蘋果醋如何使用

蘋果醋是生活中最常見的果醋，它味道酸甜可口，營養價值很高，而且具有出色的保健功效。那麼蘋果醋應該怎麼喝呢？它的具體做法又是怎樣的呢？

蘋果醋怎麼喝

蘋果醋可以直接喝，早起以後喝十五到二十克，能起到不錯的美容作用，而晚上睡前適量喝一些蘋果醋，則能調節神經，緩解失眠，另外那些患有關節炎和關節疼痛的人羣也可以適量喝一些蘋果醋，他們在喝的時候可以把蘋果醋和蜂蜜調和在一起飲用，飲用以後能讓關節疼痛的症狀很快好轉。

蘋果醋的做法

製作蘋果醋的材料

製作蘋果醋時，需要的材料很簡單。只需要準備適量的蘋果、冰糖和米醋就行，另外再準備乾淨的玻璃瓶子和乾淨的紗布一塊。

製作蘋果醋的步驟

1、把蘋果用清水冼淨，去掉水分以後切成小片，把瓶子洗乾淨也去掉水分。

2、把瓶子底部上鋪一層冰糖，然後擺入蘋果片，中間可以再放一層冰糖，等蘋果片全部放入以後再放一層冰糖，然後把準備好的米醋倒入進去。

3、把瓶子密封起來，放在陰涼的地方進行發酵，過三個月左右，瓶子中的液體就能變成金黃色，這時把裏面的蘋果片取出不要，再把液體用紗布過濾一下，得到的就是純正的蘋果醋。不過這時的蘋果醋濃度較高，在喝以前要進行必要的稀釋。