蓮子百合煲水鴨湯的功效

安神助眠、潤肺止咳等等。

蓮子百合煲水鴨湯的功效1

蓮子百合煲水鴨湯的功效與禁忌？

水鴨湯的功效與作用有清熱涼血、助消化、滋陰養胃等，水鴨含有大量的無機物，所以經常吃的話是可以能夠幫助養胃的，出現消化不良或者是本身腸胃消化就不是很好的話，就可以經常吃水鴨湯來幫助調理。

懷孕的女性如果出現了妊娠水腫，也是可以喝一些來調理的，能夠消除各種症狀引起的水腫。秋季養生應注意養肺，肺喜潤不喜燥。因此應儘量少吃煎炸油膩之品，選擇滋陰潤肺、清熱降火的膳食，如鴨肉、豬肉、桃膠、銀耳、百合、山藥、麥冬、石斛等。

此外，煮湯時可以放點北沙蔘、麥冬、玉竹、南杏、白果等。此外，應適當補充水果蔬菜，如梨、石榴、荸薺等。

蓮子百合的.功效與作用禁忌是：

1、安神助眠。百合性寒，蓮子性平，具有清熱降燥作用，裏面的鎂元素，能促進體內血清素分泌，達到寧心安神的作用，蓮子百合湯也可以緩解失眠，心情抑鬱。

2、潤肺止咳。百合當中有大量黏液蛋白，食用後可以滋潤肺部，能夠清除肺熱。蓮子是寒性食物，能夠降火。所以喝蓮子百合湯能夠緩解肺熱咳嗽，具有潤肺止咳的作用。

3、脾胃虛寒、陰虛人羣、對百合蓮子過敏的人羣不建議食用。

蓮子百合煲水鴨湯的功效2

銀耳蓮子百合綠豆湯的功效與作用禁忌

首先準備好所需要的食材，蓮子提前用冷水浸泡1小時（因為蓮子很難泡開），如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮熟的，那就不好吃了

2.用牙籤挑出蓮子心，蓮子心很苦，以免影響口感（最好買已經去除蓮子心的蓮子）

3.將銀耳用冷水浸泡15分鐘，待發後，去粗蒂，切小塊備用

4.將離火續煮鍋的內鍋放在燃氣上燒開水（大約1.5升的水就夠了）分量自己把控，約10分鐘，水開，放入紅棗、蓮子煮5分鐘，放入銀耳、冰糖再次燒開後，關火，把內鍋放入離火續煮鍋的外鍋裏續煮自行續煮30分鐘

5.時間到了，打開鍋蓋，香氣四溢的甜湯就展現出來了，特別養胃喲

綠豆蓮子百合銀耳在一塊熬水能起什麼作用

一、用料

綠豆 150克

百合 80克

水 800克

冰糖 60克

二、百合綠豆湯的`做法步驟

步驟 1

將綠豆加入主鍋，加水，25分鐘／100℃／反轉小勺。

步驟 2

再加入百合，20分鐘／100℃／反轉小勺。

步驟 3

待涼後放冰箱冷藏後食用，適合夏天吃，清熱解暑，也可做棒冰。

綠豆百合蓮子銀耳湯的功效與作用及禁忌

銀耳綠豆湯的功效有清熱、除煩、利尿、消腫。同時，銀耳綠豆湯能清除體內的多種毒素，特別是對體內的濕毒和熱毒起着解毒的作用。銀耳綠豆湯還可以保護人類肝臟，減少病毒對肝臟的傷害，減少多種肝病的發生。另外，銀耳綠豆湯中對滋養皮膚也有一定的好處。

銀耳百合蓮子綠豆湯什麼時候吃最好

綠豆百合蓮子銀耳粥要放500ml水。百合蓮子粥要放的水是根據材料來覺得的,一般水量需要放多點,這樣可以多燉一會。正常的範圍是一瓶礦泉水,500ml的樣子。銀耳用水泡發,至銀耳變軟,洗淨,撕成小朵。蓮子浸泡幾分鐘,洗去表面雜質。大米洗淨浸泡半小時。

