有些事讓人無法接受

來源：時代範 9.39K

有些事讓人無法接受，縱然人生不能隨心所欲，也總有些自己不願也不能忍受的事情。這個底線正是你做人的原則，也泄漏了你的性格，下面來看看有些事讓人無法接受。

有些事讓人無法接受1

1、不能對別人失望。

年齡大了，走到某個成熟的節點以後，開始懂得不要對別人抱以希望，對任何人都不作要求。這樣才不會心有怨言，坦然平靜地接受一切痛苦。

2、不能忍受一成不變的生活。

雖説平平淡淡才是真，卻始終無法每天過着同樣的日子，喜歡生活裏一個個大小刺激與挑戰，每天都不一樣，才會覺得有新鮮感，能感受到生命鮮活龐大的能量。

3、不能做非常討厭的工作。

在工作裏，我總是忘了自己，把工作當成生活。一份工作過於枯燥簡單，又重複着機械性的動作，或者一份與自己性格反差太大的工作，沒有激情，都難以長期繼續。單調無聊，容易產生人生無趣的想法。

但這也是我的軟肋所在，年歲越大，仍沒有一技之長，不能在某個領域隨心駕馭，往後幾十年人生該怎麼辦？但縱使如此也依舊衝動型換工作，畢竟是屬於事到臨頭才考慮下一步怎麼做的人。

4、不能忍受背叛。

無論是背叛別人，還是被人揹叛。愛情裏、友情甚至一段萍水相逢的感情中，我都會嚴格要求自己忠誠待人。

5、不能接受頹廢軟弱、停止前進的自己。

沒錯，我是個極容易陷入悲傷情緒裏的人，電影或者閲讀，陌生人甚至風景，我總是能在第一時間看到灰色的東西。但多年來我的`準則是，允許自己偶爾頹廢傷感甚至墮落，但是絕對不能夠一直軟弱灰暗，停止學習。

知道自己不夠美好不夠完滿，一刻不停地要求自己向更高更遠更好的目標邁進，不停地學習人生學習向前走學習一切我所能學到的，哪怕學到的偶爾會帶來不可預知的，也比停下腳步更好。

忍受不了不長進不努力沒見識的人，也包括那樣的自己，喜歡和內心有一片遼闊天空的人交往，拒絕一片荒蕪的純真。希望我是一個熊熊燃燒的小宇宙，一直有用不完的能量。

接受不了已經發生的事情

第一個是學會區分事情的可控性。

很多時候，為什麼你對一些事放不下呢？因為你壓根就沒有看清楚這件事的本質，就是你還沒有搞清楚你放不下的這件事，是你能控制的還是無法控制的？

當你發現它是你無論如何也控制不住的事的時候，慢慢的你就能夠試着放下了，你就能夠接受這件事了。

我舉個例子，很多人因為過去別人罵自己，説自己壞話，就特別的傷心，特別的焦慮，內心的一直放不下，特別受影響。為什麼呢？就是因為他沒有去區分這個事兒的可控性。

當他意識到別人説什麼，怎麼説，無論如何我們也控制不住的時候，慢慢的他就能放下了。

就是我們開始意識到了，我們能控制的只有我們自己，就是當別人説了這樣的話之後，我們能決定自己如何去應對它，是被它影響，被他傷害，還是把它忽視掉，去做真正重要的事，這個事我沒有決定權。

所以當你有心裏有事放不下的時候，請先去區分一下它的可控性。

第二個叫做轉移注意力。

我們每個人的精力都是有限的，很多事兒，不是它真的威力特別大，特別影響到我們，只是我們在他身上放了太多的注意力，所以導致它對我們的影響變得非常大。

所以如果我們心裏對某件事一直放不下，我們可以試着去接觸更多的其它事情，去做一些其它的活動，當你把注意力更多的分配在其他事情上面的.時候，曾經你過不去的`那個坎兒就變得越來越不重要了。

第三個叫做轉換視角。

你現在之所以放不下這件事，可能是你在這件事上付出了太多的精力，時間甚至金錢，導致你產生了太多的沉沒成本。所以你放不下的不是這件事，而是你的投入。

所以這個時候你要怎麼做呢？你可以試着轉換自己的視角。就是你不在執着于思考自己曾經付出了多少，換來了多少回報這種想法了，你更多的去看一下，經歷了這件事兒，你從中得到了什麼，他對你成長的幫助是什麼？

你開始不把它當作一個災難的時候，而是把它當成一個成長的資源的時候，你就能夠發現它對你的好處，那麼慢慢的，你就能夠放下了。

接受不了的事情已發生怎麼辦

1、傾訴

當心裏有了心結，我們可以和親近的人傾訴，將自己的不開心和心結都説出來，尋求別人的幫助與理解。避免自己獨自消化情緒，會導致心結更加難解。

2、轉移注意力

如果心結暫時難以解開。那就先轉移注意力，避免讓它繼續擴大影響自己的生活。可以外出進行一個短期的.旅行，暫時遠離讓自己產生心結的環境和人，等情緒慢慢平靜下來，再去理智的解開心結。

3、尋求心理醫生的幫助

如果轉移注意力和身邊的親友都不能讓你解開心結，這時就需要需求專業心理醫生的幫助，進過專門的心理疏導和建議，干預自己逐漸下滑的情緒，讓自己找到一個正確的出路和解決方法。

感覺自己心理有問題這種情況建議輕度的可以進行心理調節，必要時可以到醫院心理門診就診檢查看一下。

1、輕度的心理有問題可以進行心理調節，看看心理方面的書籍，找朋友聊一聊，解開心結。心理問題一般表現在多個方面，主要包括神經衰弱、癔症、焦慮症、強迫症、恐怖症、抑鬱性神經症、疑病症等多種類型。這些嚴重的會對平時生活工作造成影響。

2、如果心理問題比較嚴重，不能自行調節，那麼必要時需要到當地醫院心理門診進行就診看一下，通過醫生進行相應的問卷或者心理測量表等方式來明確診斷後，進行專業的治療。

目前人羣中心理有問題的很多見，不要壓力過大，輕度的大多能自行調節恢復，嚴重的建議及時到當地醫院心理門診就診，進行心理疏導，必要時配合藥物治療，以免影響到生活工作。