跟孩子分牀睡好嗎

什麼時候跟寶寶分牀睡比較好

通常而言，建議父母在寶寶三歲以內分牀，六歲以內分房比較合適。這樣做的好處，首先無論對寶寶還是對父母，其“私人空間”都變得更大，睡得更舒適和安全。同牀睡的話，大人和寶寶夜裏都會翻身數次，勢必互相影響，分開睡後，睡眠質量和睡眠時間更有保障。其次，寶寶跟父母同牀睡，有時甚至有被大人被子壓窒息的危險，寶寶睡自己的牀，衞生狀況更健康，也更安全。

分牀睡的好處

清新的空氣

睡眠時，人的大腦和整個身體其實都在生長着，發育着，清新的空氣有助於睡眠時大腦和身體的生長髮育。孩子睡在大人中間，其實是空氣最不好的地方。

克服心理障礙

分牀睡眠有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理（如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等），讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

讓孩子更好的養孩子獨立生活的能力，使他會做入睡前的準備，自己拉被子，自己起牀。

如何讓孩子更好的接受

選擇分牀睡覺的實踐階段，最好是在春秋階段，氣温不冷不熱，適合分牀，氣温太冷或者太熱，孩子容易蹬被子，對孩子的健康要負責，所以儘量選擇好時間階段。

你可以告訴他，長大了的小朋友就應該有一個自己的空間，而在他的小空間裏面會有他比較喜歡的布娃娃和小玩具。長大了的小朋友也應該有自己的小祕密，而自己的這個小祕密一定要放在屬於自己的那個空間裏面。

在孩子兩三歲的時候，父母可以通過看動畫片、講故事的方式漸漸讓孩子有分牀睡的意識。最好可以結合故事情節跟孩子一起參與小牀的裝飾，這樣孩子會更有興趣和意願睡自己的小牀。