備孕期間如何估計排卵期
備孕期間如何估計排卵期，對於備孕期間的未準媽媽來説，正確估計自己的排卵期是很重要的，對於成功受孕是有幫助的，下面分享備孕期間如何估計排卵期。
備孕期間如何估計排卵期1
正常的男子一次射精的精子數每毫升精液中有6000萬個以上。一般認為，精子壽命為48小時，性交後5～20分鐘精子就可到達宮頸管內口，但只有一個精子能與卵子結合，其餘精子都先後死去。
因此，即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子，以及通暢無阻的輸卵管，還必須掌握女性的排卵規律，仔細觀察和記錄自己的月經週期中的生理變化，掌握排卵前後的生理現象，使精子與卵子會合的時間是雙方都在成活期內。
怎樣估計排卵期呢？
在正常的月經週期（28天）中，月經來潮第12～16天是排卵期，在這段時間性交可受孕。還可以用測量體温的方法推算排卵期。
準備懷孕的婦女，在每天清晨起牀前，用同一支體温表，於同一時間，勿起牀空腹測量口腔或肛門温度3分鐘（注意身體不要活動，保持靜止狀態）。然後將測定的温度逐日記錄在專記温度的座標紙上。
隨着時間的推移，根據記錄，就可以在曲線圖上觀察到靜息的體温隨時間上升或下降，這種温差是微乎其微的`。如果有一天，發現體温有明顯上升，這就説明是排卵了。
比如以前曲線一直保持在36.5℃，排卵這一天可能比以前要高0.3℃～0.5℃。這樣持續10～14天后，如果不懷孕，温度重新下降到以前的水平（36.5℃），這一天便是新的月經來潮之日。如果已懷孕，温度將持續保持在37℃。
瞭解了排卵期的時間，就可以知道哪天性交容易受孕。受孕期可以是排卵的那一天或者排卵前兩天或3天。為什麼排卵前幾天可受孕？因為精子的壽命為48小時（或2～3天），而卵子如果排出後沒有受精，則在24小時後死亡。
備孕期間如何估計排卵期2
檢測排卵的小竅門：
首先是算日子。
月經週期穩定保持在26-32天的女性，排卵期通常是經期第16天左右，最佳受孕時期是月經第8-19天。排卵後體温會上升0.2-0.4℃，沒受孕的話，體温會慢慢恢復。
其次是觀察從宮頸排出體外的黏液性質。
排卵期前夕，女性體內激素水平上升，宮頸黏液會比平時多，白帶更加粘稠，會拉絲，像蛋清。排卵後，宮頸黏液更加濃稠，不過不會拉絲了，慢慢地，陰道會幹澀下來，最佳受孕時段就過去了。這種方法適合月經週期不穩定的女性。
然後是做陰道B超。
這是最簡單直接的辦法，通過B超，醫生可以判斷出卵巢內的情況，比如卵泡有沒有好好發育、多大了、質量怎麼樣以及子宮內膜怎麼樣，是不是快要排卵了......
每個月總有那麼幾天，女性的`身體會悄悄發出信號，提示備孕夫妻抓住時機。如果你對自己的感覺拿不準，可以去醫院監測排卵，聽聽醫生的同房指導。
相信很多的女人都知道，排卵期行房的懷孕率是最高的，如果你想要生孩子的話，如果你想要科學備孕的話，當然是不能錯過以上為你介紹的檢測排卵的小竅門，讓我們準確的把握排卵期的情況，安排好行房的時間，這當然是你保證懷孕的基本方法。
備孕期間如何估計排卵期3
女人一生能產生多少卵細胞？
女性的卵細胞與生俱來，當胎兒離開母體降臨人間時，新生女嬰小小的卵巢裏，就已經有了200萬個卵原細胞，只是這些卵原細胞還是尚未發育成熟的始基卵泡。
始基卵泡在女性的一生中不斷地生長髮育，其中99%以上的始基卵泡在開始發育後不久，便相繼萎縮衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能夠經過青春發育期，進入生育期，最後發育成熟為卵細胞。
一般來説，每個月經週期只有一個卵細胞發育成熟。照此推算，女性從月經初潮開始，到45歲前後絕經期為止，一生有500多個卵原細胞能夠發育成熟。
排卵期女人會產生哪些變化？
聲調更高：除了以上所説的形貌和味道方面的變化，研究顯示，女性接近排卵期，聲音會變尖。排卵前和排卵期間，女性音調達到最高。目前，有專家正在試圖摸索出音調變高是否更能吸引男性。
對男性更有吸引力：有試驗將若干男性分為兩組，一組是聞排卵期女性T恤的男性，另一組是聞沒有排卵的`女性T恤的男性，結果發現，前者男性體內的睾丸激素含量要比後者高。睾丸激素水平高，則發生浪漫求愛的可能性更大。
最有創造性：這個時段最適合做一些創造性活動，因為這時候你的腦子最活躍。美國科學家的研究認為：隨着體內雌激素水平的升高，人的認知能力也隨着升高。如果你的週期是28天，那麼你在第12天到第14天時大腦最好用，短時記憶力也最強。把重要的會議和談判都安排在這段時間進行，你的反應比平時更快，工作效率更高。
嫉妒心最強：排卵期的女人最愛嫉妒其他女性。英國研究人員向參試者展示35張女性面部照片。照片着裝為統一黑色工作服，沒有任何裝飾物。之後，研究人員要求參試者對女性照片吸引力按7分制打分。0為最沒有吸引力，7為最有吸引力。結果發現，處於生理期12~21天（最容易懷孕的排卵期）時，女性給其他女性吸引力的打分明顯更低。
不過，這種嫉妒潮會隨着女性排卵期的結束而逐漸退去，之後對其他女性的評價也會轉為正面。在每個月的排卵期內，女性往往嫉妒其他女性，甚至會貶低其他女性的外貌長相，其目的是為了打擊別人，抬高自己，進而贏得最理想男性的關注。
排卵期該如何計算？
基礎體温測量法：健康人的體温在不同時間會出現細微的變化，成年女性的體温會隨着月經週期發生波動，特別是排卵日會出現較大波動，所以可以通過測量基礎體温推算排卵期。具體辦法是：連續數天早晨剛睡醒就用體温計測量自己的舌下體温，然後進行記錄。一般來説，女性在排卵前體温波動較小，排卵日基礎體温會突然降低，排卵日過後體温又會升高，一直保持到月經來潮時再次出現體温下降。
排卵期疼痛感受法：有些女性在兩次月經中間的某個日子會感到一側下腹部微微疼痛，但一段時間就會過去，身體檢查也沒有異常情況，這就很可能是排卵期疼痛，主要是由於排卵過程造成的，由此可以準確地推算出排卵的日期。
月經週期推算法：通過自己的月經週期計算排卵期是最簡單易行的。計算公式為：排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天，排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。計算方法是以本次月經來潮第一天為基點，向後算天數。
比如，某女此前幾個月月經週期最長為30天，最短為28天，則排卵期第一天＝28天減18天＝10天，排卵期最後一天＝30天減11天＝19天，也就是説她的排卵期為本次月經來潮的第10天，最後一天是本次月經來潮的第19天。
