心理健康教育教案
作為一名教師，就難以避免地要準備教案，編寫教案有利於我們科學、合理地支配課堂時間。那麼教案應該怎麼寫才合適呢？以下是小編幫大家整理的心理健康教育教案，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康教育教案1
活動目標1知道害怕的感覺人人都會有
2能夠想辦法消除害怕的心理，學會戰勝害怕
活動準備1繪本《我好害怕》
2事先讓幼兒和家長合作記錄下自己最害怕的實物或場景，
活動過程
1小熊的害怕：出示小熊請幼兒觀察它的表情，猜猜它怎麼啦?可能發生了什麼事?
2我的害怕請幼兒説説自己怕什麼?為什麼會害怕?害怕時你心裏有什麼感覺呢?
小結：每個人都有害怕的時候，害怕時冷冷的緊緊的不舒服的感覺，害怕時我會哭，我會躲起來，你喜歡這種感覺嗎?
3我不害怕請幼兒討論怎樣才能讓我們不害怕呢?(遇到兇猛的動物時，我們可以離它遠一點，保護好自己，像打雷一樣有很大的聲音時，我們可以捂上耳朵，也可以找些事做一做，而水，電刀等，我們要小心使用哦!
4小熊不害怕
你們都想到了好辦法，變成勇敢的孩子了，小熊有沒有變得勇敢呢，我們一起來看看小熊想到了什麼辦法。
心理健康教育教案2
一、設計背景：
考試對於中學生來説，是學習生活中不可缺少的事。雖然如此，由於考試是檢驗學生的學習效果、知識認識水平等的重要途徑，有些考試甚至會影響學生未來的前途，因此，所有考試都會給學生帶來一定的心理壓力，產生不同程度的緊張、恐懼和焦慮，也就是考試焦慮。在考試過程中，中等程度的焦慮水平是可以提供臨場發揮的最佳情緒狀態。以這種心態迎接考試，往往不會失誤，甚至能超水平發揮；而心理承受較弱、對考試壓力的感受和反應過分強烈，就會產生嚴重的緊張和焦慮情緒，這種高強度的焦慮水平不但對考試沒有任何幫助，反而會起相反作用。甚至本來會做的試題，心理一緊張，也會做錯了。通過本課學習，使學生了解什麼是考試焦慮，考試焦慮產生的。原因與具體表現，以及如何克服考試焦慮，樹立自信心，使自己的身心得到健康發展
二、教學目標
1、瞭解考試焦慮對人的生理、生活、學習工作的危害；
2、學會自己調節自己，以恰當的緊張程度對待每一次考試。
三、教學重點：
學會克服考試焦慮的幾種方法
四、教學難點：
運用克服考試焦慮的方法，提高自信心
五、教學方式：
1、講述與討論2、角色扮演
教學過程：
（一）創設情景，導入新課
1、案例（投影畫外音）凌××是某中學國中學生。上課或做作業時，會無緣無故地東張西望，遇難題會焦慮甚至手心出汗。該生進校後，測驗考試緊張，尤其是九年級下半學期期考前夕引發了胃潰瘍，胃出血四個"+"。凌××學習上接受知識速度較慢，學習方法較差，成績在班中倒數幾名。有時喪失了學習的信心，產生棄考的念頭。
（讓學生討論，現身説法。）
4、小結：引出考試焦慮的概念
（二）考試焦慮的危害性
1、分散和阻斷一個人注意的過程。
心理學的研究表明考試焦慮能夠分散和阻斷注意的過程，使我們不是把注意力集中到試題上，而是分散在各種各樣的擔心、憂慮或多餘的動作上、阻斷注意的過程，影響考試的正常發揮。考試焦慮還會干擾回憶的過程，大腦記憶庫中的信息檢索和提取發生混亂，會造成錯答、漏答、或不知如何應答的現象，嚴重影響考試成績。此外，考試焦慮還可以影響我們正常的思維過程，使我們的思維活動陷於停滯狀態。在焦慮狀態下，我們的分析、綜合、抽象、概括等具體思維能力無法正常發揮，從而導致考試失敗。
2、考試焦慮對身體健康有不同程度的影響
如考試焦慮如果持續時間較長，可以導致大腦神經活動的興奮與抑制功能的失調，形成多種類型的神經症；考試焦慮使交感神經系統處於興奮狀態，有可能造成心血管功能的紊亂，出現心律不齊、高血壓、冠心病等心血管疾病；考試焦慮還可以使胃腸蠕動減慢，胃液分泌減少，長此以往，會導致胃炎、胃胃饋瘍（如上例），等消化系統疾病；考試焦慮還可能誘發支氣管哮喘等心因性呼吸系統疾病；此外，考試焦慮的緊張狀態使甲狀腺素分泌系統增加。可能會引發神經興奮性增高等內分泌系統疾病。由此可見，考試焦慮對我們的生理和心理都有很大的危害。那麼如何克服考試焦慮，增強自信心呢？
1、應該以積極主動的態度迎接考試、客觀對待考試分數。
認識到考試以及考試分數是對自己所學知識掌握是否牢固和全面、靈活運用知識的能力強弱的一種檢驗方式。因此，需要根據自己的實際情況，積極主動地複習，爭取通過自己的努力考出自己的實際水平。相反，如果還沒考，就開始憂心忡忡，總怕自己考不好，消極被動，甚至對考試產生牴觸情緒。以這種心態準備考試，往往會事倍功半，以這種情緒參加考試，是註定會失敗的。
2、樹立必勝的信心。
面臨考試，尤其像會考這樣的重要考試，常常會產生很大的思想壓力，甚至寢食難安、心煩意亂。此時，樹立必勝的信心就變得非常重要，這是迎接任何考試的最佳狀態。為了獲得充分的自信，在臨考前就要給自己制訂一個切實可行的複習計劃，然後對考試內容進行全面、系統的複習。因為，對考試的信心是根植於對考試內容充分準備的基礎這上的。否則，傖促上陣、窮於應付不但註定得不到好成績，而且還會使自己在臨考時亂了陣腳、急躁、焦慮，使本來已經掌握了的知識，也無法正常發揮出來。此外，在充分複習的基礎上，可以適當運用自我心理暗示的方法，使自己樹立考試心勝的信心。
3、在考試期間要做好心理和生理準備。
首先，要科學、合理地安排自己的時間，制訂詳盡的複習計劃，並按照計劃，積極、全面地開展複習。複習時應該對應考科目面面俱到，避免存在僥倖心理。此外，還要根據自己的實際情況，適當調整自己的考前心態，既要克服過分恐懼、焦慮，自我評價過低，又要避免期望過高，驕傲自滿，這些都會影響到考試成績，只要按照計劃有條不紊地進行復習，保持良好的考前心態，就可以有效地避免臨考前緊張、焦慮的心理狀態。
4、考試期間保持規律的生活節奏
合理安排自己的生活；注意合理的飲食和充足的營養；還要保證充足的睡眠。除此之外，每天還應該適當參加一些文體活動，做到勞逸結合，保證精力充沛地應考。
總之，克服考試焦慮的關鍵，在於必須有堅定的自信心和決心，這樣就可以把考試焦慮轉化為自強不息的動力，使自己在生活和學習中作一個強者。
心理健康教育教案3
活動目的：
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。
活動重點：引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
活動準備：事先準備小品，情景設計和歌曲磁帶。
活動地點：本班教室
活動過程：
一、創設情景體驗煩惱：
1、揭題，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎着自行車來上班，突然，在拐彎口橫衝出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉着摔疼的腿，心裏很不愉快。你們説説這種做法對嗎？（這人既不遵守交通規則，又缺乏愛心，太不應該了。）是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？
2、趁機引導，回憶煩惱：
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎麼辦？請大家來聽一個故事：《國王長了一隻兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導：有了煩惱，讓我們像故事中的理髮師一樣來大聲地説出自己的煩惱！
4、説出內心話：引導學生訴説感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、觀看心理小品，評析是非：
小品：（內容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，説是李麗把小明弄倒了，就批評李麗。李麗很生氣，在學校把氣壓在心裏，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。）
2、教師導語：我們看了同學生氣時的各種表現，請大家討論，他們這樣做對嗎？為什麼？看我們能不能自己發現問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的，可以感受快樂的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什麼同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂？
