11種職業悄悄毀掉生育力
女性篇
據統計，到2012年年底，我國不孕不育平均發病率已飆升至12.5%。不孕原因中，男性約佔1/3，女性約佔2/3。
受職業影響，不孕不育更容易找上以下幾類職業女性。
1
金融從業者
中國疾病預防控制中心職業衞生所調查顯示，從事金融行業的女性不孕不育情況最為突出，高達29.5%。
該行業女性長期處於身體與心理的雙重壓力下，嚴重影響內分泌、排卵，進而導致不孕。
2
記者、教師
這兩個行業都是出名的“壓力山大”。正值生育年齡的女性，如果環境改變、情緒波動、長期壓力大，容易內分泌紊亂、月經不調，甚至無月經、不排卵，導致不孕。
而且，這兩個行業的女性大多晚婚晚育，錯過了生育黃金期，懷孕難度必然增加。
3
醫生
調查顯示，醫療行業女職工月經異常發生率高達40.5%。
女性醫護人員工作中會接觸某些有害化學物，如消毒劑、麻醉劑、抗腫瘤藥物及其他影響激素的藥物。
經常上夜班、輪班，工作時間長、壓力大等，都對生殖健康產生了不良影響，加上內分泌紊亂，致使不孕機率增加。
4
化工行業從業者
石油化工行業女職工的月經不調發生率為41.4%，這類人工作中經常會接觸某些化學物，容易造成生殖損傷，不僅直接影響健康。
從事此類職業對後代健康也會帶來潛在危害，如苯系混合物濃度過高可對人體健康產生嚴重危害，早已被國內相關研究證實。
5
文祕
女性文職人員由於久坐、缺少活動，血液循環通常不太好。
血液循環減慢，容易導致盆腔靜脈迴流受阻，可能引起盆腔炎、附件炎等婦科疾病，還會讓輸卵管粘連，降低自然懷孕機率，重者可能導致輸卵管阻塞、不孕。
以上行業的從業女性如果想生寶寶，最好在備孕前幾個月就停止工作，遠離不安全因素，並放鬆身心，讓身體做好準備。
即使無法立刻停止工作，也不要讓精神過度緊張，儘可能遠離危險因素。
女性最理想的生育年齡是26~30歲，如果因種種原因必須推後，要儘量優化生活習慣和環境。一旦發生不孕，夫妻雙方均要到醫院檢查
男性篇
男性心理焦慮、工作強度大等都是導致不育的主要原因。而且，現代社會職業病頻發，有些特殊職業容易直接或間接導致不育症。
1
IT行業
從事IT行業的男性不育患者明顯增多，儘管沒有具體統計數據，但從平時的就診情況可以得出初步結論。這主要是由於其工作性質所致。
每天坐在電腦前，工作時間普遍超過8~10小時，很多時候忙得顧不上喝水、上廁所，加班、熬夜更是家常便飯。
睾丸生精需要較為涼爽的環境及温度，但久坐會影響陰囊散熱，温度升高，而且前列腺長期受“壓迫”，導致前列腺液排泄不暢。
憋尿讓尿道壓力升高，容易使尿液反流入前列腺；喝水太少使尿液濃縮，儲存時間增長，出現感染；電離輻射也會影響睾丸生精能力。
建議IT行業工作者注意勞逸結合，避免久坐，工作一兩個小時起身活動一下。經常開窗通風、口服維生素E，多吃新鮮果蔬。
2
金融從業者
金融分析師等職業，需要長時間關注多變的經濟風雲和金融市場，生怕吃飯、睡覺、喝水、如廁時錯失良機。
男性體內激素只有在大腦皮層的控制下才能正常工作。
若壓力過大，精神始終處於緊張、焦慮狀態，可能抑制男性性生殖激素正常分泌，進而影響睾丸生精功能及性功能。
此類工作中要規律作息，調節壓力，每天都進行適當的體育活動，有助減輕大腦疲勞，緩解壓力。
3
司機
司機每天幾個小時甚至十幾個小時坐在駕駛室內開車，吃飯湊合、不規律，不敢喝水、怕上廁所，神經高度緊繃、時刻不敢懈怠，這些都讓他們的身體亮起紅燈。
汽車發動機產生大量熱能，司機重複踩剎車和油門，雙腿摩擦也會生熱，導致睾丸長時間處於擠壓和高温狀態，局部血液循環受阻，令精子生成和活動力受到影響。
汽車尾氣、噪音更是雪上加霜，導致精液、精子異常。
司機最好穿着寬鬆、棉質的內褲；開車過程中注意通風，車內保持適宜温度，特別是夏季更要防止温度過高，及時開空調，在坐墊上墊個涼蓆，增加透氣性。
長途和出租車司機最好每隔40分鐘就停車下來活動8~10分鐘，呼吸下新鮮空氣。
4
廚師
雖然每天接觸各色美食，但廚師也是“危險職業”。
工作環境温度高，容易導致睾丸温度升高，影響生殖功能。
同時，廚師久站會導致睾丸靜脈血迴流不暢，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，出現靜脈曲張。
建議廚師穿着透氣、涼爽的衣服，空閒的時候到户外散散步，中午小睡一會兒。
5
化工行業從業者
油漆工、裝修工、建築工和印刷工等化工行業從業者，長期接觸含有苯、二硫化碳和甲醛等有機溶劑，對男性生殖系統有明顯毒性作用。
此類從業者工作時一定要做好防護工作，計劃生育前最好脱離工作環境一段時間。
6
其他職業
研究發現，鉛、汞、鋁、銅、鉻、錳等重金屬會危害男性生殖系統，所以經常接觸重金屬的人，如蓄電池廠和使用電焊作業的工人要注意。
睾丸對放射線很敏感，放射線能促使睾丸精曲小管退變萎縮，令各級生精細胞受到損害，長期接觸射線者，要儘量做好防護措施，要寶寶前做個全面體檢。
如何提高生育力
男性
想要自身在較短的時間內當爸爸，要做些提高自身生育能力的事情，其實提高生育能力不單單只是改變自身的飲食習慣，而是在改變這些的同時，自身不良的生活習慣也要改變，這樣才能直接有效的改變生育能力。
女性
英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。當脱去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。
