和朋友關係不好了怎麼辦

和朋友關係不好了怎麼辦，人際關係是我們生活中不可避免的一部分，而朋友是我們人生中最重要的一部分，朋友關係再好，也難免鬧彆扭，那麼和朋友關係不好了怎麼辦？

和朋友關係不好了怎麼辦1

一、關係鬧僵後，雙方都要冷靜下來，讓自己的情緒迅速穩定下來

只有冷靜才有可能理智，才能客觀地、實際地去與朋友重修舊好。如果在氣頭上，那麼就要暫時迴避一下，以快速穩定情緒，決不可貿然地、衝動地行事。

二、正人先正己，先從自身找問題，再想辦法重歸於好

正人先正己，從自己身上去分析、查找鬧僵的原因，實事求是地分析和對待自己在朋友關係上的責任，不推諉、不放大，有一説一，有二説二。對得不改，錯的不堅持。特別是對自己的缺點、錯誤和失誤，不要得過且過、縱容和放鬆警惕。

三、主動、熱情、真誠，對重歸於好持積極的態度

—般説來，朋友關係“鬧僵”都是有原因的，而且責任往往呈雙向性，即俗話講“一個巴掌拍不響”。認識到自己的錯誤與責任，主動承認與承擔，讓朋友看到你的誠意，自然容易重歸就好。

在朋友關係鬧僵後，採取主動，不但不會失面子，反而會顯示出自己的大度和寬容。同時，主動會使朋友感動，更加有利於對方成見的消除，繼而會捫心自問或自責，使矛盾迅速解決，並重歸於好。

當然，主動固然可貴，但如果是被動地去例行公事，缺乏感情色彩，不但會使對方尷尬，反而會使對方更添疑雲，加深原有“僵”的程度。而當主動伴隨着情真意誠，充滿火一樣的熱情，絲毫沒有半點矯揉造作和虛情假意的`時候。這種巨大的“粘合劑”，就一定會使舊好重修起來。

四、運用恰當的技巧

朋友關係“鬧僵”了，雖然還是朋友，但畢竟是處於非正常時期，所以在重歸於好時要注意策略和方法，比如，請雙方信賴的第三者從中調停、傳遞信息，或組織雙方有興趣的活動，在活動中“解釦”，和好如初。

五、互相諒解，不翻老賬，共謀未來

不論朋友關係鬧僵的原因是什麼，對於朋友所持的態度和作為，都要予以諒解，不可在一些細節小事上爭個你輸我贏。要有“過去的事情就讓它過去吧”的氣概和度量，特別是不要去揭別人的短，非原則的問題，讓人家自己去認識。朋友之間翻老賬是很傷感情的，它往往使人產生心有餘悸之感，導致要麼謹小慎微，要麼敬而遠之。

總之，朋友之間鬧點彆扭，甚至“鬧僵”了，這一方面是壞事，但處理得好也能變為好事，既可以增強重修舊好後雙方的熾熱情感，又可以在今後的朋友關係中增強免疫力。既考驗了朋友之間的友情，又鍛鍊了人們的社交能力，所以，不必對其有太多的心理負擔，一定要積極地去面對。

關係淡了的原因

1、價值觀的不同。

志同道合是朋友交往的理想狀態，但這種情況確實不多，好朋友之間日常交流往往會比較多，如果相處時主要價值觀時常出現分歧，久而久之，也會逐漸疏遠。不是一路人，道不同不相為謀吧。

2、性格差異。

性格差異就會產生心理距離，兩個心裏有距離的人在一起，就會產生，自己喜歡的事物，對方不喜歡，對方為自己做了一件好事，自己卻很反感。長此以往，就兩個人的友誼很快就淡化了。

3、彼此不尊重和過度瞭解對方隱私。

人都是有尊嚴的，友誼再好，也要互相尊重，人際交往的精髓，就是精準把握尺度。尤其是朋友的隱私，不該問的別問，不該説的別説，不然的話，對方會很討厭你，但嘴上又不好意思説，就只能遠離你了，拉開你們的距離，懂了嗎？