教師小結：不同的想法，對人的影響多大啊！
5、情境遊戲：
《猜一猜》情節設計：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師説不行；而同桌這麼死板的作文，老師卻説好多了。
教師引導（1）：你能猜出此時晶晶在想些什麼嗎？（老師處理事情不公正；同桌會拍馬屁；老師看不起我）情節設計：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
教師引導（2）：猜一猜老師剛才對晶晶説了什麼？（請換一個角度想問題）情節設計：晶晶跳着，笑着回到了座位上。
教師引導（3）：請同學們猜一猜，晶晶為什麼這麼高興？她是怎麼想的？（老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好；老師對我嚴格是為我好。）
6、心理體驗，
師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳説：“太難看了！”
小藝這樣想：她覺得特別傷心。
小藝這樣想：她覺得還可以。
小藝這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結：要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他並不是世界上最倒黴、最不幸的人，世界上很多事，取決於我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脱煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你説説你遇到不開心的事情時，是怎麼調整自己的心態的？
2、在小組交流會後全班交流：做自己喜歡的事；和同學出去玩；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脱煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：
教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳餚吧！
5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂， 發泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！如：讀有趣的書；至少培養自己有一種興趣愛好；經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍； 照鏡子，與鏡中的人説説話；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動創造中體會快樂……
6、教師贈言：面對複雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關注他人，共享快樂：
1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動：通過體驗活動，還沒有完全拋開活動之初回憶產生的煩惱的同學，同組的學生共同承擔義務，共同商議，結合自己的生活實際， 和這次活動中瞭解的方法， 鼓勵同學嘗試排解煩惱。教師引導：被幫助的同學露出笑臉時， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結：今天的活動真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學會了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小夥伴和家人，發現誰在什麼時候有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試着為他送去快樂。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結束本次班會。
心理健康教育教案4
教學目標：
1、瞭解在人際交往中哪些人會受喜歡，這些人有哪些特點；
2、瞭解不受人喜歡的人有哪些特徵；
3、學會正確看待自己和他人的交往，並找出在人際交往中需要加強和改進的地方；
4、通過人緣的活動課，使學生們瞭解怎樣的行為才能得到大家的讚許；怎樣的方式才是最好的交往方式
教學用具：
多媒體
教學方法：
（活動課）情境創設、角色扮演式教學
教學設計：
1、課題説明：由於國中新生的年齡特徵、身心特點和學習環境的突變，他們的人際交往發生劇大改變；他們對新的環境、面對新的同學產生了人際交往困惑，這對他們的後續交往及學習生活帶來隱患。如何幫助學生共同找到有效的、適合自己的交往方式，我設計了本課教學。
2、元認知能力的培養：通過人際關係相談室--人緣篇中的案例系列的分析，引導他們有意識地內省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透並建立起科學的人際交往技巧。
3、活動設計中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學生的語言、瞭解學生的心裏、引起學生的共鳴，最終達到"情不自禁"
4、由於該課程沒有現成的教材、大綱，更沒有現成的思想方法，本課試圖運用心理輔導的一般方法：引導來訪者自己（學生）實現"澄清現狀--分析成因--鼓勵合理選擇--實現自助"來完成人際交往困惑的輔導。
教學過程：
1、引入：熱身活動放鬆訓練《白日夢》
現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的《白日夢》。請在夢裏看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什麼話題？會如何結束我們這堂課的聊天？
2、學生討論本課話題：討論話題
現在大家來談談你在夢裏看到或想到的我們這堂課要討論什麼話題？我們會怎能樣結束今天的聊天？（3分鐘）
同學們都帶着好奇和興趣來學習今天的內容。俗話説的好：興趣是最好的老師！
3、多媒體顯示：《詩一首》（學生觀看畫面：一羣放飛的鴿子配着音樂飛出，隨即一首詩閃出），一女生配樂朗誦，學生欣賞（1分鐘）
字幕出現：人際關係篇、勞逸結合篇、高效學習篇（告訴學生們我們以後的學習中將陸續進行系列講座）
多媒體顯示：引出話題：“人緣”何處來
4、人際關係測試：（測試題）
請根據自己的實際情況回答下列問題，並填寫在白紙上：
（1）你覺得自己的人緣：A、很好B、大部分時候不錯C、一般D、不好
（2）和朋友發生不愉快時你會：
A、試着瞭解朋友的想法，並婉言表達己見
B、不理他，和他疏遠
C、委曲求全，忍氣吞聲
D、報復他
（3）你覺得嘲笑同學，向同學搞惡作劇是：
A、幼稚且不好的舉動
B、不好卻有趣的活動
C、表示親暱，沒什麼不好的舉動
（4）你覺得自己被同學嘲笑，或被同學搞惡作劇是：
A、幼稚且不好的舉動
B、不好卻有趣的活動
C、表示親暱，沒什麼不好的舉動
（5）當某位同學莫明其妙被大家孤立時，你會：
A、主動關懷他
B、同情他，但決不主動關懷他
C、沒什麼特別的感受
D、和大家一起孤立
（6）如果同學給你取綽號，你願意接受嗎？：
A、一概接受
B、大致接受，如果太難聽則不接受
C、喜歡的才接受
D、決不願意接受
（7）你覺得哪種人最有人緣（最多可選三項）
幽默風趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現出色、成績優異、有氣質、隨和、健康、穩重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠、樂觀、公正、温柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他
（8）你覺得哪種人最令人討厭（最多可選三項）
粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習、愛説髒話、虛偽、自負、笑裏藏刀、陰險毒辣、自私、愛撒謊、其他
多媒體顯示：字幕打出他是萬人迷我卻顧人怨WHY?
