【熱門】孩子不愛吃飯怎麼辦

在家庭教育諮詢中，孩子的吃飯問題，尤其是三、四歲的孩子吃飯問題，常常是一個焦點問題。有很多家長都這樣反映：我的孩子看起來比較瘦弱，但是吃飯時又非常挑剔、非常麻煩，常常要媽媽、奶奶甚至爸爸、爺爺等人圍着、哄者，變者花樣勸他，才能勉強吃一點東西，這樣下去可如何是好？

其實，上述現象是現代獨生子女的一個常見問題，對於這一類型的孩子，父母首先應該保持一種平靜的心態，不要再為了讓孩子吃飯而圍着他轉。

我們知道吃飯是一種本能，孩子從哇哇墜地那一刻起就具有吃的能力。新生嬰兒餓了，就會哭，就會主動尋找奶頭；如果吃飽了，就會停止吮吸，就是吸了，也會吐出來。所以吃飽是兒童天然的能力，是不學而能的。

但是為什麼孩子，尤其是三四歲的孩子，會讓家長哄着吃飯的情況呢？這通常是因為家長對孩子吃飯問題過度關心所造成的。父母常常因為孩子不吃飯或者因為吃的量沒有達到所謂科學的標準而焦慮，甚至產生某種罪惡感，認為自己不關心孩子，愧為父母，因此對孩子吃飯的量過於關注。孩子對父母的行為也是非常敏感的，有研究表明，從孩子10個月起，他們就能辨別父母，尤其是母親的情緒狀態，他們會根據母親的情緒狀態調整自己的行為，如微笑或啼哭，安靜或活動。因此，如果家長對孩子的吃飯問題過分敏感，孩子自然是會覺察到的。另外，三、四歲的孩子正處於自我意識快速發展的階段，他們到處試探自己的控制範圍和活動區間，如果讓他們發現自己的吃飯問題是控制父母的關鍵，因此用吃飯來控制父母，使自己成為注意的中心，他們自然是會樂此不疲的。

孩子會到處試探自己的控制範圍和活動區間，如果讓他們發現自己的吃飯問題是控制父母的關鍵，他們就會用吃飯問題來控制父母。

糾正孩子這種錯誤飲食習慣的最有效方法就是“隨”他吃，不管他。如果他不吃，父母千萬不要把這當個問題，而應保持平常的隨便的態度，不要勉強他或哄他。在每個人都吃完後，象平常一樣（這的確也就是平常的事）把剩下的湯菜收拾好，讓孩子知道他這一餐飯沒有在正常時間吃是很正常的。在收拾完後，如果孩子要吃飯，媽媽要平靜地對他説：“孩子，你餓了嗎？我們真不忍心，可是午餐要12點才能準備好；咱們都要等到那個時候，你忍一忍好嗎？”在這之間，就象什麼都沒發生一樣，該對孩子怎麼樣，就怎麼樣，千萬不能提他剛才沒吃飯的事。下一餐吃飯時，如果孩子還是不吃，同樣還是大家吃完就將餐桌收拾好。這種態度其實就是肯定孩子的能力，也是告訴孩子“如果你要吃，那麼就在就餐時間吃，如果你不吃，那就表明你不餓。”