4、誤會太深。

朋友之間的溝通應該是無障礙的，有什麼誤會是應該互相説出來溝通的，而不能是憋在心裏。如果大家都憋在心裏不説出來的話，那到最後只會淪落到朋友間漸漸疏遠的地步。

5、心裏對你不滿。

當你對朋友的某些舉動感到不滿的時候，應該用比較委婉的語氣去勸説他，而不應該是大庭廣眾之下去罵他。如果你這樣做了，只會讓朋友疏遠你罷了。

6、你對他太敷衍。

很多時候小孩子在成長的過程中，某一個階段會很尊崇身邊長輩們説的話，而且經常會將“媽媽説不行”、“爸爸不同意”等之類的話語掛在嘴邊，但是在成年人的世界中，這樣的話語通常就是拒絕人的絕佳理由，因為讓人很難反駁，但是這樣的理由也是最敷衍，也是最讓人無語的拒絕理由。

和朋友關係不好了怎麼辦2

1、查找原因

首先分析自己是否做的正確，在大學裏要學會做人，要給別人留面子，有些人是小人，你沒必要和他計較太多，只是偶爾禮貌地打打招呼就行了，有些人和你很談得來繫好好把握，但不要過分的對別人好，過了就顯得假了，切忌不要説別人壞話，不知道事情不要亂猜，知道什麼該説什麼不該説。

2、有錯承認

如果與室友發生了矛盾，當中自己有做錯的部分的話，大方的承認自己做錯的那部分就好，不要有對方沒承認錯誤自己也不道歉的想法，甚至對方承認了錯誤自己也不認錯這樣的情況最好也不要出現。承認錯誤不是向對方低頭的意思，而是對自身素養的.一種提升。

3、做好自己

有自己的生活規律，不要一味的遷就別人，也不要一味的以自己為中心，這個世界沒有人有義務對你好，你也沒義務對每個人好。

4、做好溝通

人際關係出現問題，很多人都不願意跟父母還有老師溝通，常常選擇自己揹負，而自己往往又沒有正確可取的解決方法，久而久之，容易在心裏留下心理陰影和心理包袱，嚴重的可能還會產生心理疾病。如果想要避免這種狀況的話，一定要和身邊的親友溝通，除此之外也可以選擇向專業的心理醫生尋求幫助。

跟朋友關係不好怎麼處理人際關係

首先，我們需要明確一點，朋友是我們自己選擇的，而且我們也有權利決定與朋友的關係如何發展，因此，不要讓自己感到被迫與一個不好的朋友保持關係。如果你與某個朋友的關係不好，你可以考慮放棄這個朋友，或者減少與他/她的接觸，這樣可以為你的人際關係帶來積極的影響。

其次，如果你想保持與這個朋友的關係，你需要主動採取一些措施來改善關係。首先，你需要與這個朋友坦誠地談話，表達自己的想法和感受，並嘗試理解對方的立場。其次，你需要尋找共同點，找到你們之間的共同興趣和愛好，以此作為你們之間的聯繫紐帶。最後，你需要放下過去的不愉快，重新開始，給彼此一個新的機會。

第三，我們需要注意自己的態度和行為，這對於改善與朋友的關係至關重要。首先，我們需要保持冷靜和理智，不要讓情緒控制我們的行為。其次，我們需要尊重對方，不要對他人的觀點和想法進行無禮的批評和攻擊。最後，我們需要學會寬容和諒解，不要因為小事而放大矛盾，以免影響我們之間的關係。

最後，我們需要意識到，處理人際關係是一項長期的工作，需要我們不斷地努力和付出。我們需要時刻關注自己與他人之間的關係，及時發現問題，及時採取措施，以保持良好的人際關係和健康的心態。