5、喜歡—不喜歡
活動步驟：
第一步：小組討論。分小組活動，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質；。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質；並討論怎樣才能受人喜歡。
第二步：每組分別總結人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質，以及不討人喜歡和人源差的人的品質。
第三步：每小組推選一位同學向全班講一講本小組的討論結果。然後儘量填寫課本五頁的表格。
6、怎樣成為別人喜歡的人：
（1）、愛別人，被人愛。
想要成為別人喜歡的人，就要先主動去接納和欣賞別人，喜歡別人。
（2）、展示你的亮點。
要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的優點，把你的可愛，把你的優秀品質充分展現給大家。
（3）、驅除“瑕疵”。
金無足赤，人無完人，每個人都會有缺點，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應該努力克服它們，讓它們也因為你的努力而成為亮點。
7、人際關係的原則
多媒體顯示：心理學家總結出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關係不幸的心理學原則，可以幫助人們更成功地建立並維持自己期望的人際關係。
（1）、人際交往的交互原則
人們在交往中往往很注重別人對自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實，這就是人際關係中的一個障礙，需要克服。
（2）、人際交往的功利原則
日常生活中，人與人的交往更多的時候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對等。即在交往時必須注意相互幫助。
（3）、人際交往的自我價值保護原則
在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對否定自己的人傾向與排斥。
8、進入人際關係相談室：怎樣才能有好人緣？
9、學生討論：實現自助
10、建立良好的人際關係的技巧：（學生總結出，老師歸納）
（一）面帶微笑
（二）凝神傾聽
（三）稱讚優點
11、關閉相談室，結束聊天，音樂響起，同學們下課。
自我評價：
"人際交往"是七年級學生的一大心理問題。他們進入中學後出於生理期的提前，而心理期推遲，在新的學習和生活環境中他們原有的人際交往圈子被打破，新的人際關係尚未建立。面對新的同學、新的環境，他們的人際關係產生了困惑，因此，七年級學生在心理健康課中瞭解自我、感悟自我，是很重要的。
本課宗旨：學生大膽發言，實現自助
本課特點：充分體現學生主體、教學主導；結合學生實際，給學生提供施展才華的舞台；老師對學生的評價不作批評，使學生在課堂暢所欲言，大膽評價。
心理健康是一種社會問題，它可以人作為一個示範課。課堂中力求與新課改的思路相結合、力求達到"激情、求變、創新、提高"
心理健康教育教案5
活動目的：
通過比較國小與幼兒園生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成為一年級國小生。
活動準備：
錄製一段家長對孩子提出期望的錄音，印製寄語卡活動過程：
一、談話導入：
小朋友們，你每天背上書包，蹦蹦跳跳地來上學，你知道自己已經是什麼身份了嗎？對！你已經告別那無憂無慮的幼兒園生活，進入另一個嶄新的天地——國小，真正成為了一名國小生了，我們該怎樣適應新的環境呢？
二、回憶比較
1、現在讓我們一起來回憶自己的幼兒園生活，想想現在的國小生活和以前的幼兒園生活有什麼不同的地方？
2、對呀，學校中的時間安排和幼兒園完全不一樣，還有許多和幼兒園不同的新鮮事。請你説説你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。
3、和幼兒園生活相比，國小生的主要活動已不是遊戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。
三、跟學生一起做遊戲“擊鼓傳球”，增進師生間的感情。
1、剛剛成為了一名國小生，你的心裏一定有着許多的感想和打算，現在我們一起來做個“擊鼓傳球”的遊戲，來説説你的心裏話。這個遊戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲後開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手裏，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家説説自己的心裏話。
2、通過剛才“擊鼓傳球”的遊戲，老師聽到了你們作為國小生的心聲。
四、聆聽寄語
1、在你們成為國小生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸（媽媽）對他(她)提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。
為了讓孩子們儘快適應學校的環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子：
一、提升孩子自信心。孩子剛從幼兒園轉到國小，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由於學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。
二、鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯繫，密切關注孩子情緒變化。
三、在家裏，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去遊玩，使其更深入地瞭解周邊的環境。
課後作業：
請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有着怎樣的期望？並請他們把對你的期望寫在這張“寄語卡”上。
心理健康教育教案6
教學目標：
1、懂得心理活動描寫就是要寫出人物真實的內心感受。
2、理解心理活動描寫在敍事性文章中的作用。
3、學習幾種常用的心理描寫方法。
教學重點：
理解心理描寫的作用，學習心理描寫的方法。
教學難點：
運用所學方法具體、生動地刻畫人物心理活動。
教學方法：
講授、探究、交流、練習
教學準備：
蒐集心理描寫的精彩片段材料
課時安排：
1課時
教學過程：
一、激趣導入，預備素材
1、引導學生回憶小時候玩“擊鼓傳花”的遊戲時的感受和發考卷時的感受。
2、師小結得定義：心理活動描寫就是把人物的思想感情、心理活動用文字描繪出來。
二、賞析心理描寫片段，感知其作用
1、學生將課前準備的精彩片段在學習小組內進行展示、交流，揣摩這些描寫有什麼作用。教師巡視。
2、教師出示歐亨利的《警察與讚美詩》中對索比的一段描寫：
