心理接受不了事實

心理接受不了事實，人生在世，哪裏有那麼多的一帆風順，每個人的一生中都會遇上無數困境，誰活着還沒遇到一些不想遇到的人和不想遇到的事，下面讓我們一起來看看心理接受不了事實。

心理接受不了事實1

心理學家認為，在面對現實時，我們每個人或多或少都會自我欺騙，總是不願或不敢接受現實，誇大對自己有利的一面，縮小不利的另一面，並對自己的錯誤、弱點用另一種虛假去掩蓋。

如果我們長期逃避現實並自我欺騙，我們將陷入虛假的自我安全之中。守住、重複舊有的模式無法自知與自省，不但更正不了自己的缺點，改變不了自己的`劣勢，提升不了自己的素養和能力，同時也得不到領導的認可提拔，贏取不了同事的信任支持。

久而久之，我們將會被現實擊倒，一系列的負面效應也會顯現出來：因膽小躲事讓同事厭煩，因無勇無謀讓領導失望，因自欺且欺人被隔絕在團隊之外，最終親自斷送自己的職場生涯。

所以，我們應勇於接受現實，不自我欺騙

第一，要明白存在即合理的道理，坦然、勇敢地承認現實，接受現實，不要把自己放置在安全的牢籠中自我逃避，因為即使你再逃避，也無法更改既有的現實。

第二，要勇於袒露自己的內心世界。再精準的機器也會發生技術故障，何況我們都是平平常常的血肉之軀，會出錯、會失誤、會有弱點，這些都是非常自然的事，我們需要的是客觀面對、及時更正、有效轉變，營造適合自己發展的職場空間。

第三，要勤於總結經驗教訓，將挑戰現實的方式、方法積累融合，即使失敗，也要使失敗變得對你很有價值，切忌無論輸贏都自我感覺良好。

第四，要敢於自我批判，改掉膽小怕事、虛榮高傲的毛病，打破滋生自我欺騙的温牀。

第五，客觀地評價現實，不誇大現實的困難。評價現實時不能把現實的困難看得過大，如果把一隻兔子看成一隻老虎，結果只會嚇得自己不敢前進一步。

第六，用正確的態度承認現實。承認現實要坦然、要積極，不要消極應對。如果在承認現實時採取消極應對的態度，結果就會把承認現實演變成自怨自艾，產生不了積極作用。

心理接受不了事實2

如何接受已經發生的事

一、接受

接受已經發生的事實，接受不完美的自己，接受遺憾和缺失，接受自己確實不如別人優秀等等。只要不是內心所期盼，跟意願背道而馳的，統統都接受。

當你能夠接受這些不如意事件的時候，心情就會好很多。

有時候我們不得不承認，自己的能力是有限的，並不能事事都做好，也不能讓所有人都喜歡。妒忌、攀比心理人皆有之，只要沒有對正常的生活和工作造成影響，這些情緒都是正常的，不必太過在意。

關鍵是自己要學會接受事實，並且坦然去面對它。先做到了這一點，然後再想辦法去改變它，改變能夠改變的，對於那些自己無能為力的事，就先放着吧。

也許某天你就找到了解決方法，如果一直找不到好的方法去解決，那就接受吧，坦然去面對就好。

二、坦然

坦然指的是平靜、安心地去面對無法改變的事實，不去過多地糾結它。

只要自己盡力了，即便結果沒有想象中好，也要坦然去接受它。這樣才不會整天讓自己陷入痛苦中，糾結難過。你應該做的是，忘記結果，總結經驗，重新出發。只要以後不再犯相同的錯誤，就可以了。

如果每做不好一件事，就要悔恨內疚一生，那以後的'日子該怎麼過。因此，學會接受事實，坦然面對結果真的很重要。

要做到這一點，就不能太過在意別人的想法，自己也要把心胸放開，卸下包袱，輕鬆上陣。等你重新獲得成功，過去的那點瑕疵就沒有那麼重要了。別人也不會糾着不放，相反，還會當作反面教材激勵自己。

