吃巧克力的好處
補充能量、保護心血管、能緩解壓力、能提神醒腦等。
吃巧克力的好處1
1、吃黑巧克力有益於減肥。
2、吃巧克力，能緩解壓力。
3、吃巧克力，能放鬆身體，使心情更加愉悦。
4、使人變得更年輕。
5、防治心血管疾病。
6、能增強免疫力。
7、能預防癌症。
8、能提神醒腦。
9、能增強人的記憶力。
10、能使人變得更聰明，提高智力。
11、外出旅遊或運動的時候能夠通過吃巧克力補充人體所需要的能量。
12、吃巧克力對心臟有好處。
13、吃巧克力能緩解抑鬱。
14、能夠補充運動中所消耗的營養物質。
15、黑巧克力能保護牙齒，進而防止牙垢和牙齒變色。
16、巧克力能利尿。
17、吃巧克力有助於消化。
18、臨產的孕婦，適量吃些巧克力，就能有助於其順利生下孩子。
19、能防止皮膚曬傷。
20、將巧克力放在食物中，能讓你的食物更加的美味。
巧克力的功效和作用
1、能提高記憶力。
2、能控制膽固醇，從而預防心腦血管疾病。
3、有舒緩情緒的作用。
4、可以幫助人體吸收攝入的脂肪性維生素。
5、能讓人精力充沛。
6、能補充人體必需的礦物質。
7、能增強免疫力。
8、吃巧克力能夠預防癌症。
9、能延緩衰老。
10、能夠促進產婦分娩。
11、可以預防感冒
12、運動員、重體力勞動者、沒有時間進餐者吃巧克力，可以快速補充體力。
13、吃黑巧克力可以緩解腹瀉。
14、吃黑巧克力可以平穩血糖。
15、吃巧克力對心臟好。
16、能讓皮膚變得細膩有光澤。
17、吃黑巧克力能減少中風。
18、吃黑巧克力能促進新陳代謝，能減肥。
吃巧克力會長胖嗎
適量吃巧克力不會長胖，適量吃巧克力，能使能量均衡，加快人體新陳代謝，從而使我們的體重穩定。反之，吃的過多就會導致肥胖，還有可能產生糖尿病。
一次吃多少巧克力比較好
巧克力可以補充能量，能夠幫助參加體育運動的人快速恢復體力，但是巧克力畢竟熱量很高，所以不能吃的太多，還是要適量的吃些。差不多一天吃2次或者三次，每次的量控制在50克左右，並且要注意多多運動和均衡飲食。
巧克力吃不完怎麼辦
巧克力，遇到高温容易融化，所以吃不完的巧克力千萬不要放置在那，否則，融化了就浪費掉了。
1、當有吃不完的巧克力的時候，可以密封好，再放入冰箱裏面冷藏。
2、將沒有吃完的巧克力放到糯米糰裏面，就做成了巧克力湯圓，特別美味。
3、買一包早餐餅乾，將沒有吃完的巧克力加熱融化。然後把融化後的巧克力抹在兩塊餅乾的中間，這樣就做成了巧克力夾心餅乾。
4、將沒有吃完的巧克力，牛奶，還有一些水果一起攪拌，就做成巧克力奶昔。
5、在煮牛奶的時候，將巧克力放進去，味道特別好。
純黑巧克力減肥嗎
適量的吃黑巧克力可以減肥。
因為黑巧克力所含的可可粉量較多，而含糖量低一些，每天吃一點點，可以促進代謝的速度，加快脂肪的燃燒，有助減肥。
哪些人不適合吃巧克力
1、患有痛風的.人要少吃巧克力，否則會引發身體不適。
2、冠心病患者不能吃巧克力，增加心臟負擔，使病情更趨加重。
3、動脈粥樣硬化不能吃巧克力，否則會危害身體健康。
4、膽結石症等患者不能吃巧克力。
5、糖尿病人最好不要吃巧克力。否則會讓使糖尿病患者的血糖難以控制，不利於身體健康。6、經常便祕的人儘量不要吃巧克力，否則會不利於身體健康。
6、兒童儘量要少吃巧克力，多吃會影響孩子的生活規律和進餐習慣，不利於孩子的的身體健康。
7、巧克力裏面含有酪胺，會讓人頭痛，所以經常頭痛的人最好還是不要吃巧克力。
8、巧克力會讓食物橫在食道和胃之間，造成胃灼熱，所以胃不好的人，最好不要吃巧克力。
9、高熱量、高脂肪、高糖分的巧克力，多吃了的話，不利於消化，而且會使得你更加的胖。
10、如果經常心口痛，最好不要吃巧克力。否則會引發身體不適。
11、巧克力中含有可可鹼，產婦如果在產後吃了巧克力，這時候又需要給新生兒餵奶，就會對孩子產生影響。比如不利於孩子的發育，損傷孩子的神經系統，以及對孩子的心臟也不好，還會使得孩子的肌肉鬆弛，尿的多，消化不良，不好好睡覺，晚上哭鬧個不停。
12、巧克力內含有咖啡因，孕婦要少吃巧克力，否則可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。巧克中含有銅元素，吃多了，也不利於孩子的正常發育。
吃巧克力的好處2
1、增加活力：
巧克力中含有豐富的氨基酸、色氨酸等，這些物質是抗抑鬱血清素所需要的原料，可以有效緩解不良情緒。
2、保持心臟健康：
巧克力含有類黃酮，這種物質抗氧化性很好，能擴張血管，降低血壓，所以平時適當地吃一些巧克力可以讓心臟更健康，還能有效地降低患腦卒中的風險。
3、保護動脈：
巧克力中含有豐富的類黃酮，不但可以降血壓，還能降膽固醇，所以適當吃巧克力可以有效避免動脈堵塞，對保護動脈有很好的作用。
4、保護大腦：
巧克力中含有表兒茶素，這種物質可以降低心腦血管疾病的發病率，避免出現老年痴呆，所以老人適當吃一些巧克力，也能起到保護大腦的作用。
5、止咳：
巧克力中含有可可鹼，這種物質有止咳的'作用，所以咳嗽的時候適當地吃一些巧克力也有很好的效果。
需要注意的是，巧克力和芝麻同吃會讓草酸和鈣結合成草酸鈣，影響身體對營養的吸收和消化。