索比對自己的馬甲從最下一顆鈕釦之上還頗有信心，他修過面，上衣也還夠氣派，他那整潔的黑領結是感恩節時一位教會的女士送給他的。只要他到餐桌之前不被人猜疑，成功就屬於他了。他露在桌面的上半身絕不會讓侍者生疑。索比想到，一隻烤鴨很對勁——再來一瓶夏布利酒，然後是卡門貝乾酪，一小杯清咖啡和一隻雪茄煙。一美元一隻的雪茄就足夠了。全部加起來的價錢不宜太高，以免遭到咖啡館太過厲害的報復；然而，吃下這一餐會使他走向冬季避難所的行程中心滿意足、無憂無慮了。
學生讀後師引導：這段描寫讓你感受到了索比什麼樣的心情？（急切希望去監獄、為自己的計謀得意、勝券在握）比較一下，這樣寫和直接寫“索比是多麼希望能去監獄啊”有什麼不同的表達效果？
3、在以上基礎上小結心理描寫的作用：直接深入人物心靈，揭示人物內心世界，表現人物豐富、複雜的思想感情，增強文章的感染力，有時也能為主題服務。
三、結合教材例子學習心理描寫的常用方法
1、內心獨白
例：《一夜的工作》中“我”目睹了周總理一夜的工作後寫道：在回來的路上，我不斷地想，不斷地對自己説：“這就是我們新中國的總理。我看見了他一夜的工作。他是多麼勞苦，多麼簡樸！”
2、通過動作、神態、語言等刻畫
例：《儒林外史》中對嚴監生臨死前的一段描寫，膾炙人口，千古絕唱。説嚴監生臨死之時，伸着兩個指頭，總不肯斷氣。幾個侄兒和些家人都來訌亂着説，有説為了兩個人的，有的説為了兩件事的，有的説為了兩處田地的，紛紛不一；只管搖頭不是，趙氏分開眾人，走上前到：“爺，只有我能知道你的心事。你是為那燈盞裏點着的是兩莖燈草，不放心，恐費了油。我如今挑掉一莖就是了。”説罷，忙走去挑掉一莖。眾人看嚴監生時，點一點頭，把手垂下，登時沒了氣。”形象生動地表現了他擔心浪費的心理，也使他“吝嗇”的.形象躍然紙上。
3、夢幻描寫法
例：《賣火柴的小女孩》中幾次寫小女孩擦燃火柴看見奶奶的幻想，突出表現了小女孩渴望温暖、關愛的強烈願望。
4、景物襯托法
例：《羚羊木雕》中“我”被父母從好朋友萬芳那裏要回貴重的羚羊木雕後，走在路上，覺得月光都是冷冷的，表面寫景，實則寫“我”極度難過的心情。
四、習作指導、練習
以考試後髮捲時自己的緊張為例，試用以上所學方法進行片段心理描寫。寫後交流，點評。
五、課堂小結
（心理描寫的作用、方法）
六、佈置作業：試描寫國慶假放學前自己的心理活動。
反思：
現在，不少學生都不喜歡寫作文，無話可寫，為完成任務寫出來的文章往往也是乾巴巴的。這節課我結合教材例子的分析和學生的生活體驗，幫助學生了解了心理描寫的作用和方法。因聯繫了學生的生活實際，學生積極主動，氣氛活躍。通過賞析名篇名段，學生感受到了心理描寫在增強文章的形象性、生動性方面的作用，收穫挺大的。
心理健康教育教案7
【主題分析】
心理學認為，合作是兩個以上的個體或羣體為了實現共同的目標而共同完成某項任務。“學會學習，學會創造，學會合作，學會生存”已成為二十一世紀教育的主題，合作是未來工作、社會適應乃至國力競爭的基礎。在國小階段，合作和協調精神是學生進行良好的人際交往所必須的心理品質，也是教師塑造良好的學生班集體所必須加以培養和訓練的；是國小生團體發展性心理教育的重要內容。而目前城市國小生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現出不合羣，不善於與人合作的弱點。因此，培養國小生的合作意識，合作精神和合作能力非常必要。在本節課的教學中，本着充分發揮教師主動作用，引導學生主動探究，針對學生的實際情況，進行教學環節的設計，使學生在活動中體驗團結合作帶來的愉悦情感，形成良好健康的心理素質。
【活動目標】
1、瞭解團結合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識。
2、在活動中培養學生健康的心理素質。
3、增強學生的交往能力和實踐能力。
【輔導重點】瞭解友好合作的重要性和必要性，體驗團結合作帶來的快樂情感，增強合作意識。
【輔導難點】在活動中培養學生健康的心理素質。
【輔導內容】國小生人際交往心理輔導
【活動方法】操作法（遊戲、繪畫）、角色扮演法
【活動形式】情景體驗
【活動時間】40分鐘。
【輔導年級】國小六年級學生
【活動過程】
一、遊戲熱身----盲人取物
師：同學們，我們在這裏上一節心理健康活動課，能告訴大家你此刻的心情嗎？我們來玩個遊戲放鬆放鬆，你們説好嗎？
盲人取物：要求戴上眼罩在規定的時間內穿越障礙取到物體
師問：你覺得自己1個人去完成這項任務容易嗎？能説説你在遊戲過程中的感受嗎？在眼前一片漆黑，失去方向的時候你最需要得到什麼？
師：好，老師為你找個合作伙伴，可以用語言進行提示。誰願意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂於與他人合作的孩子。
師：能説説你現在的感受嗎？你覺得自己能順利完成任務的原因是什麼？
師：有時一個人的力量是有限的，這位同學剛才有了與別人的合作，任務就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團結合作，才能把事情辦好，團結合作很重要。那麼怎樣團結合作呢？你們想不想知道？這節課我們就來議一議團結合作這個話題。
二、活動----逃離險境
師：同學們，生活並不是風平浪靜的，有時也會遇到各種各樣意想不到的危險。這裏有老人，小孩，病人、青壯年。出現險情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場所。
線路你們明白了嗎？好，其他同學注意觀察，兩組同學在逃生的過程中有什麼表現？（緊急鈴聲）遊戲結束。師：逃離險境的兩組同學請回到各自的位置安靜地坐下來。兩組同學逃生的過程，你們看到了什麼現象？
（第二次逃離險境）
三、活動分享----詩配畫
詩配畫全組同學根據一首詩共同完成一幅畫。
四、總結
同學們有什麼悄悄話要對老師説的，可以給老師寫信塞進我們學校的心語小屋的心語信箱，也可以當面找老師交談，老師們會很樂意和你們交流的。
心理健康教育教案8
教學重點：
中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。
難點：
結合實際，從內部因素分析成因，並且採用適當的方法進行調控。
教學過程：
一、導入新課。
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕鬆鬆，沒有壓力，超水平的發揮，後者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。
每年的會考，大學聯考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。
過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口乾，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體症狀，在行為上，表現得惶恐不安，多餘動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。
二、焦慮的原因
A、內部因素：
a複習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由於複習準備不充分引起的，因此考前進行充分的複習是很有必要的。
