工作太忙無法陪寶寶怎麼辦

無需糾結陪伴時間

媽媽的敏感性更重要

在依戀行為發展的階段（通常指2歲之前），維護母嬰親近的責任在母親身上。可是安全的依戀，並不是只要保持和孩子在一起就夠了。

心理學家瑪麗·安斯沃思（Mary Ainsworth）曾用陌生情景法測量孩子的依戀類型。她提出依戀類型安全與否，與以下四個因素有關：

1、母親是否具有敏感性；

2、母親對待孩子的方式是合作的還是干涉的；

3、母親對孩子是接納還是拒絕；

4、母親是易得的還是忽視孩子。

其中母親的敏感性是我們最重視的一點。因為研究表明，母親的敏感性與依戀的安全性有很高的相關，相關係數r=0.78。

安斯沃思認為，一個敏感性的母親，能夠很好的平衡自己的工作生活和照顧孩子。

母親的敏感性包括：

能不能正確地接收孩子發出的信號；

能不能正確地解釋與理解孩子的信號；

能不能快速恰當地做出反應。

有條件的話，是要建議多陪孩子，媽媽的「易得性」很重要。但如果媽媽要上班或者要減輕自己情緒壓力、不得不離開孩子的時候，也不必過於糾結。

當孩子的安全基地和港灣

其實媽媽敏感不敏感，重要的指標在孩子。若我們觀察的時候拿不準，可以用孩子接下來的行為做參考，看看在母嬰互動中，孩子是不是愉悦（playful）的。

敏感性，大家可能容易搞錯，説母親要敏感絕對不是説，總是要抱着孩子，或孩子一看什麼東西就馬上給他。這是錯誤的。

心理學家認為，依戀是本能，是與生俱來的行為系統之一，其他的行為系統還包括探索系統。

安全的依戀，是依戀系統與探索系統的平衡。

換句話説，安全依戀的媽媽，不是成天親密無間地和孩子摟在一起，而是能在滿足孩子的安全和被保護的需要的同時，還能滿足孩子探索世界的需要。

除此，安斯沃思認為依戀對象有兩種功能，安全基地（secure base）和安全港灣（secure haven）。

安全基地是説孩子對外部世界感興趣時，媽媽是支持者保護者，幫助他們自由探索。

所以，會爬會走的小嬰兒，其實不需要媽媽總是亦步亦趨地跟着。他們會以媽媽為原點，探索某個空間，時不時的回到媽媽身邊。

安全港灣，則是説當孩子感到威脅，感到疲憊時，媽媽能夠安撫孩子。

有的母親安全基地功能好，安全港灣功能弱，她們會鼓勵孩子去玩，鼓勵獨立，但是不太安撫。

反過來有的孩子安全港灣功能好，安全基地功能弱，所以常常安撫孩子，例如説「媽媽抱抱」或「你想不想媽媽」之類的言語，但這都暗示着不鼓勵孩子獨立。

理想狀態是這兩種功能都有，並且達到平衡。

所以，從依戀角度來看這個問題，媽媽們可以認識到，我們不必每時每刻都與孩子在一起，我們可以平衡工作、生活以及陪伴孩子的。

但請記住，平衡孩子的安全基地和安全港灣需求，在滿足孩子的安全和被保護的需要，也滿足孩子探索世界的需要哦~