足球基礎技巧
足球基礎技巧，足球運動是一項複雜又刺激的運動，一場激烈的比賽足以讓人熱血沸騰，備受人們關注，生活中很多朋友都很喜歡踢足球，下面分享足球基礎技巧。
足球基礎技巧1
1、足球顛球技巧
顛球是足球運動的一項最基本的技術，其主要是要求隊員在踢球的時候能夠有很好的球感，在踢球的時候可以很好的控制足球，使足球能夠以自己希望的方式運行。
顛球一般是用腳內側進行顛球，支撐腿膝關節微屈，身體重心移至支撐腳上。當球下落到膝關節高度時，顛球腳屈膝盤腿，腳內側向上擺腳內翻(腳內側成水平狀態)，輕擊球的底部，將球向上顛起。
2、足球傳球技巧
它是足球場上運動鏈的一個紐帶，傳遞球技術的好壞決定着傳遞球質量的優劣。
在實際的比賽中，決定傳遞球質量的因素有很多，傳球方向的控制、腳力的控制、接觸球點的控制，其次好有對時間、跑位和配合的掌握。其中，變換最大的也是最難掌握的就是球腳點的問題，它控制着足球的路線和旋轉程度。
如果要想傳直線球的話，可以用腳弓進行直推或者是用腳背進行平抽，腳接觸球的部位在傳球的時候一定是要對準接球人的，同時在進行直傳球的時候要注意足球要保持一定的速度。
如果接球者的位置離你很遠，要進行長傳球的話，就是適用高旋轉球，這時經常使用的.部位就是腳弓，如果想讓足球的旋轉更強就要增加球於腳弓的摩擦，腳尖向足球旋轉的方向指向。
3、足球過人技巧
在足球比賽中過人的方法有很多種，具體採用採用什麼方式過人要根據自己的技術特點和場上情況來具體的運用技術動作，經常被大家使用的有變向過人和變速過人。
4、足球射門技巧
抽射是足球運動中一項基本技術，也是一項比較難掌握的技術。抽射的時候，足球運動員用腳背抽球，由於這個時候可以充分發力所以球的力量大、速度快，守門員很難作出有效的撲救。
但是，抽射對運動員的要求也非常高：首先，運動員要掌握好時機，在球與身體間處於一個合適距離的時候拔腳抽射，如果身體與球的距離太近就無法把動作做的舒展，這樣就不可能有很大的力量;
如果球與身體距離太遠這樣接觸球的部位就不準確，腳不能抽射到球的正中部，不僅將球打偏而且沒有力量。其次，一定要注意觸球的部位，腳背一定要接觸球的中部，這樣才能將所有的力量傳到球上，保證球運行的速度快，力量大。
5、停球技術
足球在場上不能永遠的不停的運動，足球必定要走走停停，所以在會讓足球動起來的定時也要會讓球停下來。
在足球運動中，除了手臂，身體的各個部位都是可以用來停球的，需要注意的是，在停球的時候要把球停在離自己身體合適的位置，不僅不會被對方斷下，也有利於自己下一個技術動作的完成，這樣的停球就是標準、合適的。
6、搶球技術
足球是一項講究攻守平衡的運動，在會踢球的同時也要會防守，阻擋對手的進攻，所以，對足球運動員來説，搶球也是一項足球的基本技術，搶球並一定要求防守隊員把球搶下來，主要是通過防守來阻止對方的進攻。
足球基礎技巧2
動作一：腳外側+腳外側撥球
先用自己的左腳外側把球向左側輕輕撥一下。然後突然跳步調整步伐，換做右腳外側去把球撥向右前方。
動作二：勺子過人
眼睛看着前半部動作運球的方向，給後衞造成要往該方向突破的假象。用腳內側輕推皮球，然後在適當的時候迅速將球撥向另一個方向。
勺子變向成功的關鍵在於出其不意，因此前半部的誘惑性動作是否逼真決定着後半部的變向能否真正的成功。
動作三：跨步+油炸丸子
在帶球向對手逼近到一定的距離後。先有用右腳做一個由內向外的跨步動作。然後再用左腳內側把球撥向右腳內側完成一個“油炸丸子”從右側完成突破向前。
動作四：節奏變化
當對手在自己的身體側面跟着自己一起跑時。先用腳外側去輕輕的把球扣一下，做出要就此剎車在這裏停下來的意思。
讓對手因為你會就此降速或者變向向內切去。待對手又要停下的.舉動後，再換做右腳內側把球向前撥去，加速離開。如果對手沒有因為自己的第一個動作做出反應，那就應該將計就計直接向內切去。
動作五：大羅變向拉球
先把左腳抬起從球的正上方把球踩住，然後向後拉向自己的右腳。然後用右腳內側把球向前撥去，同時左腳不落地，再次用左腳內側把球向右側撥去。
動作六：假傳+V字拉球
先擺動右腿做出一個要用右腳內側把球傳向左前方的動作。
在擺腿向前的過程中把腳微微向上不要踢到球，而是用腳底內側把球向前微微輕蹭。並最終用右腳腳底把球踩停。然後再用右腳把球向後拉，做一個V字拉球的動作從右側完成突破。
動作七：腳底拉球+跨步+反向跨步
先用右腳腳底把球向斜前方橫向拉去。身體側向跟着皮球的軌跡移動。
然後再用左腳做一個由外向內的快步動作。最後再用右腳繞到左腳之後做一個反向的快步動作使用用右腳腳背去把球勾停下，但實際確不觸碰皮球。最有由左腳外腳背把球向前撥去完成突破。
動作八：腳外側扣球+輪盤轉身
先用右腳外側把球扣停同時做一個180°的轉身。讓自己背對防守隊員。
然後再用左腳腳底把球來向右側，並隨機用右腳腳底把球向後拉。同時再次順勢完成一個180°的轉身完成擺脱。
動作九：插花擺腿+腳底橫向拉球
先把球讓到自己的身體之前，然後把右腳擺動到左腳之後用腳背把球勾停住，而不是用插花腳的方式把球踢出去。然後在把右腳繞到正常位置用腳底橫向拉球，最終完成擺脱。
動作十：腳底拉球+跨步+反向克魯伊夫
先用右腳腳底把球向斜前方橫向拉去。身體側向跟着皮球的軌跡移動。然後再用右腳做一個由內向外的跨步動作，給對手造成一定的干擾。最後再用右腳繞到左腳只有把球勾回來。然後加速做右側完成擺脱。