b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決於期望和價值，任何一個行為都取決於實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇於進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力於學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。
e性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：
a社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。
b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。
c學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由於我國受到封建社會採育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。
三、如何進行調控。
A、正確地進行自我評價和自我分析，準確瞭解自己，建立合理的奮鬥目標。建立合理的奮鬥目標是解除心理顧慮第一步。大學聯考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇蹟的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。
B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉着機智等良好心理狀態。
C、有意剋制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行衝突，進行鬥爭的結果，，有時良性的佔據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該剋制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恆）。
D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試複習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應儘量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的複習也有許多樂趣。放鬆緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。
E、表現不良心理。複習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。
F、進考場前的自我調節：1不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
2身體的放鬆是大腦放鬆，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）
3考前睡眠：7—8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，後睡眼”。
G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脱失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯繫起來、總結經驗教訓，走向成功。
四、總結：教給學生考試答題的基本要領：
“慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，捨去全不會的。”
會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，捨去全不會是指難題，不是説一看不會就捨去，要認真看認真思考，確實不會再捨去。分享：
心理健康教育教案9
設計思路：
自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今後的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命，從而達到提高自信水平的目的。
教學目標：
1、使學生明確自信對人生的價值。
2、引導學生掌握一些提高自信的技巧與方法。
3、訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生、挑戰生命。
教學過程：
一、熱身活動，引入主題。
鼓掌人人都會，給你半分鐘，你認為你能鼓多少下？（現場採訪幾位學生）
計時嘗試，找出最多的一名
學生挑戰
前後對比，挑戰者與其他學生對比。
小結：其實，很多事情只要敢於嘗試，就會有成功的機會，敢於嘗試來源於對自己的自信，今天的活動老師希望同學們都學會自信，插上自信的翅膀。
設計意圖：人的實際能力往往和自己的預計存在差距，本活動意在培養學生能夠在行動中建立起自信，並自然引入主題。
二、講述故事，領悟自信的價值（放故事錄音）
1900年7月，一位叫林德曼的精神病學專家獨自一人架着一葉小舟駛進了波濤洶湧的大西洋，他在進行一項歷史上從未有過的心理學試驗，預備付出的代價是自己的生命。
林德曼博士認為，一個人只要對自己抱有信心，就能保持精神和機體的健康。當時，德國舉國上下都在注視着獨舟橫渡大西洋的悲壯的冒險。已經先後有100多位勇士相繼駕舟橫渡大西洋，結果均遭失敗，無人生還。林德曼博士認為，這些死難者首先不是從身體上敗下陣來的，主要是死於精神上的崩潰，死於恐怖和絕望。為了驗證自己的觀點，他不顧親友們的反對，親自進行了試驗。
在航行中，林德曼博士遇到了難以想像的困難，多次瀕臨死亡，他的眼前甚至出現了幻覺，運動感也處於麻木狀態，有時真有絕望之感。但只要這個念頭一升起，他馬上就大聲自責：“懦夫，你想重蹈覆轍，葬身此地嗎？不，我一定能夠成功！”生的希望支持着林德曼，最後他終於成功了。
1、學生思考並回答：林德曼的故事對你有何啟發？
2、心靈火花：
林德曼在回顧成功的體會時説：“我從內心深處相信一定會成功，這個信念在艱難中與我自身融為一體，它充滿了周圍的每一個細胞。”他的試驗表明，人只要對自己不失望，自己充滿信心，精神就不會崩潰，就可能戰勝困難而存活下來，並取得成功。
設計意圖：用故事撼動學生心靈，讓學生明確為什麼要做自信的人，因為：自信在一個人一生中是很重要的
三、實驗活動：培養學生欣賞他人，悦納自我的意識
壓手遊戲
1、學生分成人數相等的A、B兩組，相對做好。
2、每個學生寫下自己的十個優點。
3、閉上眼睛，默想自己的優點各三遍。
4、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然後交換。
5、每個學生寫下自己的十個缺點
6、閉上眼睛，默想自己的缺點各三遍。
7、請A組同學向前平伸出雙手，掌心向上，請B組學生壓一壓，然後交換。
8、全體學生分享兩次壓手的不同感受。
9、得出結論。
教師小結：在逆境、困境中要多想到自己的優點，做到悦納自己，讓自己充滿力量，憑藉信心帶來的力量去克服諸多不必要的煩惱和重重困難。在別人遭遇困境或遇到煩惱，要會欣賞別人的優點，激勵他人走出困境。
設計意圖：通過遊戲，學生會發現，心裏想着自己的優點的時候，自信就漸漸增長，無形中雙手就變得堅定有力，對方很難將你的雙手壓下去；當心中想着自己的缺點時，自信就會悄悄離去，出現相反的結果。
