懷疑丈夫有外遇

懷疑丈夫有外遇，兩人中間的基礎信賴缺失時，各種各樣分歧和難題非常容易滋長。一旦與老婆溝通交流過少，但與別的女士溝通交流過多，老婆非常容易猜疑老公是否在外邊搞外遇。接下來我們看下懷疑丈夫有外遇。

懷疑丈夫有外遇1

一、老公有無外遇的辨別辦法

1、去探班

他總説自己在加班不是年底、月底，那就要提高警惕性了。帶上愛心早餐去探班，不要提前打招呼。給他一個驚喜，同樣是一項考驗。

2、出差時，可以視頻通話讓他發照片

可以找有些東西找不到了，希望他指一下位置藉口。也可以讓孩子發出視頻申請，不在家想爸爸之類的。

3、給他發送視頻通話，看他敢不敢接。

不定時，但是上班時間最好避免。當他説有應酬，而且最近應酬的非常頻繁的時候。

4、如果説是在出差，讓他發個定位。

就説想看看咱們之間的距離之類的話。如果他找各種藉口都不發，可能就有問題了。

5、把結婚戒指藏起來，問他丟哪裏了。

看他的神色是不是有慌張?還是找各種藉口，或者非常坦然。

6、和他的同事成為朋友微信好友。

其實不用到推心置腹的程度，每天看看他發的朋友圈，總會尋到自己老公的蛛絲馬跡。

二、丈夫有無外遇的判斷方式

1、突然注重穿着

不光是女人出軌之後愛打扮，男人出軌之後甚至比女人還要精緻。如果老公之前不在乎穿着，突然之間開始在意外在的東西了，並且是對於一些小細節都很細心，那他一定是有別的女人的。

他要把他帥氣的一面展現給那個女人看。其實不管是男人還是女人，一旦開始注重穿着必定有事情，這是辨別老公出沒出軌最簡單最實用的方法。

2、到家先洗澡

男人在上完班或者聚會之後，他第一件事一定是先躺牀上休息一番。因為上班或者是應酬已經夠讓他筋疲力盡了，一個正常的男人在上完班後是不會先洗澡的，即便是到家不躺牀上休息，也會抽根煙或者喝杯茶歇一下才會去忙其他的事情。

如果他出去之後，到家第一件事就是洗澡，那麼他一定有問題。只有出軌的男人才會到家就趕緊去洗澡，他是怕小情人在他身上留下痕跡讓你發現。

3、突然對你很好

其實結過婚的男人在出軌之後都會自責，畢竟都是有家室的人了，在外面做了對不起家庭的事情，心裏總會感到愧疚。愧疚之後他就會想辦法去彌補，但他自己是感覺不到的。身為老婆的'你，最能感受到老公突然變好了。如果一直以來他對你都是忽冷忽熱的，突然間的對你特別好，那麼他肯定做了什麼對不起你的事。

能夠讓一個男人對女人從忽冷忽熱突然間的變得很是順從，只有他對你愧疚才會有可能。他對你心懷虧欠，才會想辦法去彌補你。所以當老公對你突然間變的很好的時候，一定要追根問底的查清楚原因。

4、聚會應酬繁多

身為男人，偶爾的聚會或者是應酬是必然的事情。但是頻率太多的話就有問題了。當一個男人不想回家的時候你就會發現他幾乎隔一天就會和朋友聚會。

即便是工作再忙，朋友再多，他只要心裏有你也會把一些不必要的飯局給推脱掉的。當你飯局非常頻繁，即便是沒有出軌，你在他心裏的地位也不是太重要了。唯一能夠解決這個問題的辦法就是跟蹤!可能有男人看到這會不願意，但是也只有跟蹤才能夠讓老婆安心。畢竟眼見為實。

懷疑丈夫有外遇2

一、妻子懷疑丈夫有外遇該如何求證

先搞清楚事兒實情

老公有外遇這一事兒是不經之談還是確有其事，一定要先搞清楚。假如僅僅謠言或是誤解，而做媳婦的喪失理性而大動干戈，暴跳如雷，事兒絕對不容易穩步發展的層面發展趨勢的。

發覺客觀事實也得事前理智

懷疑老公出軌怎麼辦？發現有外遇怎麼辦？老公有外遇一定是對你嚴厲打擊較為大的。但謹記一句話，慾望下的個人行為對事兒的發展趨勢並沒有益處，因而不管碰到了哪些事兒要先理智，好好地思索一下，也許能尋找更強的解決方法。

找老公好好地溝通交流

假如你與老公中間還存有有情感，沒超過裂開的程度，那以誠相待溝通交流也許能幫大家挽留一線生機。歷經理性的思索以後能夠跟男朋友好好地談一談，坦誠相見的溝通交流，儘可能掌握到為何丈夫會在外邊有事兒。假如確實是自身的緣故，自身還要理智的接納。

