防流感給孩子自測體温

固定時間測量

目前市場上在售的體温計有傳統的玻璃水銀體温計，也有電子數字顯示體温計、貼紙體温計以及耳温槍。在幾種體温計中，還是傳統的玻璃水銀體温計最為精準。玻璃水銀體温計也是最常見的體温計，它又根據人體不同部位測量方法分為肛温表(身圓頭粗)、腋温表(身扁頭細)、口温計(身圓頭細)三種，尹志超指出，使用水銀體温計最好還是採取腋下測量的方法，因為人體腋下的温度比較穩定。

每天監測體温最好在固定時間進行，由於目前正是酷暑季節，同一個人在上午或中午測量體温得出的數據很可能有差異，往往中午更高，但這並不代表是發燒了，而是氣温升高的天氣原因，因此，每天固定時間測量體温更具有比較的價值。

小寶寶不宜腋下或口腔測量

不過，對於更小的孩子來説，用水銀體温計腋下測量並不適合。北京東四婦產醫院兒科主治醫師付小青告訴記者，由於孩子好動坐不住，水銀體温計夾在腋下容易掉落，所以年齡偏小的孩子不適宜採用。

另外，玻璃體温計依靠水銀膨脹原理來顯示温度數值，由於水銀會在空氣中揮發形成汞蒸氣，經呼吸道進入人體後會積蓄在不同的部位，進而對人體的中樞神經系統、消化系統以及血液、皮膚等造成一定影響，因此，口腔測量的方法對兒童來説有咬破水銀的危險，發燒後呼吸困難、意識不清的病人也不要採用。

測量體温時間要足

測量體温時一定要保證足夠的時間，如腋下測量為5分鐘，口腔測量為3分鐘。腋下測量時，要先將體温計度數甩到35℃以下，然後體温計水銀端放在腋下最頂端後夾緊，保證體温計和皮膚密切接觸，5分鐘後取出體温計，讀取度數後用衞生紙擦乾淨以便下次使用。如果腋下有汗水，應當擦乾淨後再測量。此外在腋下測量時如果時間還沒到就鬆開了，需要重新測量，時間也要重新計算。口腔測量時，先將體温計度數甩到35℃以下，一定要將體温計放在舌頭下，稍用力壓住，含3分鐘，其間不要説話，讀取度數後照樣用衞生紙清潔，還要用酒精棉球由體温計的尾端旋轉着擦到水銀另一端，進行消毒。

需要注意的是，喝開水、進食、劇烈運動後要等待30分鐘再測量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。