四、體驗式訓練：構建自信的法寶
（一）在集體中建立自信
1、“收穫糖彈：遊戲規則
全班學生報數分組，每組7-8人；5分鐘內，每個學生把對班內同學的讚美儘可能多的寫在彩紙上，做成“糖彈”；2分鐘內把“糖彈”拋給想要讚美的人，直到把手中的“糖彈全”部送完後，才能打開自己收到的“糖彈”。
2、小組交流自己收到的“糖彈”，並把它讀出來。
3、討論與分享（在分享中進一步提升自己的自信）
（1）收到的“糖彈”時的感覺？
（2）當你讀到別人對你的讚美時，你有什麼感受？
（3）通過這個遊戲你發現自己存在更多的優點和屬於你的特質，覺得是不是對自己更自信了呢？
4、全體分享
設計意圖：八年級、九年級學生已不習慣將自己的讚美説出口，覺得有討好的嫌疑。用這個遊戲學生會更認同，更自然。通過此遊戲學生會意識到讚美別人和受到別人的讚美都是讓人覺得幸福的事情，學生的主觀幸福感增強了，自信心也會得到提升
（二）奇妙的自我暗示幫你構建自信
1、排除雜念：
做法：寫出消極暗示，在旁邊打“×”，把它拋棄。如：
學習實在是太辛苦，太緊張了！×
我天生比別人笨。×
我雖然明白了一些道理，可惜太晚了。×
2、自我激勵練習
來自你內心深處的積極暗示的聲音遊戲：
做法：請大家坐好，深呼吸，腰挺直，雙手輕鬆放在膝上，兩腳平放，用第一人稱敍述，彷彿你擁有這些東西，每句話重複三遍，聲音要肯定、柔和。（放輕緩的音樂）
我能夠做到！我能行！
我正在達到我的目標！
學習是我非常喜歡的事情！
我可以着有成效的工作！
我現在極其鎮靜！
我能夠在規定時間內做出正確答案！
我對自己充滿了信心！
設計意圖：自我激勵是一種提升自信的方法，應讓學生明確生活中可以經常應用。
（三）我的辦法：
小組交流、討論其他增強個人自信的經驗，把方法歸類，小組派代表發言。教師小結。
五、我感悟我收穫
1、回顧這節課，你有什麼樣的收穫與感悟？
2、教師結課：從今天開始，相信每個同學都能插上自信的翅膀。最後把赫巴特的話送給大家：“當你出門時，請把下頷收進，額頭抬高，肺部吸滿空氣：碰着朋友，含笑的打個招呼：和人握手時腰精神飽滿，不要怕被人誤解；做事必須打定主意，不要常常改變方向，一直向着既定的目標前進；把你的心完全放在你所希望的光明而偉大的事情上去。
心理健康教育教案10
活動目標：
1、樂意表達自己對故事的理解。
2、體驗小熊孤獨和快樂的情緒，知道微笑在交往中的重要。
活動重點：
讓幼兒理解故事內容，根據內容回答問題。
活動難點：
讓幼兒懂得微笑在朋友交往中的重要性。
活動過程：
一、引起幼兒興趣
今天，有一隻長着圓圓鼻子，鼻子繫着紅領巾的小熊來到我們班。大家跟他打個招呼吧（我很漂亮，可是沒人願意和我做朋友）你們覺得是為什麼呀？
二、孤零零的小熊
1、傾聽故事開頭至“小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩”
2、小熊去找小豬，發生了什麼事情？（小豬跑掉了）
3、小熊去找小猴子，發生了什麼事情？（小猴子躲起來了）
三、小熊笑了
1、小熊那麼漂亮為什麼沒有夥伴呢？（接下去我們看看發生了什麼事情？）
2、講述故事從“小熊找到大河馬”至結尾。
3、提問：小熊找到大河馬問為什麼他這麼漂亮卻沒有朋友，大河馬是怎麼回答他的？
（大河馬説你要對別人微笑，這樣大家才會願意和你交朋友）
4、小熊最後有沒有笑呀？小熊一笑，動物們發生了什麼事情？
5、大家喜歡的是怎樣的小熊？（小動物們喜歡的不是小熊的圓鼻子，也不是它脖子上的紅領結，而是好看的微笑）
四、笑一個
1、小熊臉上笑眯眯，動物都願意做他的朋友，你們願意做小熊的朋友嗎？
2、請幼兒微笑着和小熊握手，親一親。
五、課後延伸
小熊微笑着找到了自己的朋友，你有沒有自己的好朋友，那麼等會請你找找你的好朋友（放音樂讓幼兒找自己的好朋友）
自己修改過的，希望對你有用。
附：故事《孤獨的小熊》
小熊長着圓圓的鼻子，脖子上繫着紅領結，帥極了。他每天都昂着頭，板着臉，很神氣的樣子。只是，臉上從來沒有一點笑。
媽媽問他：“小熊，你為什麼不笑呀？”
小熊説：“我是最漂亮的小熊，應該別人對我笑，我才不去對別人笑呢。”“唉——”熊媽媽歎了一口氣。
小熊去找小豬。一看到板着臉的小熊，小豬嚇跑了。
小熊去找小猴。一看到從來不對別人笑的小熊，小猴躲起來了。
小熊每天孤零零的，誰也不跟他玩。
小熊找到大河馬，難過地問：“我是漂亮的小熊，為什麼誰都不跟我玩呀？”
大河馬説：“你得對別人笑，因為大家都喜歡和開心的朋友在一起。“
小熊説：“我從來沒笑過，不知道怎樣笑。”
大河馬説：“你心裏想着笑，就會笑。不信，你照着鏡子瞧瞧。”
小熊心裏想：“只要笑一笑，就會有朋友和我玩了。”小熊一邊想，一邊對着鏡子瞧自己。喲！小熊的眉毛彎彎，嘴角咧開，他笑起來了。
哦！小熊沒想到自己笑起來會那麼好看，心裏一樂，“哈哈哈…”地笑起來。
大河馬看到從來不會笑的小熊“哈哈”大笑，也樂得“哈哈哈……”地大笑起來。大河馬笑得那麼響，把動物們都引來了。
動物們看到小熊不再板着臉，在那裏“哈哈”笑，都過來一起樂，一起笑。“哈哈哈，哈哈哈……”大家笑得好開心。這一回，小熊再也不感到孤獨了。
心理健康教育教案11
一、教學目標：
（1）學會做“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”這四個遊戲；
（2）通過遊戲鍛鍊學生的觀察能力，模仿能力，反應能力以及語言表達能力；
（3）在遊戲及相應的思考中，促進學生的相互瞭解，推動同學間的友誼，增強班級的凝聚力。
二、教學策略：
1．教學內容：
（1）活動遊戲：“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”
（2）在活動中學生的思考與體會；
2．教學重點：培養學生間信任，促進學生的相互瞭解；
3．教學難點：四個遊戲模仿能力較強，需要學生耐心地觀察，積極地配合；
4．教學方法：故事化，形象化，遊戲化；
5．教學準備：一本故事書，幾張報紙；
三、教學過程：
1．教學導入：
（1）師生問好；
（2）教師由最近天氣變化較大，感冒病情多發，提醒學生注意保護身體，關注身體健康的同時，更要注重“心理健康”；
（3）為了保證課堂活動持續有效的進行下去，和學生“約法三章”：
①安靜地上下樓，不能大聲喧譁；
②在老師教授遊戲時，耐心，安靜地觀察；
③按照老師説的要求去做，不能調皮搗蛋，不能欺負同學；
2．活動組織：
（1）“友誼接龍”：老師做示範，邀請一位學生協助，師生見面先問好“你好”，再握手，接着介紹自己“叫什麼”“最喜歡誰”“最喜歡做什麼”，如“我叫蔣靜，我最喜歡我媽媽，最喜歡畫畫”，然後兩人“石頭，剪子，布”，輸的一方將兩手搭在贏得一方的肩上，贏的一方再找下一個同學握手，介紹，直至形成一條首尾相連的“龍”；
（2）“偶像哈哈鏡”：讓學生形成一條“龍”，手搭肩，圍着場地走兩圈後站定，然後向內轉，請一個學生向四面做一套動作，然後請五個學生猜動作的含義，觀點可不盡相同；思考與討論：讓學生們發言從這個活動中學到了什麼（觀察與傾聽）。
（3）“抓與逃”；
①學生圍城一個圈，張開雙臂，雙手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；
②老師在圓心，讀《麻雀》一文，當讀到“雀”字時，學生的左手要抓住相鄰同學的伸出的食指，同時該同學的右手指要逃；思考與討論：文章讀完後，請逃得最成功一次都沒被抓到的同學和被抓到手指最多次數的同學談談感受。
