新生兒卧室用什麼燈光

1.選用燈光比較柔和的護眼燈

2.選擇可以調節亮度的燈具

可以根據室內的亮度來調節燈飾的亮度。比如搭配可調節的吸頂燈設計，在夜晚的時候可以將燈光切換至柔和的燈光模式，孩子熟睡之後關掉燈具，這樣可以防止孩子在燈光下睡覺，造成視力傷害。

3.嬰兒房燈具擺放位置

燈具擺放位置要距離孩子越遠越好，因為近距離的接觸，燈具會散發燈磁輻射，影響孩子的大腦發育。

因此在嬰兒房當中，牀頭位置不要擺放燈飾，最好選擇吸頂燈或是吊燈設計，一般帶着柔和燈光的燈帶也適合安裝在嬰兒房當中，只是燈帶的亮度要柔和，切不要選擇彩色或是太過閃亮的燈帶產品。

如何減少開燈睡覺的危害

如果一定要開燈睡覺，那麼可以使用暖色小夜燈代替強光燈，例如紅色或者橙色的小夜燈，這種燈的光線會更加的柔和，不會對人體造成很大的危害。

新生兒睡眠的居住環境要求

1、保持室內空氣新鮮。

2、室温18—25℃為宜，過冷或過熱會影響睡眠。

3、卧室有睡眠氣氛，窗簾拉上，燈光要暗一些，降低收音機、電視機的音量，大人儘量避免高聲談笑，室內安靜無噪音。如果孩子睡了一覺醒來哭鬧，可以安慰一下，但不要亮燈，更不要逗孩子玩，或抱起來搖晃他，大人應該設法讓孩子儘快安靜下來才對。

4、被、褥、枕套要乾淨、舒適，應與季節相符。不要蓋太厚的被子，噪熱會妨礙睡眠，更不要穿棉衣棉褲或太多的衣服睡覺，如果孩子尿濕了需要及時更換。

5、讓嬰幼兒單獨睡小牀上。

6、禁止大人在室內吸煙，以免污染空氣，造成小兒被動吸煙。

7、睡前禁止孩子做劇烈活動，以免引起孩子過度興奮，難以入睡。