銀耳百合蓮子綠豆的功效與作用及食用方法

銀耳是可以和綠豆一起吃的，但是一定要切記，任何食物都不要大量的去服用，因為容易給腸胃造成一定的負擔，一般銀耳的服用方式都是可以煮着吃的，銀耳可以選擇在天氣比較乾燥的時候服用會比較好，平時一定要特別注意飲食的清淡，不要吃過多的辛辣食物。

銀耳蓮子百合湯可以加綠豆嗎

野百合不僅鱗莖可以食用，其花和蕾也可以食用，用來做湯、泡茶都是不錯的選擇，鱗莖含有豐富的蛋白質和澱粉，可以用來炒菜，熬湯，煮粥，譬如西芹炒百合、百合炒山藥、百合炒肉、百合炒蘆筍、南瓜百合羹、銀耳蓮子百合湯、百合綠豆粥等，其可以起到止咳化痰、清熱祛火、補腎益氣等功效。但是不可以生吃，否則容易引發腹瀉。

蓮子百合煲水鴨湯的功效3

蓮子百合核桃煲瘦肉湯功效與作用及禁忌

可以多喝一些魚頭補腦湯，這種湯是可以提高記憶力，而且還有健腦增智的效果。還可以喝冬瓜益智湯，這湯也是有助於生長，提高智慧的。也可以喝一些核桃桂圓芝麻湯，但是這種湯不太適合拉肚子的人喝，同時還可以喝一些蓮子百合瘦肉湯，有風寒咳嗽的人儘量少吃。

蓮子百合煲瘦肉湯功效和作用

當然可以喝的，蓮子百合瘦肉湯能夠補充身體所需要的營養，有利於病情恢復。感冒期間忌辛辣油膩生冷食物，飲食要以清淡為主。不要抽煙喝酒，多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素，多喝水，注意休息，保證睡眠。平時多做户外運動，有助於提高免疫力。

百合蓮子煲瘦肉的功效

蓮子和百合都可以補充氣血和潤肺安神、美容養顏的功能的一種藥膳，蓮子百合瘦肉湯可以治療某些慢性疾病，補充人體的氣血，加快人體血液的流通。吃蓮子百合燉瘦肉最好可以搭配枸杞，山藥和花生等多種食物。如果放入一些鹽，味道特別好，適合大多數的女性。

蓮子百合紅棗枸杞瘦肉湯的功效

、食材用料：銀耳100克，紅棗100克，蓮子50克，百合50克，枸杞20克，冰糖適量。

2、銀耳洗淨提前泡發，蓮子洗淨提前泡發，百合洗淨提前泡發，紅棗枸杞洗淨備用。

3、準備好適量的冰糖，把提前泡發好的.銀耳去掉黃色的蒂，撕成小塊並用清水洗淨，蓮子去蓮心洗乾淨，百合洗淨備用。

4、取一干淨的鍋，裝上足量的清水，放入銀耳蓮子百合大火燒開。

5、鍋開了用勺子攪拌一下，蓋上鍋蓋轉中小火燉煮一個半小時左右，煮時隔一段時間用勺子攪拌一下，防止粘鍋底。

6、煮得差不多就可以食用了

蓮子百合煲瘦肉的做法

蓮子百合瘦肉湯。

方法：幹蓮子50g 百合20g 瘦肉100g高湯600ml 姜5g 鹽2g 澱粉1g 食用油2ml枸杞少許 香油1ml

1、瘦肉切薄片、百合洗淨掰成小片

2、瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘

3、砂鍋中放入高湯、薑片、去芯蓮子燒開後轉小火煮到蓮子軟、熟

4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調味，關火。

蓮子百合瘦肉湯的禁忌

百合蓮子瘦肉粥的做法

1

備齊原料：大米，瘦肉，百合，蓮子，紅棗。

2

瘦肉洗淨切絲。

3

米淘洗乾淨倒入適量煮粥所需的水後去煮粥。

4

加入蓮子和紅棗。

5

待鍋內的粥開鍋以後加入瘦肉絲，用勺子攪拌一下繼續煮。

6

粥煮熟後把百合倒入鍋內再煮十分鐘，最後加少許鹽和味精調味。

蓮子百合瘦肉湯的功效與禁忌

這個應該是沒有問題的。羊肉能補虛益氣，温中暖下，配合當歸、杞子、蓮子、薏仁、紅棗，可以調養臟腑。此湯屬於温補，美女們就最適合啦