（4）“戴高帽子”：老師準備幾張報紙，將所有的學生分成六組，每組一張報紙，讓學生以最快的速度做完一個可以戴在頭上的帽子，讓學生分別依次戴上帽子，其他的同學則講講戴帽子同學的優點。
3．總結所做的活動。
4．按常規下課，師生道別。
教學心得
這是我第一次給一個班級上課，雖然只是三年級，所教授的內容有限，而且現在的學生知識面寬廣，單純的知識傳授顯得單調，為了豐富學生的知識面，給他們留下難忘的一次教學，我可是做了充分的準備，教案准備詳細，生動有趣。這次課程主要是以別開生面的心理遊戲為主，通過四個遊戲鍛鍊學生的觀察能力，模仿能力，反應能力以及語言表達能力，同時在遊戲及相應的思考中，促進學生的相互瞭解，推動同學間的友誼，增強班級的凝聚力。在整個課堂教學中，大部分的學生還是比較配合的，表現得非常積極，活動中笑聲不斷。雖然還出現了一段小插曲，但還是能圓滿的解決，很有成就感。三年級的國小生明顯地表現出活潑好動，表現欲強，所以活動中不能壓抑學生的個性，儘量讓學生們展現自己，照顧到每個學生的感受。這次教學已達到了預期的教學目標，讓學生學習我，模仿我做遊戲，學生都表現出了積極性與熱情，遊戲設置四個，也完成了三個，在穿插的“思考與討論”中，學生的想象力都非常豐富，在課程結束時，學生的反應也比較好，期待下一次把剩下的遊戲做完。當然教學中也有不足，因為人數多，在整理隊形方面浪費了點時間，單個活動時間有點長。因為是三年級，耐心不夠，產生容易厭倦情緒，注意力不夠集中，所以下次的活動必須簡潔有趣，增加小組合作環節。
心理健康教育教案12
[活動目標]
1、樹立同學之間主動交往的意識，經過活動，培養學生的人際交往本事，使他們在陌生環境中也能儘快熟悉，消除陌生感。
2、培養團隊合作意識、隨機應變本事。
[活動重點]
培養學生的人際交往和團隊合作的本事
[活動難點]
幫忙學生掌握交往的方法、技巧。
[活動準備]
1、20包七彩糖。
2、40個寫有詞語的卡片。
3、多媒體
[活動過程]
一、七彩糖
出示課題：“七彩糖”。
教師説明遊戲規則：
①參加遊戲人數必須是雙數;以40人為例，分成兩組。
②每人發一張寫有詞語的卡片，在20人的小組裏迅速找到手拿能與自我的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必須都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。
③總結：最快小組，你們取勝的原因是什麼
④組成短語的兩個人就是自我的合作伙伴，即新朋友，兩人手拉手坐在一齊，並讀出自我組成的短語(考驗默契)，讀完後，給每一對合作夥伴(新朋友)發一包七彩糖。
⑤回答問題，分享糖果。
紅：最喜歡玩的遊戲橙：最高興的事
黃：最喜歡的水果綠：最喜歡的書
青：最難過得事藍：最喜歡的動畫片
紫：最難忘的一件事
與自我的新朋友交流完一個問題後，一齊品嚐與問題相對應的顏色的糖果。
二、小小搬運工
1、教師説明遊戲規則
①運物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一隻空的大箱子、兩張塑料凳。
②分組。一齊品嚐糖果的一對新朋友為一組。
③要求。把所有物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。
④總結。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一齊抬起箱子，另一隻手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務。
經過兩個遊戲活動，讓學生了解必須的交往技巧，培養他們的合作意識和隨機應變的本事、
心理健康教育教案13
一、教學對象：國小學生
二、教學目標：
1、能力與技能目標：掌握適當表達、調節不良情緒的方法，能夠在現實生活中學會控制自己的情緒
2、情感與態度目標：在討論交流和遊戲活動中獲得積極的情感體驗。
3、認知目標：瞭解情緒的多樣、多變及不良情緒的危害。
三、教學重點：瞭解情緒的多樣，多變和不良情緒的危害，掌握表達和調節情緒的方法，並且能夠學會適當的控制情緒。
四、教學難點：掌握表達和控制情緒的方法，學會控制情緒
五、教學形式
1、情景體驗、
2、遊戲活動
3、討論分析。
六、課時安排：1課時
七、教學過程、：
（一）激發學生興趣，擊鼓傳棒棒糖，引出課程內容
1、老師：同學好，今天老師很高興與你們在一起，相信這節課我們會很開心，並且有所收穫的。在上課前我們先玩一個小遊戲，擊鼓傳棒棒糖
2、遊戲內容：老師背對着學生，用黑板刷敲擊黑板，從第一組第一個同學開始從前往後傳棒棒糖，老師喊停時棒棒糖在誰手裏就獎勵給誰。接着再拿出一顆糖以獲得獎勵的同學為開端開始第二輪，知道無論結束。
3、老師：剛才遊戲的過程中大家是的心情有什麼變化？（平靜——緊張——興奮、激動或者失望）
4、歸納：有時候做一件事會有不同的情緒變化。在實際生活中，我們會碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，情緒就會隨着事情的變化而變化。那麼如何調控好自己的情緒，做個健康快樂的人，這節課我們就來聊聊怎樣做情緒的主人。
（二）動畫片討論，深入主題。
1、老師：老師知道大家都喜歡看動畫片，現在我們來欣賞喜洋洋與灰太狼的片段，大家仔細觀察裏面的喜羊羊、灰太狼都有些什麼樣的情緒變化。
2、欣賞動畫片
3、討論。
（1）先讓幾位同學説説喜羊羊和灰太狼都有什麼情緒。（高興，失望、傷心，害怕、、）為什麼會產生這樣的情緒（因為趕跑了灰太狼，因為沒有抓到小羊）。
（2）高興，失望、傷心等等都是我們面對一些事情會有的正常表現。但假如你為了一些不高興的事，一直傷心、生氣，那會有怎麼樣的後果呢？與夥伴討論一下。
（3）點名讓學生結合自身談談想法。引導學生認識到良好的情緒有利於學習、生活，不良的情緒會給學習生活帶來負面影響。
（4）展示幾張富有感染力的關於情緒的圖片，導出情緒不僅影響自己，還會影響周圍的人。但是我們難免會遇上倒黴事。這就需要我們做情緒的主人，學會在不高興的時候有調節自己情緒的本事。
（5）集體討論歸納：遇到不開心的事時，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放鬆操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談談，找出原因，想出好辦法解決。甚至可以到一個沒人的地方去大叫、大哭一場，然後把一切的不愉快忘記、
（三）大家來動手！讓同學們拿出白紙、鉛筆和彩筆，先用鉛筆在紙上畫臉譜來表示自己這一個星期出現的各種心情（可以先給同學們展示幾個臉譜）。接着，用彩色筆給臉譜上色，認為哪種顏色最能代表哪種心情便圖上那個顏色。
（2）讓幾位同學站起來展示自己話的臉譜，並分享自己產生這些情緒的情境，以後遇到同樣的事該怎麼辦。
（四）課堂總結
小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時候。生活中難免會遇到不愉快的事，只要我們學會調節情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個健康快樂的人。
最後老師送大家一首兒歌：情緒就像氣象台，喜怒哀樂變得快。生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。緊張時，靜一靜，傷心時，想得開。樂觀向上有自信，學習生活添光彩。（小組長髮兒歌卡片，在音樂中結束）
