呢?因此，如果在這場戲中穿插戲外戲，那是不是有點太累了?

每個人都有情緒，你無須因此而感到羞愧。一個好的'女孩，不會在別人情緒失落之時多踩一腳。

生活中有很多這樣的老好人，總是默默忍受一切，但有時候別人並不會因為我們的隱忍而肅然起敬，而是變本加厲，做出更過分的行為來。而且每個人都有情緒失控的時候，我們沒必要因此感到羞愧，這是一種很正常的生理表現，反倒是那些情緒一直不變化的人有問題。

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不想再做“老好人” 如何拒絕他人的請求

1、正確的方法

學會拒絕別人也是一門藝術，要做到別人能理解你，還不能傷害到別人。每個人都害怕被拒絕，所以，在拒絕別人的時候要注意恰當的方法，不要傷害到別人的自尊心，拒絕的'話不宜説得太直接、乾脆，但也不能含含糊糊，最好是把自己真實的拒絕理由説出來，這樣才不會引發別人的誤會。

2、堅決和果斷

不會決絕別人的人在剛學會想要拒絕時，可能會出現這樣的情況，就是拒絕不徹底，讓別人還存留希望，這次不行下次一定會幫忙，這樣給別人留退路的拒絕方式是不正確的，不要覺得拒絕別人是很沒面子的事情，拒絕別人的時候要堅決和果斷，這樣別人才能明白你的決定。

3、 不做老好人

生活中，經常幫助別人做事、不會拒絕別人的人被稱為老好人，這樣的人只會把苦水往自己肚子裏吞，不會拒絕也不能自己提出要求，有點像死要面子活受罪，其實這不是一種健康的心理狀態，如果長期像這樣下去，就會變得很疲憊，並且有無盡的壓迫感和煩躁感，所以，我們在適當的時候要學會拒絕別人。

首先，大家可以委婉拒絕他人的請求，可以先自己練習一下語言，最好説出自己拒絕的理由，這樣兩人都不會尷尬。其次，大家如果想拒絕他人，一定要堅定自己的態度，不能有動搖的心理。最後，大家一定要意識到老好人的缺點，這樣只會讓自己吃虧。

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如何委婉拒絕他人要求 “老好人”須知

1. 拒絕的理由要真實

在拒絕的過程中，還想保持與對方的良好的人際關係，就要採取同情的語調，用瞭解對方的心情來處理。有的人在拒絕別人時，因為感到不好意思，而不敢據實言明，致使對方摸不清自己的真實意思，而產生許多不必要的誤會。

其實，在交際過程中，有時不得不拒絕，是每個人都會遇到的事;因此而傷害交情的並不多，倒是有的人説話含含糊糊，模稜兩可，反而容易引起別人的誤會，造成彼此關係的破裂。

2. 不要傷害對方

每個人都怕被別人拒絕，因而，在拒絕他人的時候，只要顧及到對方的自尊心，就可以避免關係的緊張。因為人是感情的動物，時常有一種充滿偏見的自尊心行為。因此，與人交際時，務必遵循這一原則。

3. 用友情來説服對方

要讓自己的意見不引起對方的反感，最好是讓他明白：你是他最忠實的朋友;自己並不強迫他接受反對的意見;你是最關心他的人，是從他的長遠利益來考慮的。

另外，拒絕人還有三要素：

拒絕要早：時間拖得越長，對方越覺得有希望。所以拒絕一定要儘早，絕不可模稜兩可、猶豫不決，要據實向對方表明你的態度，好讓對方有所準備，去進行另，一場交涉。

態度要堅定：避免遷回曲折在婉言拒絕的時候，不能太用曲筆，一定要讓對方覺察到你的態度。

選對場合：拒絕別人時，一定不要在人多的地方，否則會讓對方尷尬。在小場合拒絕人時，至少保存了他的自尊。

五個得體的拒絕方式要知道

1、首先要自尊、自信、自我、講原則

不敢拒絕、不懂拒絕、不善於拒絕，多半是因為不自信，怕得罪人，怕給自己的未來人際關係帶來不利。要知道，靠討好、低姿態換來的關係很脆弱，且沒有意義。我們可以主動熱心地去幫助一些真正有需要的人，但沒義務去一味順從別人。

不論出身背景、能力高低，最起碼的自尊、自信要有，在工作生活中積極上進，堅持自己的個性，講原則、守承諾。自信有時意味着“不輕易順從”，你不需要直接拒絕別人。別人在瞭解你的為人處世之後就不會輕易對你提出那些無禮的`、甚至會侮辱你尊嚴的要求。

2、面對長輩、上司的不合理要求，應通過溝通來拒絕

面對長輩、領導的不合理要求，我們要看場合，不可當面頂撞。心理上敬重他們，行動上顧忌他們應有的威信。可以找一個適當的時間私下溝通，説出你的想法、意見，告訴他們恰當的拒絕理由，相信他們能理解。

3、面對蠻橫無理的要求要不卑不亢、當面拒絕

這主要是面對那些小肚雞腸、不懷好意之人，同事、朋友、普通的人際交往都有可能遇到，被無理欺負、要你做雜事時大可直接説“不好意思，我很忙”、“抱歉，可以請別的人嗎”等一笑而去，不予計較。如果對方出言不遜，你大可大大方方回敬他一句“狠話”，讓對方不敢再冒犯你。但注意使用文明語，萬不可與對方糾纏、吵架。

4、面對“客氣禮貌”的請求時要委婉地拒絕

有些請求看似非常合理、客氣，實則像“糖衣炮彈”，不答應的話恐拂了雙方的面子，答應的話則會違背自己的心意和原則。此時只好採取迂迴式，先不要一口答應或拒絕，告訴對方你先看看有無時間、是否方便，讓ta知道你去盡力，最後實在不行再把難處説出來，對方也不好説什麼。

朋友、同學、同事需要我們時，我們自當盡力，但如果是觸犯原則的事，需要把原因和厲害關係説明，才不至於傷了感情。

5、面對自己無能為力的要求時禮貌拒絕

樂於助人是好事，但是也要盡力而為。生活中會遇到許多人、許多事，恰好你又是一個熱心善良的人，於是大家有事都會想到你，甚至理所當然要你幫忙。能幫的儘量幫，不能幫的也不要太為難自己，禮貌地拒絕那些超出你能力範圍的事，不要太在乎所謂的“美名”，不要介意別人一時對你的“不滿”，問心無愧、胸懷坦蕩就好。

注意事項：

敢於拒絕，維護自己的自尊，不要讓“順從”成為一種習慣

善於拒絕，不患得患失，真正的朋友不會因為你的“拒絕”而離開你