因此，做到坦蕩面對自己，真的很重要。

心理接受不了事實3

如何真正做到接受現實

1、作為成年人，不要總是去糾結，誰是好人誰是壞人。

2、不管是誰呀，都會因為利益的改變，而做出完全不同的決定。

3、所謂的好還是壞，都沒有絕對的。傷害了你的利益，那肯定認為他是壞人。如果有人幫你一把，你肯定認為他是好人。

4、認識多少人，其實並沒有那麼重要，更關鍵的是看有多少人認識你，而且願意把他們的資源為你所用。

5、誰都不是傻子，想讓人家給你幫忙，那肯定要讓他得到好處。而這個過程，就是一種交易的形式。

6、很多人非常的單純，以為靠感情就行了，談利益顯得太物質，所以才會在為人處事的時候到處碰壁。

7、我們一定要明白，只有先有了交易，才會有所謂的交情。

8、人脈本來就是功利的，感情的佔比很低，大多數人關心的都是自身的`利益。

9、很多人就是同情心太氾濫，本來和自己沒啥關係的事情，可非要去插手，以此來顯示自身的博愛。

10、也許你以為付出的多，就會讓人家感激，你的真心，就一定能換來實意。這麼想啊，還是太天真了。

11、同情心，是人們很重要的一種心理，可以有，但卻不要氾濫，不然最後肯定會傷了自己。

12、不管是誰，都是喜歡被讚美的，哪怕知道你帶有誇張的成分，但至少聽起來很順耳啊。

13、你就想想自己，是願意聽帶刺的話，還是那些好聽的話呢？

14、讚美他人呀，是與人交往時，成本最低，但卻效果很好的一種方式。

15、這個世界哪有免費的愛情，與其去當所謂的舔狗，不如等你變得足夠強大，你想要的愛情，不用你求着哭着去追，它都會自己長着腿向你跑過來。

16、在他人面前，不要暴露自己家境貧寒。別人不但不會同情你，反而會從心底看輕你、欺負你。

17、朋友路上碰到你，喊你一起去吃飯，千萬別傻乎乎的就真的跟着去了。提前三天為請，兩天為叫，當天碰到叫客套。

18、不要隨便和別人説你的夢想，別人就算表面上恭維你，心裏其實都在暗暗嘲笑你在白日做夢。

19、但凡有人説，這不是錢不錢的問題，你就要知道，這就是錢的問題了。

20、只要你不指望有人能理解你，你就不會感到委屈和失望。

21、只要有人觸及了你的底線，一定要記得還擊，讓他知道你的厲害。這次他敢在你門口撒尿，下次就敢在你頭上拉屎。

22、這個社會上欺軟怕硬的人太多了，面對喜歡瘋狂試探別人底線的人，退一步換來的不一定是海闊天空，也有可能是得寸進尺。

23、借錢給關係好的朋友，比借錢給關係一般的同事更要謹慎。因為後者你最多是失去錢，前者你可能還要搭進去一個朋友。

24、帶上耳朵，閉上嘴，聽到的事情，做到心裏有數，但不要亂講。

25、現在這個社會，心要狠一點，才能活下去，活得好。

26、別人對你的根本態度，並不取決於你做了什麼，更重要的是你是誰。

27、成年人一定要牢記，你在別人心中，沒有你認為的那麼重要。

28、老實，聽話的人，在職場經常被人誤解是“無能”＂脆弱＂。

29、如果你一直給別人不好惹的印象，偶爾友善一次，會被別人誇上天。

30、比如有一些老油條平時什麼也不管，突然有一天好説話了，願意幹活，積極了，大家都會對他刮目相看，甚至會很感動。

31、如果你一直逆來順受，來者不拒，偶爾拒絕一次別人，就會被認為是不近人情。

32、比如你平時每天給別人打掃衞生，打水，擦桌子，今天你身體不舒服，沒有幫某人打水擦桌子，他就有可能懷疑你對他有意見，懷疑你變了。

33、做人太老實，沒有城府，被人欺負還不會反抗，真的會很難，出力了也不一定能討好。

34、這世上最牢固的關係，就是利益捆綁。

35、老話説的好，人會背叛感情，卻絕對不會背叛利益。

36、但也要注意，赤裸裸的談利益，會讓很多人難以接受。他們會説，你這人怎麼沒有一點人性，難道每個人都是為了錢嗎？

37、所以在利益的基礎上，還需要給它穿上一層外衣。只有如此，才不會顯得吃相太難看，大家也就更願意接受。

38、這也就是為啥，人情世故被很多人討厭，卻很重要的原因。

39、責備別人，容易；反省自己，很難。

40、一個懂得自省的人，才能少摔跟頭， 少走彎路。