心理健康教育教案14
活動目標：
認知目標：讓學生學會正確、全面地認識自我。
情感目標：建立良好的自我形象，對自己充滿自信心。行為目標：發揚優點，克服缺點，塑造一個良好的自我。活動重點：正確認識自我的優缺點，接納自我。
活動難點：
保持健康積極的心理，相信自己，努力發展自己。活動準備：一把小鏡子，《相信自己》光碟一張。
活動過程：
一、導入新課
1、小品小明拿着剛發下來的考試卷子，背者書包垂頭喪氣地説：“又是不及格！”這時小強從後面追上來，衝他一笑：“聽説要開運動會了，你這個體育健將可要多報幾項啊！”小明卻無精打采地説：“那有什麼用，跑得再快也是頭腦簡單，四肢發達！”
2、思考引發動機，製造懸念，創設情境，使學生很快進入角色。
（1）你認為小明説的對嗎？為什麼？
（2）你想對小明説些什麼？
（3）通過這個小品你能明白什麼？
3、師：偶爾一兩次考試不理想並不能説明什麼，我們要全面、正確地認識自己。
二、活動主體
1、小品《照鏡子》大致內容：兩位同學按要求閉上眼睛，老師用染紅的手指點一位學生的鼻子，問：“這是什麼？”學生回答：“鼻子”。接着再點另一位同學的額頭，問：“這是什麼？”學生回答：“額頭”。學生回答的同時，顏色已染到他們的鼻子或額頭上了，他們卻全然不知。然後讓他們面向全班同學，同學們鬨堂大笑，他們感到莫名其妙，最後老師把小鏡子遞到他們手裏，他們這才發現真相。
（1）、思考：剛才的小品對你有什麼啟發？
（2）、師：臉上的髒東西，別人看得清，自己卻看不見，用小鏡子一照，就看得清清楚楚了，讓同學當一當這把小鏡子，你會很快找出自己身上的優點和缺點。
2、同學眼中的我
（1）學生自由找朋友，請這位同學説説他眼中的我有哪些優點或缺點。（自由活動）
（2）請幾名學生説説聽完之後的感受。
3、老師眼中的我
（1）看看評價手冊老師對你的評價
（2）小組內説説感受
（3）師：是的，只有把你身邊的人或事當做一面鏡子，才能採擷生活中的趣事，由此引發思考。自由宣泄，給學生認識和了解自我的機會，通過從他人那裏獲取信息，使學生掌握正確認能正確地認識自己，清楚地瞭解自己。尺有所短，寸有所長，在平時的學習生活中，我們難免會有這樣的缺點，我們該如何面對這些缺點呢？
（4）學生想出各種方法解決。
（5）師：努力發現，勇敢講出，堅持改正，樹立信心，什麼都不會難倒我們。3、填寫“小明星檔案”師：同學們，在老師的眼中，你們都是未來的小明星，請大家填好這張“小明星檔案”。小明星檔案姓名性別出生年月聯繫電話家庭住址
外貌特徵
特長
最喜愛的運動
最崇拜的人
最喜愛的運動
三、總結
今天，我們對自己有了一個初步的認識，每人都有出類拔萃的長處，每人也會有需要努力改正的缺點，在進步中成長，在進步中提高，揚長避短，揚起自信的風帆，相信每一名同學都會成為未來之星。
四、課後延伸
讓父母説説眼中的我們是什麼樣的，根據父母説的想一想以後怎麼做
放音樂結束。《相信自己》
板書設計：
正確認識自己
全面改正缺點樹立信心
心理健康教育教案15
一、目的：
現實和未來都要求人們從國小會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得國小生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
二、活動目標：
1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。
3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。
三、活動準備：
1、心理小測試題(抽獎紙條8張)
2、小花54朵
(明天我提供)
四、活動過程：
(一)快樂的花兒
A
同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多麼美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B
這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都説生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。(放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花)
老師(手指畫面)：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花彷彿就是你自己。
A
我們人就像花兒一樣，並非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨後綻放得更美麗呢?
(二)心情變化
今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子裏去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們説説心理變化。)
(體驗情緒：你想知道里面有什麼禮物嗎?——“好奇”的情緒，着急的情緒
手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悦，羨慕與沮喪，成功與機遇)
(三)戰勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。
B、格言“
我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢?——魯迅”
故事1
放影像 (海倫姐姐)
同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手回答。
(A、發泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……)
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作鬥爭，可以多學點格言，名言。
A
故事2
前幾天電視焦點節目中有個故事
有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什麼辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最後他家賠了許多醫藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。
B
故事3
挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強不息成為了作家等名人
在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，儘自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。
五、總結《陽光總在風雨後》放歌曲
老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑着完成每一次作業，笑着面對每一次考試，笑着度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪裏才能見到彩虹呢
