塑造過敏兒童的生活空間

根據調查數據發現，有過敏家族史的孩子，如果經常暴露在過敏環境中，則罹患過敏疾病的機會大增。所以塑造適合過敏氣喘兒居住的空間，才是預防過敏最有效方式。

敏性氣喘在台灣似乎有逐年增加的趨勢：調查發現，在大台北區的孩童氣喘罹病率，已由80年的5.80%增加到91年的14.30%。導致氣喘病增加的原因相當廣泛，其中因社會經濟的繁榮而帶來了居家環境的變遷，亦為重要因素之一。例如：現在的住家由原本開放的平房，成為密閉式的公寓及大樓，再加上密閉式的通風、室內過度的裝漬及擺設，均會造成環境中過敏原的過度累積：另外，工業的突飛猛進引起嚴重的空氣污染，引發氣管的破壞及發炎，使得呼吸道更容易受到過敏原致敏。

有明顯過敏家族史的嬰幼兒，出生後長期暴露在過敏環境中，將來發生過敏病的機會，比在良好環境中的嬰幼兒增加很多。因此，多注意可能導致過敏疾病增加的環境因子，以減少接觸過敏原或避免其他可能致病因子，不僅可防止氣喘發作，同時也是治療計劃中重要的一環。

怎樣的環境對過敏兒最好?

如何細心維護過敏兒生活環境，常是家有過敏兒的父母親非常關切的問題。如何才算是適合過敏兒生活的優質環境呢?家徒四壁該是氣喘兒最佳的居住環境，然而在當前富裕的社會生活裏，多觀察且儘量避免周邊環境的過敏原，保持清新的空氣品質，將有助於過敏性疾病的改善。

首先應做好居家環境過敏原的控制。台灣常見的過敏原包括塵蟎、蟑螂、貓、狗及黴菌等。瞭解過敏原種類、生態及在人體內發生的反應與家中驅除過敏原的有效方法，以達到過敏原的控制。

消除不宿之各～塵蟎

過敏原的測試中，九成以上對塵蟎呈現陽性反應，它是一種節肢動物，肉眼看不到，主要是以人或動物脱落的皮屑、指甲、毛髮為主食，喜好生長於牀褥、枕頭、地毯、衣服、有毛的玩具或厚重的窗簾，在攝氏25度相對濕度85%的環境生長得最好，而我們居住的地區，恰好是海島型氣候，濕度非常得高，最適合塵蟎的居住，而且塵蟎的繁殖力非常驚人，短時間內即佈滿整個居家環境，尤其在夏末秋初時節繁殖得最快，也剛好是氣喘病人最容易發作的季節。由於客廳及卧室是人們活動最頻繁的地方，也是塵蟎最常孳生的場所，如能確實掌

握居家擺設和清潔原則，對減少氣喘發作或其他過敏症狀會有很大的幫助：

一、室內傢俱擺設及地板應使用平滑木材、塑膠及瓷磚材料，避免使用地毯；傢俱上不要覆蓋棉毛裝飾物。沙發表面宜為木質、塑膠等光滑質料，較不易藏污納垢及茲養塵蟎：儘量不要加裝竄簾，如非不得己加裝，應選擇可以經常清洗的棉製或玻璃纖維的窗簾，或定期噴灑除蟎溶劑。

二、卧室是小朋友待在家裏最長時間(一天至少有三分之一的時間)，一定要特別重視：

1.牀鋪的構造應該使用木板、金屬或水牀，寢具儘量選擇合成纖維質料(如聚酯、尼龍等)為主，避免用各種毛的質料做成的被子與枕頭；萬一是這些質料製成，必須加上一層合成纖維質料做成的套子，或防塵蟎牀罩、枕頭套或被套。這些套子最好每隔2至3星期左右以55℃以上熱水燙過，或置於冰箱冷凍層過夜後，再以温水洗過，以殺死並清除塵蟎。