從本身剛開始更改

儘管那樣説有點兒慘忍，可是老公出軌多多少少會去自身有關聯，要不是自身性子太過度狂躁，要不是自身一直在繁忙忽略了丈夫的體會，要不是自身解決不太好家庭糾紛，讓丈夫手足無措，只有挑選躲避，因而才會出現難題，要試着改變現狀。

不必把握住辮子沒放

懷疑老公出軌怎麼辦？發現有外遇怎麼辦？假如丈夫確實做錯事，並且早已真心實意悔過了，那麼就拉開你的心存接受他，不必扯住辮子沒放，得理不饒人，那樣的話，也許都是空有夫婦之名，沒有夫婦之實了，寬容才算是撫慰重歸男生內疚的是靈丹妙藥。

不必不言離異

每一家中的構成都不易，想一想親身經歷了那麼多坎坎坷坷來到如今，以便感情和小孩，都不必隨意説離異，除非是大家的分歧確實難以解決了，除非是丈夫確實下定決心不容易回過頭了，那麼也好些答應散，不必蠻不講理，告上最終只有心力交瘁，同歸於盡。

怎樣處理丈夫有外遇

一、妥善處理自己的情緒

一旦確認老公有外遇，正常人都會出現憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈等負性情緒。這些情緒的出現和所發生的事件相對應，是正常的。所以，我們第一步要接納自己這些情緒。

在我的諮詢經驗中，很多妻子在這個時候為了繼續鬥爭，而勸慰自己：“我不難過，我不生氣，我是個理性的.人”。結果導致更多的憤怒、羞辱、挫敗、焦慮、委屈的累積，在面對老公和外遇事件時更缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如可以和閨蜜傾訴自己此刻的這些壞心情，或者寫日記控訴，或者摔打老公的枕頭。

二、在三個月內不要做任何大的決定

三個月屬於急性心理創傷期，此階段你做的任何決定都可能是一種情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理心情的。這個階段，你可以暫時迴避問題，回孃家住一段時間，或者出去旅遊。先為自己的情緒和內心騰出空間來。

三、為自己做一個決定

外遇已經發生了。你現在只有兩條路可以選：第一、離婚：如果你要保持自己唯美的愛情觀，要做一個完美主義者，從不允許自己或別人在婚姻中犯錯，那就選擇離婚。

不存在對錯，你完全有資格和權力和選擇自己要的生活方式和婚姻狀態。只是，這樣的你會比較辛苦，對老公和關係的苛刻可能會導致類似問題出現在以後的關係中。第二、接受：接受老公確實是外遇了，更接受這只是對你們婚姻的一個挑戰，給自己一個反思的機會，給關係一個成長的機會.

四、和老公攤牌

如果經歷了以上三步。可以挑個時間和地方和老公好好的談談這個事。時間建議不要在白天，白天人的情緒也比較跳躍，地點建議不要在家，因為家很容易觸景生情，導致情緒化的溝通。

最好是在晚上，在外面的茶室。告訴老公你的決定。如果你的決定是離婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的決定是接受，希望繼續這段婚姻關係。那這個問題就是“你們共同的問題”，需要共同去面對。

五、讓老公自己去處理他與第三者的關係

最穩定的關係就是三角關係。之所以出現外遇，是因為你和老公的關係不平衡了，為了避免更惡性的結果出現，比如衝動、暴力或者離婚，才選擇了另一個人做為關係的平衡點。

如果此刻你又再捲入老公和第三者的關係中，就加固了這個三角關係的穩固化。所以，這個時候，你們共同面對的意思是，你給老公信任、支持、時間去處理他與第三者的角色，而不是直接介入，與對方聯繫或者是談判。

六、注意事項

善待自己：無論在哪個階段，都不要做出傷害自己的舉動。你的生活中不只有老公，還有孩子父母，親戚朋友。生命中也不僅僅有婚姻，還有工作，還有其它有意義的事，照顧好自己的情緒和身體，才有力量繼續做出決定和前行。

避免“主動促成外遇”：在我的諮詢經驗，百分之五十以上的外遇證據都是妻子主動收集而來的：通話記錄、短信、網絡記錄等等。捕風捉影、草木皆兵。此舉即侵犯了別人的隱私，讓老公覺得不信任、壓力，又有一個期待效應，好嘛，你既然希望如此，我就滿足你吧！最後促成外遇成真！

注意滿足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣賞、被崇拜、性需求，做為妻子的需要主動給予其滿足，這樣可以很大程度上保持夫妻關係平衡，而避免第三者的介入。